suzishusullarida qo’lva oyoqlar harakati

PPTX 10 sahifa 1,1 MB Bepul yuklash

10 sahifa

FaylHub.uz

Telegram orqali yuklab olish

Hajm 1,1 MB

Fayl turi PPTX

Sahifalar 10

Yangilangan Dek 2025

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

1 / 10

suzish usullarida qo’l va oyoqlar harakati suzish usullarida qo’l va oyoqlar harakati suvda suzish suvda suzish, sportcha suzish — sport turi, rasmiy belgilangan masofaga muayyan usulda sportcha suzish (erkin tarzda, brass, batterflyay usulida, orqa bilan), shuningdek, suv ostida, amaliy, sinxron (badiiy) suzishni o‘z ichiga oladi. xalqaro olimpiada qo‘mitasi tasnifiga ko‘ra, suvda suzishga suvga sakrash va suv polosi ham kiradi. suvda suzish zamonaviy 5 kurashning tarkibiy qismi hisoblanadi. suvda suzish tarixi 15-16-asrlarga to‘g‘ri keladi. suzuvchilarning dastlabki sport musobaqalari 1515 yil venetsiyada o‘tkazilgan. ilk suzish maktablari 18-asrning 2-yarmi – 19-asrning boshlarida germaniya, avstriya, frantsiyada ochilgan. 19-asr oxirida sun’iy suv havzalari qurila boshlagach, sportcha suzish ommalashib ketdi. 1890 yil suvda suzish bo‘yicha yevropa chempionati o‘tkazildi. suvda suzish 1896 yildan olimpiada o‘yinlari dasturiga kiritildi (ayollar 1912 yildan qatnashadi). xalqaro havaskorlar suzish federatsiyasi (fina, 1908 yil asos solingan)ga 130 dan ortiq mamlakat milliy federatsiyalari a’zo. o‘zbekistonda qadimdan suvda turli o‘yin va musobaqalar o‘tkazilgan. suvda suzish …

2 / 10

‘smirlar sport maktabi tashkil etildi. 1939 yil o‘zbekistonda suvda suzish bo‘yicha respublika federatsiyasi tuzildi. o‘tgan asrning 60-yillarida toshkentda (jismoniy tarbiya instituti qoshida, “mehnat rezervlari” sport jamiyati huzurida, armiya sport klubiga qarashli), navoiy shahrida, boshqa viloyatlarda suvi istiladigan yopiq va ochiq suv havzalari qurilib foydalanishga topshirildi. respublikada qobiliyatli yosh sportchi suzuvchilar yetishib chiqa boshladi. olimpiada o‘yinlari, xalqaro musobaqalarda muvaffaqiyatli ishtirok etgan s.babanina, n.ustinova, s.iskandarova, s.konov, s.zabolotnovlar sportning ana shu turida shuhrat qozondilar. hozir respublikamizning viloyat va tuman markazlarida 200 dan ortiq suv havzalari mavjud. suzish-odamning suvda o’z qo’li va oyoqlari harakati ko’magida siljishidir. suzish sporti o’zining yo’nalish va maqsadlariga ko’ra sportcha, amaliy, sinxron (badiiy), ko’ngil ochish o’yinlari, suv to’pi, suvga sakrash kabi turlarga bo’linadi. bu turlar o’z navbatida o’z usul va uslublariga ega. jumladan sportcha suzishni olib ko’raylik. sportcha suzish musobaqalashadigan masofani maxsus moslamalarsiz, musobaqa qoidasi bilan cheklangan harakat texnikasidan foydalanib suzib o’tish demakdir. har bir usulda qo’llanadigan harakatlar texnikasi esa …

3 / 10

suzish qo’llaniladi. krol usulida ko’krakda suzish qo’l va oyoqlarning navbatma-navbat bajariladigan to’xtovsiz harakatlari bilan xarakterlanadi. unda gavda suv yuzida deyarli gorizontal holatda joylashadi. qo’llarning suvni eshishga tayyorgarlik harakati suv yuzida, havoda bajariladi. bu usul faqat 50 m dan 1500 m gacha bo’lgan masofalarda qo’llanib qolmasdan, balki uzoq masofalarga suzishda ham qo’llaniladi. bu usul, baxtsiz hodisalar oldini olishda-cho’kayotganlar oldiga tezroq suzib borishda juda qulaydir. krol usulida ko’krakda suzish suv to’pi o’yinlarida asosiy harakat vositasi (suzish usuli) bo’lib xizmat qiladi. sportcha suzish usullarini o’rgatish ko’pincha krol usulida ko’krakda suzishni o’rgatishdan boshlanadi. bu usul o’zlashtirilgach, boshqa usullardagi suzish texnikasiniosonlashadi osonlashadi. brass usulida ko’krakda suzish suzishning boshqa usullariga qaraganda harakat tezligi jihatidan ancha orqada turadi. bu usulning texnikasi oyoq va qo’llar harakatlarini bir vaqtda, bir-biriga mos holda bajarish, harakatlarni ma’lum tartibda uyg’unlashtirib borish bilan xarakterlanadi. tayyorgarlik harakati paytida qo’llar suvdan chiqmaydi. brassning sportdagi ahamiyati krol usulida ko’krakda suzishdagiga nisbatan ancha kam, lekin brass amaliy …

4 / 10

orgarlik harakati vaqtida qo’llar suv ustidan (havodan) oldinga olib o’tiladi, oyoqlar krol usulidagi kabi, faqat ikkala oyok bir vaqtda harakat bajaradi. delfin usuli krol usulida ko’krakda suzish texnikasi mukammal o’zlashtirilgandan so’ng o’rgatiladi krol usulida chalqancha suzish-bu usul qo’l va oyoqlarning navbatma-navbat, ketma-ket bajaradigan harakatlari bilan xarakterlanadi. tayyorgarlik harakati vaqtida qo’llar suv yuzida-havoda bo’ladi. bu usul tezligi jihatidan delfindan so’ng uchinchi o’rinda turadi. krol usulida chalqancha suzish texnikasi ko’p hollarda ko’krakda suzish bilan birga o’rgatiladi. odatda bu usulni yosh bolalar tez o’zlashtirishadi. aralash suzish-asosiy sportcha suzish usullarini o’zida mujassamlashtirgan bo’lib, har tomonlama suzish mahoratini sinovdan o’tkazishda ajoyib vosita hisoblynadi. bu usul boshqa usul bilan shug’ullanuvchi suzuvchilarga mashq jarayonida juda qo’l keladi. aralash usulda suzish turli miqyosdagi hamma musobaqalarda qo’llaniladi. aralash suzish texnikasini suzishning asosiy (krol usulida ko’krakda, chalqancha, brass, delfin) usullari texnikasi o’zlashtirilgandan keyingina o’rgatish maqsadga muvofiqdir. estafeta-komandali musobaqalarning turi bo’lib, bunda har bir komandada 4 tadan suzuvchi qatnashadi. komanda suzuvchilari …

5 / 10

ga ega emas. bunga katta ommaviy-sport tadbirlari, suvda o’tkaziladigan bayramlar kiradi. uzoqqa suzish. tabiiy suv havzalarida o’tkazilgan birinchilik uchun uzoqqa suzish musobaqalari (erkaklar-25 km va ayollar-15 km masofalarga) 1939 yilgacha o’tkazilgan. bu musobaqalar g’oliblarining aksariyati g’alabani krol usulida ko’krakda suzishda qo’lga kiritishgan. hozirgi paytda uzoqqa suzish bo’yicha birinchilik o’tkazilmaydi. suzishning bu turi keng tarqalmagan, lekin tashviqot ishlarini olib borishda uning ahamiyati katta. amaliy suzish. bunga sho’ng’ish, cho’kayotganlarni qutqarish, suv yuzida tutib turuvchi vositalar yordamida va ularsiz suv to’siqlaridan suzib o’tish, suvda kiyim bilan suzish-kiyim-boshlarni yechish, har xil katta likdagi turli buyumlarni suvdan olib o’tish, suvdan chiqarish va hokazolar kiradi. sho’ng’ish-suv tagida suzishdan iborat bo’lib, juda katta amaliy ahamiyatga ega. shuning uchun ham sho’ng’ish texnikasi sportcha suzish va suv ostida suzish bilan birgalikda o’rgatiladi. sho’ng’ish quyidagi turlarga bo’linadi: tezlikni oshirib suzish, suv tubidan narsalar olib chiqish, maksimal uzunlikka va chuqurlikka, suv tubida ma’lum muddatgacha qolish kabilar. sho’ng’ishning maksimal uzunlikka, chuqurlikka va …

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Barcha 10 sahifani Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"suzishusullarida qo’lva oyoqlar harakati" haqida

suzish usullarida qo’l va oyoqlar harakati suzish usullarida qo’l va oyoqlar harakati suvda suzish suvda suzish, sportcha suzish — sport turi, rasmiy belgilangan masofaga muayyan usulda sportcha suzish (erkin tarzda, brass, batterflyay usulida, orqa bilan), shuningdek, suv ostida, amaliy, sinxron (badiiy) suzishni o‘z ichiga oladi. xalqaro olimpiada qo‘mitasi tasnifiga ko‘ra, suvda suzishga suvga sakrash va suv polosi ham kiradi. suvda suzish zamonaviy 5 kurashning tarkibiy qismi hisoblanadi. suvda suzish tarixi 15-16-asrlarga to‘g‘ri keladi. suzuvchilarning dastlabki sport musobaqalari 1515 yil venetsiyada o‘tkazilgan. ilk suzish maktablari 18-asrning 2-yarmi – 19-asrning boshlarida germaniya, avstriya, frantsiyada ochilgan. 19-asr oxirida sun’iy suv havzalari qurila boshlagach, sportcha ...

Bu fayl PPTX formatida 10 sahifadan iborat (1,1 MB). "suzishusullarida qo’lva oyoqlar harakati"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: suzishusullarida qo’lva oyoqlar… PPTX 10 sahifa Bepul yuklash Telegram