jismoniy rivojlanish

DOC 4 стр. 86,5 КБ Бесплатная загрузка

4 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 86,5 КБ

Тип файла DOC

Страницы 4

Обновлено Дек 2025

Предварительный просмотр (4 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 4

iv bob. sportda jismoniy rivojlanganlikni aniqlash fiziologiya fanida «bolaning jismoniy tarbiyasi» sog‘likni saqlash va mustahkamlash, mushak kuchini rivojlantirish, harakat tezligi, chidamlilik, moslashuvchanlik, yepchillik, muvozanati, organizmning tashqi noxush ta’sirlarga chidamliligini oshirish, shuningdek, maktabdagi aqliy hamda jismoniy yuklamalardan kengi zo‘riqishlar ta’siri tushunchasini o‘z ichiga oladi. jismoniy rivojlanish- organizmning ma’lum hayot bosqichida insonning jismoniy kuchi va samaradorligi zaxirasini belgilovchi morfologik va funksional xususiyatlari majmuasi. jismoniy rivojlanishni baholash uchun odam tanasi va uning alohida qismlarini o‘lchashdan iborat tekshirishlarning asosiy usullaridan biri antropometrik1 o‘lchash ma’lumotlaridan foydalaniladi. bularga uchta asosiy guruh ko‘rsatkichlari kiradi, ya’ni somatometriya -bo‘y uzunligi (tik va o‘tirish), ko‘ndalang o‘lchamlari, tana og‘irligi, bosh aylanasi, ko‘krak qafasi, oyoq-qo‘llar, yelka va to‘sh suyagi kengligini o‘lchash; somatoskopiya -tana tuzilishi va umumiy o‘z-o‘zini his qilishni tashqi belgilar bilan baholash (tashqi integument holati, suyak skeleti, muskullarning rivojlanishi, yog‘ning cho‘kish darajasi, qad-qomatning xususiyatlari, oyoqlarning shakli, balog‘atga yetish darajasi); fiziometriya -tana funksiyalarini o‘rganish (o‘pkaning hayotiy sig‘imi, qon tomir yurish tezligi, artiral …

2 / 4

ari (bosh, bo‘yin, ko‘krak qafasi, qorin va chanoq qismlari, qo‘l va oyoqlar)ga taqqoslanib, o‘sishi yoki o‘zgarishi kuzatib boriladi. uzunlik, kenglik va burchak belgilari antropometriya asboblari (uchi do‘mboq sirkul, sirg‘anuvchi sirkul, koordinatali sirkul, odam bo‘yini o‘lchovchi antropometr, burchakni o‘lchovchi goniometr va jag‘ni o‘lchovchi mandibulometr va h. k.) yordamida o‘lchanadi. tana, ayniqsa bosh, yuz, burun, labning o‘lchash mumkin bo‘lmaydigan belgilari — rang va shakllari maxsus ishlab chiqilgan shkala va etalonlarga qarab aniqlanadi. bunda sinaluvchi boshining orqa tomoni, oyoq to‘piqlari va orqa dumbasi platformaga tegib turishi kerak. shuningdek, o‘ng ko‘zni pastki burchagi bilan quloq kesmasi gorizontaldan chetga chiqmagan holda boshning eng cho‘qqi nuqtasida joylashi kerak. natija shkalaning o‘ng tomonida belgilanadi (sm). rasm-4.1. tik va o‘tirgan holatlardagi bo‘y uzunligini o‘lchash bo‘y uzunligining o‘sishi 3 yoshdan 14-16 yoshgacha notekis, bo‘y uzunligi bilan yosh o‘rtasidagi nisbat chiziqli bo‘lib, quyidagi formulalar yordamida hisoblanadi · bo‘y tuzilishi norma holdagi qizlar uchun bo‘yi (sm)=6× yoshi+76 · bo‘y tuzilishi norma …

3 / 4

ki o‘lchashlarni kunning birinchi yarmida amalga oshirish juda muhimdir, chunki kechqurun odamning bo‘yi 1-2 smga kam bo‘ladi. bunga sabab kun davomida tabiiy charchash, mushak tonusining pasayishi, umurtqalararo naysimon disklarning yassilanishi va tik yurish natijasi ta’sir etadi. nazorat savollari: 1. jismoniy rivojlanish ta’riflang. 2. fiziometriyaning vazifasi nimadan iborat. 3.antropometrikaning vazifasini tushuntirib bering 4. inson bo‘y uzunliklarini qaysi vaqtda o‘tkazish kerak.

4 / 4

Хотите читать дальше?

Скачайте все 4 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "jismoniy rivojlanish"

iv bob. sportda jismoniy rivojlanganlikni aniqlash fiziologiya fanida «bolaning jismoniy tarbiyasi» sog‘likni saqlash va mustahkamlash, mushak kuchini rivojlantirish, harakat tezligi, chidamlilik, moslashuvchanlik, yepchillik, muvozanati, organizmning tashqi noxush ta’sirlarga chidamliligini oshirish, shuningdek, maktabdagi aqliy hamda jismoniy yuklamalardan kengi zo‘riqishlar ta’siri tushunchasini o‘z ichiga oladi. jismoniy rivojlanish- organizmning ma’lum hayot bosqichida insonning jismoniy kuchi va samaradorligi zaxirasini belgilovchi morfologik va funksional xususiyatlari majmuasi. jismoniy rivojlanishni baholash uchun odam tanasi va uning alohida qismlarini o‘lchashdan iborat tekshirishlarning asosiy usullaridan biri antropometrik1 o‘lchash ma’lumotlaridan foydalaniladi. bularga uchta...

Этот файл содержит 4 стр. в формате DOC (86,5 КБ). Чтобы скачать "jismoniy rivojlanish", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: jismoniy rivojlanish DOC 4 стр. Бесплатная загрузка Telegram