desmurgiya,yumshoqbog‘lamlar

PPTX 11 sahifa 101,5 KB Bepul yuklash

11 sahifa

FaylHub.uz

Telegram orqali yuklab olish

Hajm 101,5 KB

Fayl turi PPTX

Sahifalar 11

Yangilangan Dek 2025

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

1 / 11

desmurgiya, yumshoq bog‘lamlar desmurgiya, yumshoq bog‘lamlar reja: desmurgiya yumshoq bog‘anmlar jarohatlari davolash usullari desmurgiya desmurgiya — bu yumshoq bog‘lamlar va mushaklarning jarohatlarini davolash uchun qo‘llaniladigan usul. yumshoq bog‘lamlar jarohati ko‘pincha sport faoliyati yoki tasodifiy harakatlar natijasida yuzaga keladi. davolash jarayonida quyidagi usullar qo‘llaniladi: 1. mochlanish: tizimning shikastlangan joyini moqlash, shishishni kamaytiradi. 2. sovutish: shikastlangan joyga sovuqni qo‘llash. 3. o‘ralash: bog‘lamni o‘rab, qo‘shimcha stabilizatsiya berish. 4. reabilitatsiya: mushaklarni va bog‘lamlarni tiklash uchun maxsus mashqlar. agar kerak bo‘lsa, tibbiy yordamga murojaat qilish tavsiya etiladi. yumshoq bog‘anmlar jarohatlari yumshoq bogʻlamlar jarohatlari yumshoq bogʻlamlar jarohatlari, odatda, mushaklar, tendonlar va bogʻlamlarga ta’sir qiladi. ushbu jarohatlar sportchilar va faol hayot kechiruvchilar uchun keng tarqalgan. asosiy turlari 1. yengil jarohatlar: (masalan, kuchlanish, yengil qattiqlik). 2. o‘rtacha jarohatlar: (masalan, qattiq kuchlanish yoki yirtilish). 3. og‘ir jarohatlar: (masalan, to‘liq yirtilish yoki bog‘lamlarning uzilishi). yumshoq bog‘anmlar jarohatlari belgilari • og‘riq • shishish • harakat cheklanishi • qizish yoki qizarish davolash …

2 / 11

lash va kuchaytirish maqsadida maxsus dasturlar tayyorlanadi. agar jarohat uzoq muddat davom etsa yoki og‘riq kuchayib borsa, mutaxassisga murojaat qilish muhimdir. jarohat turlari va o‘ziga xosligi 1. kuchlanishlar: • yengil kuchlanish: mushak va bog‘lamlarda kichik yirtilishlar, ko‘pincha yengil og‘riq bilan. • o‘rtacha kuchlanish: mushak to‘qimasida o‘rta darajadagi yirtilish, harakatda cheklanish va og‘riq. • og‘ir kuchlanish: bog‘lamning to‘liq yirtilishi, harakat qobiliyati yo‘qolishi. 2. yirtilishlar: • tendon yirtilishi: tendonlarning to‘g‘ri ishlamasligi, odatda og‘ir jarohatlar va mushak kuchining pasayishi bilan kechadi. jarohatni oldini olish 1. tayyorlov mashqlari: sportdan oldin mushaklarni tayyorlash uchun ishtirok etish. 2. texnika: to‘g‘ri texnikani o‘rganish, ayniqsa sport faoliyatida. 3. uyg‘unlik: yaxshi jihozlar va kiyimlar tanlash, masalan, sport poyabzalining to‘g‘ri bo‘lishi qachon mutaxassislarga murojaat qilish • agar og‘riq kuchayib borsa yoki uzoq davom etsa. • harakat qobiliyati juda cheklangan bo‘lsa. • shikastlangan joyda o‘tkir shishish yoki qon ketish ko‘rsatilsa. e’tiboringiz uchun rahmat! image1.jpg image2.jpg image3.jpg image4.jpg /docprops/thumbnail.jpeg

3 / 11

4 / 11

5 / 11

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Barcha 11 sahifani Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"desmurgiya,yumshoqbog‘lamlar" haqida

desmurgiya, yumshoq bog‘lamlar desmurgiya, yumshoq bog‘lamlar reja: desmurgiya yumshoq bog‘anmlar jarohatlari davolash usullari desmurgiya desmurgiya — bu yumshoq bog‘lamlar va mushaklarning jarohatlarini davolash uchun qo‘llaniladigan usul. yumshoq bog‘lamlar jarohati ko‘pincha sport faoliyati yoki tasodifiy harakatlar natijasida yuzaga keladi. davolash jarayonida quyidagi usullar qo‘llaniladi: 1. mochlanish: tizimning shikastlangan joyini moqlash, shishishni kamaytiradi. 2. sovutish: shikastlangan joyga sovuqni qo‘llash. 3. o‘ralash: bog‘lamni o‘rab, qo‘shimcha stabilizatsiya berish. 4. reabilitatsiya: mushaklarni va bog‘lamlarni tiklash uchun maxsus mashqlar. agar kerak bo‘lsa, tibbiy yordamga murojaat qilish tavsiya etiladi. yumshoq bog‘anmlar jarohatlari yumshoq bogʻlamlar jarohatlari...

Bu fayl PPTX formatida 11 sahifadan iborat (101,5 KB). "desmurgiya,yumshoqbog‘lamlar"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: desmurgiya,yumshoqbog‘lamlar PPTX 11 sahifa Bepul yuklash Telegram