vitaminlar

PPTX 11 pages 946.7 KB Free download

11 pages

FaylHub.uz

Download via Telegram

Size 946.7 KB

File type PPTX

Pages 11

Updated Dec 2025

Page preview (5 pages)

Scroll down 👇

1 / 11

mavzu:vitaminlar mavzu:vitaminlar vitaminlar — organizmning normal ishlashi uchun zarur bo‘lgan, oz miqdorda kerak bo‘ladigan biologik faol moddalar. ular energiya manbai bo‘lmaydi, lekin modda almashinuvida muhim rol o‘ynaydi. vitaminlar ikki asosiy guruhga bo‘linadi: yog’da eriydigan vitaminlar a vitamini (retinol, beta-karotin) vazifasi:ko‘zning qorong‘ida ko‘rishini ta’minlaydi (rodopsin sintezi). terining va shilliq qavatlarning butligini saqlaydi. immunitetni mustahkamlaydi, antioksidant. manbalari: hayvoniy retinol: jigar, tuxum sarig‘i, sariyog‘. o‘simlik beta-karotin (provitamin a): sabzi, qovoq, ko‘katlar. yetishmovchiligi:tungi ko‘rlik (gemeralopiya). terining qurishi, yallig‘lanishi. o‘sish sekinlashuvi bolalarda. ortiqchaligi (giperavitaminoz): bosh og‘rig‘i, ko‘ngil aynishi, jigar faoliyatining buzilishi. homiladorlarda tug‘ma nuqsonlar xavfi (ortiqcha a vitamini bilan). d vitamini (d2 – ergokalsiferol, d3 – xolekalsiferol) vazifasi: kaltsiy va fosforning so‘rilishi va suyaklarga o‘rnatilishi. immunitet va mushaklar funksiyasi. manbalari: quyosh nurlari ta’sirida terida sintezlanadi. baliq yog‘i, tuxum, yog‘li baliqlar, jigar. yetishmovchiligi: raxit (bolalarda), osteomalatsiya (kattalarda). suvaksizlik, mushaklar zaifligi. ortiqchaligi: giperkaltsiemiya: ko‘ngil aynishi, yurak ritmini buzilishi, buyrak toshlari. e vitamini (tokoferol) vazifasi: kuchli antioksidant: hujayra …

2 / 11

hak mikroflorasi tomonidan ham sintez qilinadi. yetishmovchiligi: qon ketishga moyillik. yangi tug‘ilganlarda — gemorragik kasallik. ortiqchaligi: juda kam uchraydi, lekin sun’iy (k3) shakllari toksik bo‘lishi mumkin. 2. suvda eriydigan vitaminlar: ular zaxira qilinmaydi, ortiqchasi siydik bilan chiqib ketadi. ularni doimiy ravishda oziq-ovqat bilan qabul qilish kerak. b guruhi vitaminlari b1 vitamini (tiamin) vazifasi: uglevod almashinuvi, asab tizimi va yurak faoliyatini qo‘llab-quvvatlaydi. manbalari: butun don, loviya, go‘sht, guruch (tozalanmagan). yetishmovchiligi: beriberi kasalligi (asab va yurak buzilishlari). wernicke-korsakoff sindromi (asosan spirtli ichimlik iste’molchilarda). ortiqchaligi: juda kam, chunki ortig‘i siydik orqali chiqib ketadi. b2 vitamini (riboflavin) vazifasi:energiya ishlab chiqarishda muhim fermentlar kofaktori. manbalari:sut mahsulotlari, tuxum, jigar, yashil sabzavotlar. yetishmovchiligi:yuz va og‘izda yoriqlar (stomatit, xeylit). ko‘zda achishish, yorug‘likka sezuvchanlik. ortiqchaligi:kam, siydikni sariq rangga bo‘yashi mumkin. b3 vitamini (niatsin, nikotin kislotasi) vazifasi:nad/nadp sintezi — energiya almashinuvi fermentlari. manbalari:go‘sht, baliq, don mahsulotlari, loviya. yetishmovchiligi:pellagra: “3d”: dermatit, diareya, demensiya. ortiqchaligi:yuqori dozalarda (qon aylanishini yaxshilash uchun) jigar zararlanishi …

3 / 11

ori dozada uzoq muddat — asab zararlanishi (sensor neyropatiya). b9 vitamini (foliy kislotasi) vazifasi: dnk sintezi, hujayra bo‘linishi, ayniqsa homiladorlikda. manbalari:yashil bargli sabzavotlar, don mahsulotlari, sitrus mevalar. yetishmovchiligi: me’galoblastik anemiya, homila nuqsonlari (neyral naychali defekt). ortiqchaligi:juda yuqori dozalar b12 yetishmovchiligini yashirishi mumkin. b12 vitamini (kobalamin) vazifasi:qon yasash, asab tolalarining mielin qobig‘ini saqlash. manbalari:faqat hayvoniy manbalar: go‘sht, tuxum, jigar, sut. yetishmovchiligi:me’galoblastik anemiya, nevrologik buzilishlar (tirishish, paresteziya). ko‘proq vegetarianlar va gastritli odamlarda. ortiqchaligi:juda kam uchraydi. image2.jpeg image3.jpeg image4.jpeg image5.jpeg image6.jpeg /docprops/thumbnail.jpeg

4 / 11

5 / 11

Want to read more?

Download all 11 pages for free via Telegram.

Download full file

About "vitaminlar"

mavzu:vitaminlar mavzu:vitaminlar vitaminlar — organizmning normal ishlashi uchun zarur bo‘lgan, oz miqdorda kerak bo‘ladigan biologik faol moddalar. ular energiya manbai bo‘lmaydi, lekin modda almashinuvida muhim rol o‘ynaydi. vitaminlar ikki asosiy guruhga bo‘linadi: yog’da eriydigan vitaminlar a vitamini (retinol, beta-karotin) vazifasi:ko‘zning qorong‘ida ko‘rishini ta’minlaydi (rodopsin sintezi). terining va shilliq qavatlarning butligini saqlaydi. immunitetni mustahkamlaydi, antioksidant. manbalari: hayvoniy retinol: jigar, tuxum sarig‘i, sariyog‘. o‘simlik beta-karotin (provitamin a): sabzi, qovoq, ko‘katlar. yetishmovchiligi:tungi ko‘rlik (gemeralopiya). terining qurishi, yallig‘lanishi. o‘sish sekinlashuvi bolalarda. ortiqchaligi (giperavitaminoz): bosh og‘rig‘i, ko‘ngil aynishi, ...

This file contains 11 pages in PPTX format (946.7 KB). To download "vitaminlar", click the Telegram button on the left.

Tags: vitaminlar PPTX 11 pages Free download Telegram