gimnastika vositalarining tavsifi

PPT 25 sahifa 2,2 MB Bepul yuklash

25 sahifa

FaylHub.uz

Telegram orqali yuklab olish

Hajm 2,2 MB

Fayl turi PPT

Sahifalar 25

Yangilangan Dek 2025

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

1 / 25

слайд 1 гимнастика воситалари тавсифи режа: 1. саф машқларининг тавсифи. 2. умумривожлантирувчи машқлар. (уфм). 3. амалий машқлар. 4. акробатика машқлари гимнастика воситаларинн қўллашнинг уч асосий йўналиши мавжуд: 1. гимнастик машқлардан инсоннинг умумий жисмоний ривожланиши (жисмоний сифатлар ривожланиши даражасини ошириш) жараёнида фойдаланилади. 2.гимнастика машқларидан меҳнат ва кундалик амалиётда зарур кўникмалар шакллантиришда фойдаланилади. 3. мураккаб гимнастика машқлар интенсив жисмоний тайёргарлик ва спорт амалиёти жараёнида ўзлаштирилади. гимнастика машқлар - воситлари қуйидагича гуруҳланади: воситлари қуйидагича гуруҳланади: 1. саф машқлари. 2. умумривожлантирувчи машқлар. (уфм). 3. амалий машқлар. 4. эркин машқлар. 5. қадимий гимнастика машқлари. 6. акробатик машқлар. 7. сакраш. 8. анжомларда машқлар. 2. умумривожлантирувчи машқлар - координацион мураккаб турли машқларни ривожлантириш, жисмоний сифатларини такомиллаштириш, элементар харакат кўникмаларни эгаллаш, турли предметлар (тўп, арқонга, таеқ, гонтел) билан ва гимнастик тригонометрлар ёрдамида молиқ бажаришни эгаллаш мақсадида фойдаланилади. 3. амалий машқлар - гимнастиканинг муҳим ҳаракат кўникмалари ва атроф муҳит фаол ўзаро таъсир малакаларини шакллантирувчи воситалари. бу машқлар махсус жиҳозлар: …

2 / 25

вожлантириш, қатьият ва мардликни тарбиялашнинг амалий воситаси турли ҳаракатлар, айланишлар маконда ориентирланишни яхшилайди, ички аъзоларнинг функционал барқарорлигини орттиради. акробатик машқларнннг қулай ва доимий мураккаблаштириб бориш имконига эга экани уларни умумий ва амалий жисмоний тайёргарликда, ҳар хил спорт қўллаш учун асос бўлади. акробатиканинг спорт шакллари у ёки бу машқлардан иборат: сакраш, баланслаш, жуфтлик машқлари, гуруҳ пирамидалари ва 7. сакраш (таянч билак ва таянчсиз) оддий сакрашдан фарқли ўлароқ, қўллар ёки оёклар билаи итарилгач парвознинг ифодали фазоси билан ҳарактерли. тезлик - куч сифатларини ривожлантиради, ҳаракат аниқлиги, чаққонлик, иродавий сифатларни тарбиялайди. машғулотларда сакраш жисмоний тайёргарлик, амалий малака ва кўникмалар (тойда сакраш, тўсиқ оша сакраш) шакллантириш воситаси сифатида қўлланилади. спорт гимнастикасида таянч билак сакраш мусобақалар дастурига киритилган. 8.анжомлардаги машқлар таянч шароитлари ўзгачалигини ва алоҳида тана ҳаракатлари билан ҳарактерли, улар снаряд конструкцияси билан белгиланади. спорт гимнастикасида анжомларига ажратиладн. бу ажратиш анжомлардаги машқлар соғломлаштириш - амалий йўналишдаги гимнастикада машқ бажаришини кўзда тутсак шартли ҳисобланади, - масалан, тутқичлари …

3 / 25

и ва трансформацияланади. гимнастика воситалари арсенали бўлган анъанавий гимнастик анжомлар қаторида кейинги йилларда кўплаб умумривож-лантирувчи машқларни бажариш имконини берадиган (жумладан уй шароитида ҳам) тренажер ва қурилмалар яратилмоқда. гимнастика турлари. машқлар - гимнастика воситаларининг куплаб турлари мавжудлиги, улардан фойдаланиш куп киррали экани гимнастика турлари фаркланишига асос буладн. жисмоний тарбия вазифаларига кўра 1984 йилда тасдикланган гимнастиканинг турли гурухлари: 1. тарбияловчи ривожлантирувчи тур. асосий ва амалий гимнастика куп сонли воситаларини ўзок муддат режали жисмоний тарбия максадида қўллаш билан боглик булиб, давлат дастурлари билан таъминланади. гимнастиканинг бу каби махоратини мусобака таянч турлари ёрдамида болалар, усмирлар, ёшлар умумжисмоний тайёргарликнинг тобора юкори даражасига эришади. амалий ва касбий - амалий характердаги мухим харакат малакалари ва куникмаларини эгаллайди. 2. согломлаштириш турлари - гигиеник гимнастика ва унинг шакллари ахолининг кенг катламларини жисмоний тарбиялаш учуй фан меъёри саналади, организмнинг оптимал функционал холатини таъминлайди, иш кобилиятини тиклайди, эмоционал тонусни кутаради. давлат гимнастикаси ва унинг шакллари хам гимнастиканинг мазкўр тури гурухига мансуб. …

4 / 25

арни жисмоний тарбия учун хос тоифа вазифаларини хал этишда қўллаш имконияти беради. гимнастиканинг методик хусусиятларини билан белгилана-диган универсаллиги, восита ва турлари хилма-хиллиги уни исталган тоифа шахслар билан олиб бориш имконини беради, уни жисмоний тарбия тизимининг мухим ва тенгсиз воситасига айланади. жисмоний тарбия восита ва методларининг ягона тўзилиши мавжуд. у уйинлар, гимнастика, спорт ва туризмдан иборат. бир-биридан утказиш шартлари ва жисмоний машқлар турларига ифодаланиши билан фарк килсада, улар органиқ бирликда мавжуддир. гимнастика жисмоний тарбиянинг асосий воситаси ва методи снфатида ажратилади. демак, гимнастиканинг таянган жисмоний машқлар ва илмий асосланган усуллар тизими булиб, харакат кобилиятларини такомиллаштириши ва шугулланувчиларни согломлаштиришга чакирилган. унинг асосий вазифалари: 1. организм шакл ва функцияларнни баркамол ривожлантириш, жисмоний кобилиятларни хар томоилама такомиллаштириш, саломатликни мустахкамлаш, кишиларнинг ижодий хаётини ўзайгириш. 2. хаётий мухим малака, куникмаларини шакллантириш. 3. ахлокий, иродавий ва эстетик сифатларини тарби гимнастик машкларнинг характеристикаси. сафда туриб бажариладиган машклар бу кийин булмаган харакатлантирувчи машклардир. 2. умумривожлантирувчи машк (гимнастика хамма турларида кенг …

5 / 25

риб мулжал ола билишни кучайтиради, функционал организм тизим чидамлигини кучайтиради. сакраш бу жисмоний машк бир куришиши б-б, бу йулда урнатиш махсус тусикларни (гимнастик воситаларии) забт этишдир. бу сакраш машк эшак, отларнинг устида бажарилади. у узунасига ёки энига куйилиши мумкин. атама гимнастикаси махсус атамашунослик билан купинча билиш доирасида предметни, ходисани, тушунчанн кискартириб белгилаш максадида ишлатилади. жисмоний тарбияда, айникса атамани куп гимнастикада катта роль уйнайди. гимнастик атамашунослик факатгина гимнастика машгулотларида кенг фойдаланишгина колмасдан, балки гимнастик машкни ургатиш жараёнида у катта роль маъно касб этади. кискартма сузлар - атама харакатлантирувчи куникмани ривожлантиришга бевосита таъсир килади. гимнастик атамашунослик - бу шартли кискартма машк ёзилиш шаклини таълим коидаларии ва атамаларни ишлатиш, гимнастик машкни кискартма белгилаш учун махсус атамани номлаш тизимидир. гимнастик атамаси остида харакатлантирувчи восита ёки тушунча кискартма шартли номланиш тушунилади. адабиётлар ўзбекистон республикаси президенти и.а.каримовнинг бмт бош ассамблеясининг мингйиллик ривожланиш мақсадларига бағишланган олий даражадаги ялпи мажлисидаги нутқи. т.: ўзбекистон, 2010 “тарихий хотира ва инсон …

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Barcha 25 sahifani Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"gimnastika vositalarining tavsifi" haqida

слайд 1 гимнастика воситалари тавсифи режа: 1. саф машқларининг тавсифи. 2. умумривожлантирувчи машқлар. (уфм). 3. амалий машқлар. 4. акробатика машқлари гимнастика воситаларинн қўллашнинг уч асосий йўналиши мавжуд: 1. гимнастик машқлардан инсоннинг умумий жисмоний ривожланиши (жисмоний сифатлар ривожланиши даражасини ошириш) жараёнида фойдаланилади. 2.гимнастика машқларидан меҳнат ва кундалик амалиётда зарур кўникмалар шакллантиришда фойдаланилади. 3. мураккаб гимнастика машқлар интенсив жисмоний тайёргарлик ва спорт амалиёти жараёнида ўзлаштирилади. гимнастика машқлар - воситлари қуйидагича гуруҳланади: воситлари қуйидагича гуруҳланади: 1. саф машқлари. 2. умумривожлантирувчи машқлар. (уфм). 3. амалий машқлар. 4. эркин машқлар. 5. қадимий гимнастика машқлари. 6. акробатик машқлар. 7. сак...

Bu fayl PPT formatida 25 sahifadan iborat (2,2 MB). "gimnastika vositalarining tavsifi"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: gimnastika vositalarining tavsi… PPT 25 sahifa Bepul yuklash Telegram