mashg’ulot. “munosib hayot formulasi”

DOCX 10 sahifa 40,8 KB Bepul yuklash

10 sahifa

FaylHub.uz

Telegram orqali yuklab olish

Hajm 40,8 KB

Fayl turi DOCX

Sahifalar 10

Yangilangan Dek 2025

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

1 / 10

3- mashg’ulot. “munosib hayot formulasi”. mashg’ulotning maqsadi: o'ziga ishonchni shakllantirish. vazifalar: * shartsiz qabul qilish qobiliyatini shakllantirish; * shaxsiy resurslarni, imkoniyatlarni bilish; * o'z-o'zini boshqarish ko'nikmalarini egallash; * o'z-o'zini anglash va o'z-o'zini tanishtirish ko'nikmalarini shakllantirish. davomiyligi: 1 soat 20 daqiqa reja: № trening mazmuni davomiyligi o‘quv vositalari mashq maqsadi 1-sessiya. kirish qismi 1. videorolik 15 daq. kompyuter, videoproektor, kolonka o'ziga ishonchni shakllantirish 2. "uchrashuv taassurotlari" mashqi. 5 daq. stolchalar aylana shaklda tashkil etiladi ijobiy hissiy muhitni yaratish, ish uchun kayfiyat. 3. "erkin odamning manifesti" mashqi. 10 daq. barcha ishtirokchilarga qog‘oz-ruchka, flipp-chart. o'z-o'zini rivojlantirishning mumkin bo'lgan yo'llari haqida g'oyani shakllantirish. 4. "xuddi shunga o'xshash..." mashqi. 10 daq. katta xona psixo-emotsional stressni bartaraf etish. 2-sessiya. asosiy qism 5. "men kimman? men qandayman?» mashqi. 15 daq. barcha ishtirokchilarga qog‘oz-ruchka, flipp-chart. o’z-o’zini namoyish qilish ko’nikmalarini rivojlantirish. 6. "ijodiy hayot" mashqi. 15 daq. barcha ishtirokchilarga qog‘oz-ruchka, flipp-chart. ijodiy tafakkurni rivojlantiris. 3-sessiya. xulosa qismi 7. qayta …

2 / 10

natijasidir. muvaffaqiyat: · ommaviy e'tirof · biror narsaga erishishda omad · ishda, o‘qishda yaxshi natijalar muvaffaqiyat - bu o‘ylangan faoliyatda maqsadlarga erishish, biron bir narsaning ijobiy natijasi, biror narsani yoki kimningdir jamoatchilik tomonidan tan olinishi. muvaffaqiyatning tarkibiy qismlari nima? muvaffaqiyat nima ekanligini, aniqrog‘i, muvaffaqiyatli turmush tarzini qanday parametrlar, belgilar aniqlaydi? muvaffaqiyat belgilarini bilib, shubhasiz muvaffaqiyatni tasavvur qilish va uni haqiqatga aylantirish osonroq! "assotsiatsiya" mashqi har biringiz muvaffaqiyat qanday bo‘lishi haqida o‘zingizning fikringizni shakllantirdingiz, endi "assotsiatsiya" mashqini bajarishingizni maslahat beraman. buning uchun daftarga yetti bargli uchta gulni chizing. har bir bargga sizning tushunchangizda muvaffaqiyat qanday bo‘lishini yozing. bitta gul uchun bu- ot, ikkinchisi uchun - sifatlar va uchinchisi – fe’llar bo‘ladi. biz muvaffaqiyat formulasini tuzamiz: 1. maqsadlilik. bizning hayotimiz doimo eng kuchli fikrimiz yo‘nalishi bo‘yicha harakat qiladi. orzu bu maqsad, biz nimaga intilishimiz. biz o‘zimiz xohlagan narsani aniq bilib olishimiz kerak. biz o‘z oldimizga qo‘yadigan maqsad. va aniq maqsadga erishish, orzularingizni …

3 / 10

ga qo‘llashdan qo‘rqmaydi. o‘ziga ishongan kishi: · uning so‘zlari va xatti-harakatlari kimdir ularni haqiqat deb bilgani uchun emas, balki ular o’zi uchun haqiqat ekanligi; · bu vaziyatda u aytgan va qilgan narsalar aniq o‘ylagan va xohlagan narsa, u tanlovi boshqalar tomonidan ma’qullangani uchun emas, balki uning tanlovi unga mos kelganligi sababli, uning tanlovi to‘g‘riligiga ishonch hosil qiladi. 3. mustaqillik va javobgarlikni olishga tayyorlik. siz o‘z hayotingiz uchun 100% javobgarlikni o‘z zimmangizga olishingiz va boshqa odamlarning siz haqingizdagi fikrlariga murosasiz bo‘lishingiz kerak. ba’zan hayotingizni o‘zgartirish uchun biror narsa qilish qiyin. lekin aytish osonroq: "men buni qila olmayman ...", "hozir bunday holatlar ...", "menda bunday yo'q va ...", "men qanday qilib bilmayman ...", aksariyat odamlar vaziyatlarning qurboniga aylanadilar. va eng yomon tomoni bu ularga mos keladi. bu shafqatsiz tuyuladi, lekin shunday. atrofingizda ro'y berayotgan hamma narsa faqat o‘zingizga bog‘liq. va ko'pchilik kabi o‘ylaganingizda - ko‘pchilik kabi yashaysiz. buni amalga oshirish qiyin. nega …

4 / 10

mas’uliyatni o‘z zimmangizga oling. hayotingizni o‘zgartirmoqchimisiz? - birinchidan, o‘zingizni o‘zgartiring. hoziroq, kechiktirmasdan o‘zingizga ayting: “men hayotim va undagi barcha narsalar uchun javobgarman. men bilan sodir bo‘lgan hamma narsa uchun to‘liq, 100% javobgarlikni o‘z zimmamga olaman. men o‘z hayotimni o‘zim boshqaraman». tabriklaymiz! muvaffaqiyatga birinchi qadam qo'ydingiz. muvaffaqiyatli odamlar hayotlari uchun javobgarlikni o‘z zimmalariga oladilar, ular hech kimni muvaffaqiyatsizlikda ayblamaydilar, o‘z hayotlarini quradilar. muvaffaqiyatli odamlar mustaqil bo‘la oladilar. ularda bir marotaba oldindan va qat’iy harakat qilish imkoniyati yo‘q, ular vaziyatni talab qilganda rejalarini o‘zgartirishlari mumkin. 4. strategik fikrlash qobiliyati. sizning harakatlaringiz nafaqat ertaga, balki o‘n yildan keyin ham qanday oqibatlarga olib kelishi mumkinligini tushunish juda muhimdir, umuman hayotning umumiy tendentsiyalarini his qilish asosiy hislatdir. 5. sog‘liqqa e’tiborli bo‘lish. jismoniy salomatlik o‘tkir ongni va sog‘lom idrokni saqlashga yordam beradi. 6. o‘z imkoniyatlarini kengaytirish istagi. muvaffaqiyatli odamlar hayotga qiziqishadi va ishlashdan, turli o‘yinlardan, boshqalar bilan muloqot qilishdan huzurlanadilar va tabiatni yaxshi ko‘radilar. soxta kamtarlik …

5 / 10

asavvur, yumor tuyg'usi, yuqori estetik qadriyatlarga sodiqlik. muvaffaqiyatning tarkibiy qismlarini qidirishda davom etamiz. muvaffaqiyat kimga keladi? va nima uchun u kimgadir kulib boqadi, lekin kimdir undan chetda qoladi? bizning hayotimizda, atrofimizdagi dunyoda har doim u yoki boshqa holatlarga oid maslahatlar mavjud. ularni ko'rishni, eshitishni, tushunishni, o'qishni o'rganishingiz kerak. psixologiyada diqqatga sazovor yo‘nalishlar mavjud: biblioterapiya va ertakterapiya. biblioterapiya - kitob ma’nosida, badiiy asarlarni o'qish. ya'ni, barcha maslahatlar, retseptlar, hayotga, muvaffaqiyatga erishish uchun qo'llanma allaqachon yozilgan, siz faqat tushunishingiz, idrok qilishingiz, xulosa chiqarib, muvaffaqiyatli yashashingiz kerak! ammo klassik badiiy asarlarni hamma ham o'qimaydi va maktab o'quv dasturidan olingan asarlarni ba'zilari qisman qisqartirilgan shaklda yoki izohlardadir. psixoterapiyaning eng keng tarqalgan sohasi bu ertak terapiyasi. chunki hamma ertaklarni o'qimagan bo'lsa ham, hech bo'lmaganda bolaligidan eshitgan. bekor aytmaydilar: "ertak - bu yolg'on, ammo unda mohiyat mavjud." ularda albatta, ma’lum bir hayot ssenariysi mavjud. "baxt uchun litsenziya" mashqi - baxtli bo'lish, his qilish, o'ylash va o'zini …

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Barcha 10 sahifani Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"mashg’ulot. “munosib hayot formulasi”" haqida

3- mashg’ulot. “munosib hayot formulasi”. mashg’ulotning maqsadi: o'ziga ishonchni shakllantirish. vazifalar: * shartsiz qabul qilish qobiliyatini shakllantirish; * shaxsiy resurslarni, imkoniyatlarni bilish; * o'z-o'zini boshqarish ko'nikmalarini egallash; * o'z-o'zini anglash va o'z-o'zini tanishtirish ko'nikmalarini shakllantirish. davomiyligi: 1 soat 20 daqiqa reja: № trening mazmuni davomiyligi o‘quv vositalari mashq maqsadi 1-sessiya. kirish qismi 1. videorolik 15 daq. kompyuter, videoproektor, kolonka o'ziga ishonchni shakllantirish 2. "uchrashuv taassurotlari" mashqi. 5 daq. stolchalar aylana shaklda tashkil etiladi ijobiy hissiy muhitni yaratish, ish uchun kayfiyat. 3. "erkin odamning manifesti" mashqi. 10 daq. barcha ishtirokchilarga qog‘oz-ruchka, flipp-chart. o'z-o'zini rivojla...

Bu fayl DOCX formatida 10 sahifadan iborat (40,8 KB). "mashg’ulot. “munosib hayot formulasi”"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: mashg’ulot. “munosib hayot form… DOCX 10 sahifa Bepul yuklash Telegram