yengilatletika va unio'qitish metodikasi

PPTX 28 pages 1.3 MB Free download

28 pages

FaylHub.uz

Download via Telegram

Size 1.3 MB

File type PPTX

Pages 28

Updated Dec 2025

Page preview (5 pages)

Scroll down 👇

1 / 28

презентация powerpoint urganch davlat universitetining “jismoniy-madaniyat faqultetining 2-kurs 197-gurux talabasi abdullayev islomboyning “yengil atletika va uni o’qitish” fanidan tayyorlagan mustaqil ishi. reja: o‘quv fanining maqsadi va vazifalari yengil atletika va uning turlari rivojlanishining tarixiy tavsifi engil atletikaning turlari yugurish, sakrash va irg’itishga o’rgatishda o’yinlar va musobaqalarning ahamiyati mavzu: yengil atletika va uni o’qitish metodikasi fanining maqsad va vazifalari talabalarining yengil atletika fani bo‘yicha bilim, ko‘nikma, malakalarining shakllantirish va vatanparvarlik ruhida tarbiyalash, hayotning turli jabhalarida yengil atletika vositalaridan samarali foydalanish. yengil atletikaning rivojlanish tarixi haqida ma`lumot berish, talabalarni yengil atletika sport turining texnikasi bilan tanishtirish, ularni yengil atletika bo‘yicha musobaqalar o‘tkazishda hakamlik qilish qoidalarini o‘rgatib borishdan iborat. fanning vazifasi: maqsadga erishish quydagi vazifalarni hal etishni ko‘zda tutadi. talabalarda yengil atletika va uni o‘rgatish metodikasi fanini o‘tkazishda bo‘lajak mutaxasislarga yengil atletika mashg‘ulotlarini tashkil qilish, yengil atletika mashqlarni bolalarning yoshiga mos holda tanlash, jismoniy sifatlarni rivojlantirish va o‘tkazishga o‘rgatishdan iborat. shuningdek talabalarni yengil …

2 / 28

ng jismoniy tarbiya tizimida yengil atletikaning o‘rni; yengil atletika bo‘limlari va ularning turkumlanishi haqida bilimga ega bo‘lishi kerak. - yengil atletika turlari texnikasini o‘rgatish; yengil atletika bilan shug‘ullantirishda umumiy rivojlantiruvchi hamda maxsus mashqlarini bajarishni o‘rgatish; yengil atletika bilan shug‘ullantirish va uni o‘rgatish asoslari; yengil atletika mashg‘ulotlarida qo‘llaniladigan metodlarni o‘rgatish; ta`lim muassasalarida yengil atletika mashg‘ulotlarini tashkil qilish va o‘tkazish; sportcha yurish texnikasini o‘rgatish metodikasi; yugurish turlari texnikasini o‘rgatish metodikasi; sakrash turlari texnikasini o‘rgatish metodikasi; uloqtirish turlari texnikasini o‘rgatish metodikasi; ko‘p kurash turlari texnikasini o‘rgatish metodikasini haqida ko‘nikmalarga ega bo‘lishi kerak. yengil atletika va uning turlari rivojlanishining tarixiy tavsifi. qadimiy yunon so‘zi “ atletika” o‘zbek tilida kurash, mashq degan ma`noni bildiradi. qadimiy yunonistonda kuchlilik va chaqqonlikda musobaqalashgan kishilarni atletlar deb atar edilar. yengil atletika sportining ayrim turlari ( yurish, yugurish, sakrash, uloqtirish, ko‘pkurashlardan iboratdir) uzoq vaqtlardan buyon movarounnahr o‘lkasida istiqomat qiluvchilarning shug‘ullanib kelgan mashg‘ulotlari, xususan, sarmish (soyidagi) tog‘larida eramizdan bir necha asr …

3 / 28

qalari, shuningdek chet el sportchilari ishtirokidagi ochiq musobaqalar ham shu qoidalarga binoan o‘tkaziladi. xalqaro rasmiy musobaqalar olimpiada o‘yinlari, jahon chempionati, evropa, osiyo, jahon kubogi, kontinental hududiy jamoa chempionatlari yoki o‘yinlari (bir necha iaaf a`zolari o‘rtasida uchrashuvlar) o‘zbekiston zaminida iaaf qoidalari asosida o‘tkazilishi haqida nazariy ma`lumotlarga ega qilish. yengil atletika bo‘limlari va ularning turkumlanishi yengil atletika besh bo‘limdan (yurish, yugurish, sakrash, uloqtirish va ko‘p kurashdan) iborat bo‘lib, ularning har qaysisi ham xilma-xil turlarga bo‘linadi yengil atletika turli yoshdagi kishilar uchun ajoyib jismoniy mashqlar hisoblanadi.yengil atletika shug‘ullansa barcha muskullar ishlaydi, organizmdagi yurak-qon tomir, nafas olish va boshqa sistemalar faoliyati kuchayadi, natijada modda almashinishi ortishi va odam organizimiga ta`siri haqida nazariy ma`lumotlarga ega qilish. yengil atletika turlari texnikasini o‘rgatish yengil atletika turlari texnikasini har bir shug‘ullanuvchini yugurishning xususiyatlari bilan tanishtirish , kamchiliklarini aniqlash, katta ham, o‘smirlar ham o‘rganishlari mumkinligi va o‘rgatishning asosiy vazifasi yurish, yugurish, sakrash, uloqtirish, kupkurashdan iborat ekanligini tushuntirib beriladi. yengil …

4 / 28

ngil atletika - inson uchun tabiiy bo’lgan yugurish, sakrash, irg’itish kabi jismoniy mashqlarni birlashtiruvchi sport turi. u yurish, yugurish, sakrash, irg’itish va ko’pkurashni o’z ichiga oladi. yurish - insonning tabiiy harakatlanish usuli. sportchayurish oddiy yurishdan katta tezligi va katta tezlikni hamda harakatlar tejamkorlikni ta’minlashi bilan farq qiladi. sportcha yurishning asosiy qoidasi - bu sportchining oyoqlari (bir yoki ikkala oyoq yuzalari bilan) yo’ldan uzilmasligi kerak. yugurish engil atletikaning asosiy turi hisoblanadi. u tarkibiy qismi sifatida ko’plab engil atletika mashqlariga kiradi. yugurish o’zining xususiyatiga qarab inson organizmiga turlicha ta’sir ko’rsatadi. maydonda sekin yugurish (uzoq vaqt) asosan sog’lomlashtirish ahamiyatiga ega. tez (sprinterlik) yugurishi tezlik-kuch sifatlarini takomillashtirishga yordam beradi. o ’rta va uzun masofalarga yugurish chidamlilikni tarbiyalaydi. to’siqlar oshib yugurish epchillikni, harakatlarini boshqarish qobiliyatini takomillashtirishga yordam beradi. kross - notekis yo’llardan yugurish umumiy chidamlilikni tarbiyalashga yordam beradi. estafetali yugurish-bosqichlar uzunligi va soniga bog’liq bo’ladi. masalan, 4 x 60 4 x 100 4 x 400. …

5 / 28

yordamida amalga oshiriladi. sakrash tezlik-kuch sifatlarini rivojlantiradi, insonning har tomonlama kamol topishiga yordam beradi, tezlik, epchillik, chaqqonlik, dovyuraklik, yo’l topish malakasini tarbiyalaydi. irg’itish - bu tezlikka va kuch xususiyatiga ega mashq hisoblanib, undan maqsad snaryadlarni iloji boricha, uzoq masofaga y o ’naltirishdan iborat. irg’itish kuchli, qisqa vaqtli (jadal) kuch ishlatish bilan ifodalanadi. irg’itish bilan shug’ullanish kuchni rivojlantiradi, tezkorlik, epchillik, harakatchanlikni takomillashtiradi. irg’itish-tezlik olish, snaryadni ushlash usuliga qarab: yugurib snaryadni aylantirib turib, disk, to’qmoqni irg’itish, sakrab turib yadro, nayza, granatani, to’pni yugurib turib irg’itish kabi turlarga ajratiladi. ko’pkurash - engil atletikaning bir necha turlaridan tashkil topgan turlaridan biridir. unga kiruvchi turlarni soni bo’yicha ayollar - ettikurashi, erkaklar - o’nkurashi deb ataydilar. engil atletika mashqlari sog’lomlashtirish ahamiyatiga ega. mashg’ulotlar ochiq havoda o’tkaziladi, mashqlar muskullarning barcha guruhlariga ta’sir ko’rsatadi, harakatlanish apparatini mustahkamlaydi, nafas olish va qon-tomir tizimi faoliyatini yaxshilaydi. shunday qilib, engil atletika mashqlari yordamida insonning har tomonlama jismoniy barkamol rivojlanishi masalasi hal …

Want to read more?

Download all 28 pages for free via Telegram.

Download full file

About "yengilatletika va unio'qitish metodikasi"

презентация powerpoint urganch davlat universitetining “jismoniy-madaniyat faqultetining 2-kurs 197-gurux talabasi abdullayev islomboyning “yengil atletika va uni o’qitish” fanidan tayyorlagan mustaqil ishi. reja: o‘quv fanining maqsadi va vazifalari yengil atletika va uning turlari rivojlanishining tarixiy tavsifi engil atletikaning turlari yugurish, sakrash va irg’itishga o’rgatishda o’yinlar va musobaqalarning ahamiyati mavzu: yengil atletika va uni o’qitish metodikasi fanining maqsad va vazifalari talabalarining yengil atletika fani bo‘yicha bilim, ko‘nikma, malakalarining shakllantirish va vatanparvarlik ruhida tarbiyalash, hayotning turli jabhalarida yengil atletika vositalaridan samarali foydalanish. yengil atletikaning rivojlanish tarixi haqida ma`lumot berish, talabalarni yengil a...

This file contains 28 pages in PPTX format (1.3 MB). To download "yengilatletika va unio'qitish metodikasi", click the Telegram button on the left.

Tags: yengilatletika va unio'qitish m… PPTX 28 pages Free download Telegram