renessans ta'lim universiteti

renessans ta'lim universiteti sport faoliyati yo’nalishi – 29s23-guruh talabasi madminova nasibaning mustaqil ishi mavzu: charchatadigan ishning muskullar tezkorlik sifatiga ta’siri. sutkalik ovqat ratsionini tuzish. 1. charchatadigan ishning muskullar tezkorlik sifatiga ta’siri 1.1. muskullarning tezkorligi nima? muskullarning tezkorlik sifati – bu mushaklarning qisqa vaqt ichida yuqori intensivlikda kuch va harakat bajarish qobiliyatidir. bu sportda, ayniqsa yugurish, sakrash, zarba berish, chaqqonlik talab qilinadigan harakatlarda muhim ahamiyatga ega. 1.2. charchoqning ta’siri charchoq – bu organizmda energiya resurslarining kamayishi, metabolik mahsulotlar (masalan, laktat kislota) to‘planishi, kislorod yetishmovchiligi natijasida yuzaga keladi. bu jarayon mushak faoliyatiga salbiy ta...

Этот файл содержит 11 стр. в формате PPTX (860,6 КБ). Чтобы скачать "renessans ta'lim universiteti", нажмите кнопку Telegram слева.