kun tartibini gigienik baholash

DOCX 3 pages 19.2 KB Free download

3 pages

FaylHub.uz

Download via Telegram

Size 19.2 KB

File type DOCX

Pages 3

Updated Dec 2025

Page preview (3 pages)

Scroll down 👇

1 / 3

2– amaliy mashg’ulot mavzu: kun tartibini gigienik baholash. ishdan maqsad: kun tartibiga qo’yiladigan gigienik talablar asosida o’quvchilar kun tartibini tuzish ko’nikmasini hosil qilish. o’quv jihozlari: talabaning shaxsiy kun tartibi, kun tartibiga qo’yiladigan gigienik talablar haqida ma’lumotlar. nazariy qism: bolalar va o’smirlar kun tartibini tuzishda mehnat bilan dam olishning almashinishi, mashg’ulotlar turlarining o’zgarishlarini e’tiborga olish kerak. tashqi muhitning qulay sharoiti ta’sirida bola va o’smirlar organizmi o’sib, ulg’aya boradi. kun tartibi to’g’ri tashkil etilganda bola charchamaydi. kundalik rejimga rioya qilinganda nerv sistemasida shartli reflekslar vujudga keladi, bolalar intizomli va tartibli bo’la boradi. kundalik rejimga rioya qilinmaganda esa bolada toliqish, uyqusizlik, ishtahasi yomonlashuvi, asabi buzilishi, hamda ish qobiliyatini pasayishi kuzatiladi. birinchi va ikkinchi smena o’quvchilari uchun kun tartibi ularning yoshini hisobga olgan holda tuziladi. dam olish, uyqu, ovqatlanish, sinfdan tashqari ishlarni to’g’ri tashkil etish, uyda xo’jalik ishlariga yordam berish, maktabdagi mashg’ulotlar va boshqalarni to’g’ri tashkil etish lozim. uy vazifalari bola yoshiga mos bo’lishi …

2 / 3

. kun tartibida uyquning ahamiyati katta. bola uxlashidan 2-2,5 soat oldin ovqatlanishi kerak. kechki ovqatdan so’ng sof havoda bir oz sayr qilishi lozim. uxlashdan avval zo’riqib aqliy mehnat talab etadigan ishlarni bajarish, hayajonli o’yinlar o’ynash, televizor ko’rish tavsiya etilmaydi. televizorni quyi sinf o’quvchilari haftada 3-4 marta, kuniga 1-1,5 soatdan, yuqori sinf o’quvchilari 4-5 marta, 2-2,5 soatdan undan 2-2,5 m uzoqda o’tirib, qad-qomatni to’g’ri tutgan holda ko’rishlari mumkin. yotib yoki yonboshlab televizor ko’rish mumkin emas. boshlang’ich sinf o’quvchilari soat 8 va 9 da, v-vii sinf o’quvchilari 930 -1000 da uyquga yotishi kerak. o’rin toza bo’lishi, juda yumshoq bo’lmasligi lozim. xona temperaturasi 18-20°s bo’lishi, qishda fortochkani ochib qo’yish kerak. yoz oylarida bolalar hovlida yoki ayvonda sof havoda uxlashlari kerak. har kuni ma’lum bir vaqtda ovqatlanish shart, shunda ovqatlanish vaqti yaqinlashganda ishtaha paydo bo’ladi, ovqat tez va yaxshi hazm bo’ladi. o’z vaqtida ovqatlanmaganda ishtaha kamayib ketadi. bolaning bir kunda eydigan ovqati organizmida sarflangan …

3 / 3

20.00gacha 21.00 gacha 12 kechki ovqat, erkin mashg’ulotlar (kitob o’qish, uy ishlariga yordam berish, musiqa eshitish) 20.00 gacha 21.00gacha 21.30 gacha 13 uyquga tavyorlanish va xonani shamollatish 20.30 21.30 22.00 gacha 14 tungi uyqu 21.00 22.00 22.30 ba’zi yirik maktablarda sog’ligi zaiflashgan bolalar uchun maxsus “sog’lomlashtirish sinfi” tashkil qilinib, bir xil sinf o’quvchilarini shu sinfga to’plab o’qitiladi, ular uchun yengillashtirilgan maxsus kun tartibi tuziladi. nazorat savollari. 1. sog’lom bolalar bilan birga salomatligi zaiflashgan bolalarning kun tartibi qanday bo’lishi lozim? 2. gigiena talabiga asosan tuzilgan kun tartibi natijasida nimalarga erishish mumkin? 3. kimlar uchun yengillashtirilgan maxsus kun tartibi tuziladi? 4. o’qituvchi bolaga uy vazifasini berayotganda nimaga e’tibor berishi kerak? topshiriqlar. 1. yuqori sinf o’quvchilarini kun tartibini jadval asosida tuzing. ii.5.2-jadval № faoliyat turi vaqt oralig’i 1 uyg’onish 2 badantarbiya 3 nonushta 4 maktabdagi dars 5 katta tanaffus. tushlik 6 ikkinchi tushlik 7 uy yumushlari (erkin jismoniy faoliyat) 8 uyga vazifa 9 …

Want to read more?

Download all 3 pages for free via Telegram.

Download full file

About "kun tartibini gigienik baholash"

2– amaliy mashg’ulot mavzu: kun tartibini gigienik baholash. ishdan maqsad: kun tartibiga qo’yiladigan gigienik talablar asosida o’quvchilar kun tartibini tuzish ko’nikmasini hosil qilish. o’quv jihozlari: talabaning shaxsiy kun tartibi, kun tartibiga qo’yiladigan gigienik talablar haqida ma’lumotlar. nazariy qism: bolalar va o’smirlar kun tartibini tuzishda mehnat bilan dam olishning almashinishi, mashg’ulotlar turlarining o’zgarishlarini e’tiborga olish kerak. tashqi muhitning qulay sharoiti ta’sirida bola va o’smirlar organizmi o’sib, ulg’aya boradi. kun tartibi to’g’ri tashkil etilganda bola charchamaydi. kundalik rejimga rioya qilinganda nerv sistemasida shartli reflekslar vujudga keladi, bolalar intizomli va tartibli bo’la boradi. kundalik rejimga rioya qilinmaganda esa bolada toliqi...

This file contains 3 pages in DOCX format (19.2 KB). To download "kun tartibini gigienik baholash", click the Telegram button on the left.

Tags: kun tartibini gigienik baholash DOCX 3 pages Free download Telegram