organizmnichiniqtirish usullari

PPTX 11 стр. 769,7 КБ Бесплатная загрузка

11 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 769,7 КБ

Тип файла PPTX

Страницы 11

Обновлено Дек 2025

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 11

mavzu: bolani chiniqtrish reja: 1.bolalarni chiniqtrish toģrisida tushuncha 2.uqalash texnikasi 3.gimnastika mavzu: organizmni chiniqtirish usullari reja: 1.bolalarni chiniqtrish toģrisida tushuncha 2.uqalash texnikasi 3.gimnastika chiniqtirish – bu aniq maqsadda,o’lchovli miqdorda tabiat in'om ztgan tashqi muhit omillarini qo’llash bilan, bola organizmining kasallikka qarshi kurashish qobilyatini oshirishdir. bu bola salomatligining mustaxkamligini, kasalliklarini oldini olishni, jismoniy va asab tizimini rivojlantirib har xil tasirotlarga chidamliligini oshirishni tamilovchi muhim metodlardan biridir. chiniqtirishni fiziologik mexanizmi shartli reflekslar hosil qilish bilan organizm tana xaroratning boshqarishda takomillashini taminlaydi. chiniqtirish asosida mashq qilish printsipi yotib,buni yilni hamma faslida yaxshisi issiqroq vaqtda boshlash lozim.chiniqtirishda g.n.speronskiy tuzgan asosiy qoidalarga rioya qilish kerak. 1.har bir bolaga alohida yoshiga,konstitutsiyasiga, sog’lig’iga, kasalliklariga,oliy nerv tizimi faoliyatini xarakteriga,jismoniy rivojlanishga,uy va oila sharoitiga qarab belgilanadi. 2.butun yil davomida mutassil har kuni bir vaqtda o’tqaziladi. 3.sekin astalikdan ya'ni organizmga vazifa kam miqdordan ko’paytirilib, harorat kamaytirilib,muolajaga ketgan vaqti esa ko’paytiriladi. 4.hamma chiniqtirish vositalari sog’lom bolalarga,uyqudan keyin yaxshi kayfiyatda turgan vaqtida …

2 / 11

2 minut yalang’och yoki yarim yalong’och xolda ushlab turiladi va buni har kuni 2- 3 marotaba takrorlash bilan olib boriladi.1,5-2 oylikdan boshlab havo vannasini kun tartibiga kirgazib,yaxshi shamollatilgan xonada faol xarakatlar ,uqalash,gimnastika bilan birga olib boriladi.xonadagi zng qulay daraja bolalarni birinchi yarim yilligida 21- 22 s ,ikkinchisida 19-20s,bir yoshdan oshganda 17-19s bo’lib,bu xarorat markazini ishiga to’g’ri keladi. havo vannasini vaqtini sekin –asta har besh kunda 2 minutdan oshirib,birinchi yarim yillikda 15 minutgacha, 2-yarim yillikda 30 daqiqagacha etkazilib,bir kunda 2-3 marotaba o’tqaziladi.bularni va boshqa chiniqtiruvchi vositalarni ertalab yoki kechqurun (soat 17-18da) ovqatlangandan 30-40 daqiqa keyin,katta bolalarda esa kunduzi uyqudan keyin o’tqazish maqsadga muoviqdir. tez qo’zg’aluvchan,nevroz bolalarda havo vannasini kechki uyqudan oldin 8-10 daqiqa davomida o’tqazish maqsadga muoviq bo’ladi.issiq kunlarda tashqi xarorat soyada 22 darajadan kam bo’lmasligi, kerak.sayr qilishni ochiq havoda uxlashni iliq kunlarda chaqaloqni tug’rukxonadan chiqqandan 3 xafta keyin boshlash mumkin.hova salqin kunlarida bola bilan sayr qilishi xarorat manfiy 5 darajadan …

3 / 11

boshqa taqinchoqlari echib tirnog’ini olib, qo’lini issiq suv bilan sovunlab yuvib, so’ng toza sochiqqa artish, bironta xam terisida yarasi yoki kesilgan, shilingan joyi bo’lmasligi kerak. 5. teri orqali nafas olishi qiynalmasligi uchun yog’lar, vazelinlar xar xil sepiladigan paroshoklar ishlatilmaydi. 6. uqalash va gimnastika, havosi yaxshilab almashtirilgan, xarorati 20- 22 darajali, 1 oylik bolalar uchun 22-24 darajali bo’lgan xonada olib boriladi. 7. massaj ovqat egandan 30-45 minut keyin yoki ovkat eyishga 30 minut qolganda o’tqaziladi. 8. uqalash sog’lom bolalarda 1,5 oydan boshlab o’tqaziladi. 9. mashg’ulot ko’krak yoshidagi bolalarda 8-10 minutdan oshmasligi kerak. yosh bolalarda uqalash doimo gimnastika mashg’ulotlari bilan birgalikda o’tqaziladi. bu mashqlar faol, sust yoki reflektor bo’lishi mumkin. bularni bajarishdan maqsad, xarakatlarni o’zaro mosligi muvozanatini saqlash, chuqur nafas olishni rivojlantirishdir. jismoniy mashg’ulot 1-2 yoshli bolalarga sust va reflektor xarakatlar orqali bajariladi. sust mashg’ulotlarni massaj qiluvchi hamshira yoki onasi bajaradi. bunda mushaklari tabiiy xarakati yozilishi va yig’ilishi qo’llaniladi. reflektor mashg’ulotlar shartsiz …

4 / 11

t vaqtida mayda gimnastika buyumlari – koptok, tayoqcha, pufaklar, gardishlar, arqonchalar, skameykalar, narvonchalar va boshqalar ishlatiladi. gimnastika mashqlari bajarayotganda quyidagi asosiy shartlarga rioya qilish kerak. hamma mushaklarni ishtirok etish xarakat bilan dam olish xolatlarni almashtirib turish kerak. bundan bir yoshgacha bo’lgan bolalarda, mashqklar vazifani qila olishi qobiliyatini rivojlanishiga qaratiladi. doimiy vaqt to’g’ri olib borilayotgan jismoniy mashg’ulotlar bolani organizmga ijobiy ta'sir qiladi va tanani, hamma a'zolarini, ish qobiliyatini yaxshilaydi. bular suyak sistemasini baquvvatlaydi, mushaklarni kuchini oshiradi va bolalar yaxshi o’sishadi. yurak, qon, tomir sistemasini ish qobiliyati yaxshilanadi, yurakni qisqarish kuchli bo’ladi, qon oqimi tezlashadi va to’qimalarni ovqat moddalari bilan ta'minlanishi yaxshilanadi. jismoniy tarbiya mashqlarni oshqozon va ichaklarni ishiga, modda almashishiga va himoya vositalariga ijobiy ta'sir qiladi. jismoniy baquvvat va chiniqqan bolalar kam kasal bo’ladi va charchamaydi, ularni nerv sistemasi boshqa bolalarga nisbatan yaxshi rivojlangan bo’ladi. jismoniy tarbiya natijasida bolalar intizomli, xarakatlari tartibli va chiroyli bo’lib, o’zida kuch yig’adi. jismoniy tarbiya mashqlarni …

5 / 11

mashqlarni asosiy qismida xar xil gruppa mushaklarga, elka qismi, qo’llarga, ko’krak qafasini nafas olish yo’li bilan kengaytirib toraytiruvchi orqa, qorin, oyoq mushaklariga mashqlar beriladi. °bolani karovatda yotgan vaqtida tez- tez xolatni o’zgartirib turish karak. agar bola uzoq vaqt karovatda, boshi bir xolatda, chap yoki o’ng yonboshida yotsa, unda boshini shakli o’zgarib, znsa yoki chakka qismi yassi bo’lib qoladi. suyak shaklini bunday o’zgarishini oldini olish uchun bolani tez-tez qo’lga olib ko’tarib yurish yoki o’yinchoqlarni, yorug’likni suyakni o’zgargan tomoniga qarama-qarshi tomondan ko’rsatilsa, shunda bola boshini o’sha tomonga xam aylantirishga odatlanadi. 5 oylikkacha bo’lgan bolalarni mushak va paylari quvvatsiz bo’lganligini hisobga olib, ularni hali o’tkazishga ruxsat etilmaydi. bolani oyoq kiyimi engil katta kichikligi o’ziga mos, ob-xavo sharoitiga moslashgan bo’lib, keng yoki tor bo’lmasligi kerak, aks xolda barmoq suyaklari bir tomonlama qiyshayib qolishi mumkin, yapaloq oyoq bo’lishi asosiy sabablaridan biri. foydalanilgan adabiyotlar xalmatova b.t, karimov m.sh «tibbiyot kasbiga kirish» toshkent arziqulov r. u ".sog'lom …

Хотите читать дальше?

Скачайте все 11 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "organizmnichiniqtirish usullari"

mavzu: bolani chiniqtrish reja: 1.bolalarni chiniqtrish toģrisida tushuncha 2.uqalash texnikasi 3.gimnastika mavzu: organizmni chiniqtirish usullari reja: 1.bolalarni chiniqtrish toģrisida tushuncha 2.uqalash texnikasi 3.gimnastika chiniqtirish – bu aniq maqsadda,o’lchovli miqdorda tabiat in'om ztgan tashqi muhit omillarini qo’llash bilan, bola organizmining kasallikka qarshi kurashish qobilyatini oshirishdir. bu bola salomatligining mustaxkamligini, kasalliklarini oldini olishni, jismoniy va asab tizimini rivojlantirib har xil tasirotlarga chidamliligini oshirishni tamilovchi muhim metodlardan biridir. chiniqtirishni fiziologik mexanizmi shartli reflekslar hosil qilish bilan organizm tana xaroratning boshqarishda takomillashini taminlaydi. chiniqtirish asosida mashq qilish printsipi yotib...

Этот файл содержит 11 стр. в формате PPTX (769,7 КБ). Чтобы скачать "organizmnichiniqtirish usullari", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: organizmnichiniqtirish usullari PPTX 11 стр. Бесплатная загрузка Telegram