gavda muskullari. tanani xarakatga keltiruvchi muskullar

DOC 10 sahifa 6,6 MB Bepul yuklash

10 sahifa

FaylHub.uz

Telegram orqali yuklab olish

Hajm 6,6 MB

Fayl turi DOC

Sahifalar 10

Yangilangan Dek 2025

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

1 / 10

qism: miologiya mashg‘ulot №5 mavzu: «gavda muskullari. tanani xarakatga keltiruvchi muskullar». o‘quv mashgulotining maksadi: 1. muskullarning morfo-funksional xarakteristikasi. 2. kukrak muskullarni tuzilishi va funksiyasi. 3. korin muskullarini tuzilishi va funksiyasi. 4. orqa muskullarini tuzilishi va birikishi. 5. tanani xarakatga keltiruvchi muskullar. mashg‘ulot o‘tkazish natijasida talabalar quyidagilarni bilishi kerak: 1. tananing oldingi va orka gurux muskullarining topografisi va xususiyatlari. 2. tana muskullarining boshlanish va birikish joyi. 3. tana muskullarini turli xarakatlar bajarishda ishtiroki. 4. muskullarning tana yuzasiga proeksiyasi. dars o‘tish natijasida qanday ko‘nikmalarga ega bo‘lish lozim: 1. sportchilarda tananing orka va oldingi muskullarini aniklay bilish. 2. elka kamarini xarakatga keltiruvchi muskullarni aniklash. 3. elkani xarakatga keltiruvchi muskullarni ajrata bilish. 4. umutrqa pog’onasini bel qismini xarakatga keltiruvchi funksional gurux muskullarini ajrata bilish. mashg‘ulotning mazmuni. struktura va funksiya birligi xaqidagi dialektik qonuni ayniqsa tana muskullari misolida namoyon etish mumkin. shakli jixatdan muskullar 4 guruxga bulinadi: 1. uzun muskullar – bularning uzunligi kengligiga nisbatan …

2 / 10

chi muskullar. 3. tana bushliqlarini o’zgarishida ishtirok etuvchi muskullar. 4. teshik va yoriqlarni xajmini o’zgartirishda ishtirok etuvchi muskullar. gavda muskullari gavda muskullari joylashishiga karab kukrak kafasi, korin va orka muskullariga bulinadi. ko‘krak va qorin muskullari orqa muskullari orqa muskullari ikki guruxga: yuzada joylashgan va chukur muskullarga bulinadi. yuza muskullar guruxida trapetsiyasimon muskul, orkadan keng yoki serbar muskuli, katta va kichik rombsimon muskullar, kurakni kutaruvchi muskul, yukori va pastki orka tishsimon muskullar joylashadi. 1. trapetsiyasimon muskul uchburchak shaklga ega. bu muskul ensa suyagidan, buyin va kukrak umurtkalarini utkir usimtasidan boshlanib, umrov suyagining akromial uchiga, akromial usimtasiga va kukrakni kirrasiga kelib birikadi. bu muskul umurtka pogonasining buyin kismini xarakatga keltirib, elka kamar va elka bugimidagi xarakatlarda ishtirok etadi. 2. orkaning keng yoki serbar muskuli tananing orka yuzasida pastki kismida joylashadi. bu muskul 5-ta oxirgi kukrak umurtkalaridan yonbosh suyagining kirrasidan boshlanadi elka suyagining kichkina dungiga borib birikadi. bu muskul turli xarakatlarda ishtirok etadi. …

3 / 10

on muskul) – bu muskul 2-ta pastki buyin va 2-ta yukorigi kukrak umurtkasining utkir usimtalaridan boshlanib, ikkinchidan 5-chigacha yukori kovurgalarga birikadi. bu muskul 2-5 kovurgalarni yukoriga kutarib, nafas olishda ishtirok etadi. 6. orkaning pastki tishsimon muskuli – bu muskul 2 pastki kukrak va 2 yukorigi bela umurtkalarining utkir usimtalaridan boshlanib, 4 pastki kovurgagacha birikadi. muskul kiskarganda kovurgalar pastga tushadi. orqa gurux muskullari orqaning chukur muskullari orqaning chuqur muskullari umurtka pogonasining ikki yonida joylashib, kovurgalar bursaklarida, umurtkalarning utkir usimtalari orasida va suyakli chukurliklar ichida joylashadi. chukur muskullar asosan gavda xarakatlarida ishtirok etadilar. umurtka pogonasining xar bir yonida uchta – orka, lateral va medial muskuli tutamlar xosil buladi. bu traktlardagi muskullar umurtka pogonasi bulib joylashadi. bu muskullarga boshning va buyinning kamarsimon muskullari, gavdani tiklovchi muskul, kundalang utkir usimtali muskul kiradi. umurtka pogonani yozishda ishtirok etuvchi eng kuchli muskul – bu gavdani tiklovchi yoki rostlovchi muskul. uning tuzilishi xam murakkab. bu muskul dumgazaning …

4 / 10

arida ishtirok etadi. bularga tashki va ichki kovurgalararo muskullari, kukrakning kundalang muskuli kiradi. kulning xarakatida ishtirok etuvchi kukrak muskullari 1. katta kukrak muskuli – katta yassi muskul bulib, kukrakning oldingi yuzasida, teri ostida joydashadi, kovurgalarni koplab turadi va kultik osti chukurchasining oldingi devorini xosil kiladi. bu muskul umrov suyagidan, tush suyagining oldingi tomonidan, korinning tugri muskulining kinidan boshlanadi va elka suyagining kalta dungiga birikadi. kukrakning katta muskuli kiskarganda elkani bukadi, ichkariga tortadi, olib keladi va nafas olishda ishtirok etadi. 2. kukrakning kichik muskuli – katta kukrak muskuli ostida joylashgan, ii-v kovurgalar yuzasidan boshlanib, kurakning tumshuksimon usimtasiga borib birikadi. bu muskul elka kamarini oldinga va pastga karab xarakatga keltirib turadi. 3. oldingi tishsimon muskul – kukrak kafasining yon tomonida joylashgan bulib, yukorigi 9 kovurgalar yuzasidan tishsimon bulib boshlanadi va kurakning ichki kirrasiga va pastki burchaklariga birikadi. bu muskul kurakni oldiga va tashkariga karatib xarakatga keltiradi va nafas olishda xam ishtirok etadi. …

5 / 10

m nafas olishda ishtirok etadilar. korin muskullari va fassiyalari korin muskullari korin bushligini oldingi, yon va orka devorlarni xosil kiladi. chap va ung tomonda joylashgan muskullar orasida tananing urta chizigi buylab korinning ok chizigi ifodalanadi. ok chizik tush suyagining xanjarsimon usimtasidan boshlanib, kov suyaklarining simfizigacha davom etadi. ok chizik bu korin pressini tashkil etuvchi muskullarni keng payli uchlarini yoki aponevrozlarini tutashib ketgan chegarasi xisoblanadi. 1. korinning tugri muskuli – uzun lentasimon muskul bulib, korinni old devorini tashkil etadi, ok chizikka nisbatan ung va chap tomonda payli kin joylashgan. bu muskul tush suyagining xanjarsimon usimatsidan, v-vii kovurgalarning togay kismidan boshlanib, kov suyagining yukori chetiga birikadi. u bir nechta payli tortmalar bilan 4-5 segmentlarga ajralgan. teri ostida bu muskul segmentlari anik ifodalanadi, ayniksa shtangachilarda va kurashchilarda. korinning tugri muskuli kiskarganda gavda bukiladi – eng kuchli buruvchi muskul xisoblanadi. korin pressi xosil bulishda va kisman nafas chikarish paytida kukrak kafasining xarakatlarida xam ishtirok …

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Barcha 10 sahifani Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"gavda muskullari. tanani xarakatga keltiruvchi muskullar" haqida

qism: miologiya mashg‘ulot №5 mavzu: «gavda muskullari. tanani xarakatga keltiruvchi muskullar». o‘quv mashgulotining maksadi: 1. muskullarning morfo-funksional xarakteristikasi. 2. kukrak muskullarni tuzilishi va funksiyasi. 3. korin muskullarini tuzilishi va funksiyasi. 4. orqa muskullarini tuzilishi va birikishi. 5. tanani xarakatga keltiruvchi muskullar. mashg‘ulot o‘tkazish natijasida talabalar quyidagilarni bilishi kerak: 1. tananing oldingi va orka gurux muskullarining topografisi va xususiyatlari. 2. tana muskullarining boshlanish va birikish joyi. 3. tana muskullarini turli xarakatlar bajarishda ishtiroki. 4. muskullarning tana yuzasiga proeksiyasi. dars o‘tish natijasida qanday ko‘nikmalarga ega bo‘lish lozim: 1. sportchilarda tananing orka va oldingi muskullarini aniklay bilish....

Bu fayl DOC formatida 10 sahifadan iborat (6,6 MB). "gavda muskullari. tanani xarakatga keltiruvchi muskullar"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: gavda muskullari. tanani xaraka… DOC 10 sahifa Bepul yuklash Telegram

gavda muskullari. tanani xarakatga keltiruvchi muskullar

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

"gavda muskullari. tanani xarakatga keltiruvchi muskullar" haqida

O'xshash fayllar