anti-stress oyina

PPTX 18 pages 2.9 MB Free download

18 pages

FaylHub.uz

Download via Telegram

Size 2.9 MB

File type PPTX

Pages 18

Updated Dec 2025

Page preview (5 pages)

Scroll down 👇

1 / 18

powerpoint presentation jismoniy sifatlarga fiziologik tavsif. yusupov sardor 1. jismoniy sifatlarning fiziologik tavsifi 2. mushaklar va suyaklarning hamkorligi 3. nerv tizimining rolini o'rganish reja: muvozanatni saqlash vestibulyar apparatning faoliyati miya po'stlog'ining 12-nerv (vestibulokoklear nerv) orqali ma'lumotlarni qabul qilishiga bog'liq bo'lib, bu ma'lumotlarni tahlil qilish natijasida tananing 3 o'lchamli fazosidagi holati aniqlanadi. muvozanatni saqlashda ichki quloqdagi 3 ta yarim aylana kanallarining (oldingi, orqa va gorizontal) faoliyati muhim rol o'ynaydi, bu kanallarda joylashgan endolifa suyuqligi boshi harakatiga javoban harakatlanadi va 1000 ga yaqin soch hujayralarini faollashtiradi. termoregulyatsiya mexanizmlari inson tanasining normal harorati 36,6°c atrofida saqlanadi va bu termoregulyatsiya mexanizmlari, jumladan, ter bezlari faoliyati, qon tomirlarining torayishi va kengayishi orqali ta'minlanadi. bu jarayonlar miya gipothalamusida joylashgan termoregulyatsiya markazi tomonidan boshqariladi. jismoniy faoliyat paytida mushaklarning issiqlik hosil bo'lishi ortadi va tana harorati ko'tarilishi mumkin. bunday holatda ter bezlari ortiqcha issiqlikni ter orqali chiqarib tashlash uchun faollashadi, taxminan 1 litrgacha ter ajratiladi. nafas olish tizimining …

2 / 18

ko'ra, 0.2 sekunddan kamroq vaqt ichida miyada ishlab chiqilgan buyruqlarga bog'liq. vestibulyar apparatning, ichki quloqda joylashgan va 3 ta yarim aylana kanaldan tashkil topgan, ma'lumotlari tana holatining va boshning harakatlarining tezligini aniqlashda muhim ahamiyatga ega bo'lib, tananing muvozanatini saqlashga va harakatlarni koordinatsiya qilishga yordam beradi. endokrin tizimning ta'siri adrenokortikotrop gormon (актг) miqdori qondagi glyukoza darajasini 70-100 mg/dl oralig'ida ushlab turishda muhim rol o'ynaydi, bu esa samarqand tibbiyot instituti olimlarining kuzatuvlariga ko'ra, jismoniy chidamlilikni 15% ga oshiradi. qalqonsimon bez gormoni tiroksin (t4) organizmdagi energiya almashinuvini boshqaradi, uning yetarli miqdori mushaklarning kuchini va tezligini, andijon viloyatidagi tajribalarga ko'ra, taxminan 20% ga yaxshilaydi. chidamlilik va kuchning fiziologiyasi chidamlilik asosan anaerob va aerob energiya ishlab chiqarish tizimlarining samaradorligiga bog'liq bo'lib, maksimal kislorod iste'moli (vo2 max) ko'rsatkichi bilan o'lchanadi, masalan, tog'li hududlarda yashovchi odamlarning vo2 max ko'rsatkichi pastlikdagilarga nisbatan yuqoriroq bo'ladi. mushaklarning chidamliligi glyukogen zaxiralari miqdoriga, sut kislotasi hosil bo'lish tezligiga va yurak-qon tomir tizimining …

3 / 18

zonalari o'rtasidagi neyron aloqalarning tezligiga bog'liq bo'lib, bu esa miyada aks ettirish va javob berish tezligiga ta'sir qiladi. chaqqonlikning fiziologik asoslari mushak tolalarining atpase faolligi va mushaklarning maksimal kuchlanish tezligiga bog'liq. masalan, sprinterlarda 2-toifa mushak tolalarining yuqori ulushi kuzatiladi. jismoniy mashqlarning ta'siri muntazam mashqlar natijasida mushaklarning hajm va kuchi 20-30% ga o'sishi mumkin, bu esa jismoniy faoliyatga chidamlilikni oshiradi, masalan, 5 km yugurishni osonlashtiradi. jismoniy mashqlar yurak urish tezligini daqiqasiga 120-150 gacha oshirib, qon aylanishini yaxshilaydi, bu esa butun tanaga, jumladan, miya va mushaklarga kislorod yetkazib berishni kuchaytiradi. yurak-qon tomir tizimining ishlashi qon aylanish tizimi taxminan 5-6 litr qonni butun tanaga 20 sekund ichida yetkazib beradi, bu esa to'qimalarning kislorod bilan ta'minlanishini ta'minlaydi. yurak bir minutda o'rtacha 72 marta uradi, bu ko'rsatkich yosh, jismoniy faollik va geografik joylashuv (masalan, tog'li hududlar) ga qarab o'zgaradi. mushaklarning tuzilishi va funksiyasi mushak tolalarining uzunligi 1-40 sm gacha yetishi mumkin va ularning diametri 10-100 …

4 / 18

ichlari hisoblanadi va bu 50 yoshdan oshgan odamlarda tezroq yuz beradi. energetik almashinuv jarayonlari inson tanasida, kuniga taxminan 2000-2500 kkal energiya sarflanadi, bu esa oziq-ovqat mahsulotlaridagi uglevod, yog' va oqsillarni parchalanishi va ularning energiyaga aylanishi bilan ta'minlanadi. energetik almashinuvdagi atp sintezi jarayoni hujayra mitoxondriyalarida, 32-34 atp molekulasi hosil bo'lish bilan, elektronlar transport zanjiri orqali amalga oshadi, bu esa hujayraning energiya ehtiyojini qondiradi. sezuvchanlik va idrok etish miyada ma'lumotlarni qayta ishlash tezligi individual farqlarga ega bo'lib, o'rtacha 100 millisekund atrofida o'zgarib turadi va bu esa shaxsning reaksiya tezligiga ta'sir ko'rsatadi. masalan, avstraliyadagi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki,... og'riq sezuvchanligi va uning idrok etilishi, masalan, 1-10 balli shkala orqali o'lchanadi, shaxsning genetik xususiyatlari, ya'ni xromosoma 2 tugunlaridan biri bilan bog'liq bo'lishi mumkin. nerv tizimining roli nerv tizimi, taxminan 100 milliard neyronga ega boʻlib, mushaklarning harakatini, 300 dan ortiq suyakning birgalikdagi faoliyatini va butun tananing 70% suv tarkibini boshqarishda muhim rol oʻynaydi. periferik nerv sistemasining …

5 / 18

Want to read more?

Download all 18 pages for free via Telegram.

Download full file

About "anti-stress oyina"

powerpoint presentation jismoniy sifatlarga fiziologik tavsif. yusupov sardor 1. jismoniy sifatlarning fiziologik tavsifi 2. mushaklar va suyaklarning hamkorligi 3. nerv tizimining rolini o'rganish reja: muvozanatni saqlash vestibulyar apparatning faoliyati miya po'stlog'ining 12-nerv (vestibulokoklear nerv) orqali ma'lumotlarni qabul qilishiga bog'liq bo'lib, bu ma'lumotlarni tahlil qilish natijasida tananing 3 o'lchamli fazosidagi holati aniqlanadi. muvozanatni saqlashda ichki quloqdagi 3 ta yarim aylana kanallarining (oldingi, orqa va gorizontal) faoliyati muhim rol o'ynaydi, bu kanallarda joylashgan endolifa suyuqligi boshi harakatiga javoban harakatlanadi va 1000 ga yaqin soch hujayralarini faollashtiradi. termoregulyatsiya mexanizmlari inson tanasining normal harorati 36,6°c atrofida...

This file contains 18 pages in PPTX format (2.9 MB). To download "anti-stress oyina", click the Telegram button on the left.

Tags: anti-stress oyina PPTX 18 pages Free download Telegram