psixiatriya: psixosomatikaning jismoniy jihatlari

PPTX 16 стр. 1,1 МБ Бесплатная загрузка

16 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 1,1 МБ

Тип файла PPTX

Страницы 16

Обновлено Дек 2025

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 16

psixiatriya:psixosomatikaning jismoniy jihatlari: organizmdagi ruhiy holatlar va jismoniy korinishlar ortasidagi bogliqlikni organish, shu jumladan stress,tashvish va depresiyaning organlar va tizimlar funksiyalariga ta'sirini taxlil qilish ergashev shaxbozbek psixiatriya:psixosomatikaning jismoniy jihatlari: organizmdagi ruhiy holatlar va jismoniy korinishlar ortasidagi bogliqlikni organish, shu jumladan stress,tashvish va depresiyaning organlar va tizimlar funksiyalariga ta'sirini taxlil qilish ergashev shaxbozbek psixiatriya:psixosomatikaning jismoniy jihatlari: organizmdagi ruhiy holatlar va jismoniy korinishlar ortasidagi bogliqlikni organish, shu jumladan stress,tashvish va depresiyaning organlar va tizimlar funksiyalariga ta'sirini taxlil qilish ergashev shaxbozbek reja: 1. stress va immun tizimi: psixosomatik bog'lanishlar 2. tashvish va yurak-qon tomir tizimi 3. depressiya va ovqat hazm qilish tizimi o'rtasidagi bog'liqlik ... t.me/slaydai_bot 1. stress va immun tizimi: psixosomatik bog'lanishlar stress va immun tizimi orasidagi psixosomatik bog'lanishlar juda murakkabdir. stress immun tizimining zaiflashuviga olib kelishi mumkin, chunki u kortizol kabi stress gormonlarining ko'payishiga sabab bo'ladi. tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, uzoq muddatli stress t-hujayralar va b-hujayralarning samaradorligini pasaytiradi, natijada organizm infeksiyalarga ko'proq …

2 / 16

holatdagi odamlarda yurak xastaligi xavfi 48% ga ortadi. yurak-qon tomir kasalliklari tashqi stres omillariga bog'liq holda rivojlanadi va infarkt, insult kabi og'ir xastaliklarga olib kelishi mumkin. tashvish bilan bog‘liq yurak xurujining oldini olishda stressni boshqarish muhim ahamiyatga ega. tashvish darajasini pasaytirish, to'g'ri ovqatlanish va jismoniy faollik yurak salomatligini yaxshilashga yordam beradi. ... t.me/slaydai_bot depressiya va ovqat hazm qilish tizimi o'rtasidagi bog'liqlik ko'plab tadqiqotlar orqali aniqlangan. tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, depressiya ovqat hazm qilish tizimining funksiyasiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. masalan, stress va depressiya oshqozon-ichak traktidagi muammolarni, jumladan, oshqozon yarasi, irritabli ichak sindromi (ibs) va boshqa holatlarni kuchaytirishi mumkin. ma'lumotlarga ko'ra, ibs bilan og'rigan bemorlarning taxminan 50% depressiya yoki xavotir bilan ham shug'ullanadi. bu holatlarda, serotoninning kam miqdori ham ovqat hazm qilish muammolari bilan bog'liq bo'lishi mumkin. shu sababli, ruhiy salomatlik va ovqat hazm qilish tizimi aloqasi muhimdir. ... t.me/slaydai_bot 4. ruhiy salomatlik va teri kasalliklari 4. ruhiy salomatlik va teri kasalliklari …

3 / 16

ab chiqaradi. kortizol darajasi uzoq muddat yuqori bo'lganda, u immun tizimini zaiflashtiradi, uyquga halaqit beradi va ishtahani oshirishi mumkin. bundan tashqari, stress estrogen va testosteron darajalarini kamaytirib, reproduktiv tizimga ham ta'sir ko'rsatishi mumkin. tadqiqotlar ko'rsatganidek, kundalik hayotda stressni boshqarish uchun: muntazam jismoniy mashqlar, meditatsiya va yaxshi uyqu gormonal balansni saqlashga yordam beradi. stressni kamaytirish organimzimiz sog'lig'i va umumiy hayot sifatiga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. ... t.me/slaydai_bot tashvish va uyqu buzilishlari o'zaro chambarchas bog'liq bo'lib, dunyo bo'ylab millionlab odamlarda uchraydi. tadqiqotlar ko'rsatmoqdaki, umumiy aholining taxminan 30% dan 50% gacha bo'lgan qismi turli uyqu muammolariga duch keladi. uxlay olmaslik, uyquning uzoq davom etmasligi yoki uyquning sifatsizligi kabi muammolar odamning ruhiy va jismoniy salomatligiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. tashvishli shaxslar odatda uyquning boshlanishini uzoqroq kutadilar va uyqu mobaynida ko'proq uyg'onishadi. stress va tashvish darajasini boshqarish orqali uyqu sifatini yaxshilash mumkin. бу ҳолатлар ижтимоий, генетик ва атроф-муҳит омиллари таъсирида ривожланади. ... t.me/slaydai_bot 7. depressiya …

4 / 16

davolanish bilan qaytishi mumkin. ... t.me/slaydai_bot stress inson salomatligiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, jumladan, nafas olish tizimiga ham. stress holati simpatik nerv tizimini faollashtiradi va "jang yoki qoch" reaksiyasini qo'zg'atadi. bu yurak urishini tezlashtiradi, nafas olish tezligi va chuqurligini oshiradi. stress ostidagi odamlar ko'pincha chuqur nafas olish o'rniga sayoz nafas oladilar, bu esa o'pka faoliyatini samarali bo'lishiga to'sqinlik qilishi mumkin. uzoq muddatli stress bronxial yo'llarning yallig'lanishi va nafas olish kasalliklarining xurujiga olib kelishi mumkin. stress darajasini pasaytirish uchun diafragma orqali chuqur nafas olish tavsiya etiladi. bu yurak urishi va qon bosimini normallashtiradi. ... t.me/slaydai_bot mushak-skelet tizimi inson tanasining asosiy qismi bo'lib, suyaklar, mushaklar, paylar va bo'g'inlardan tashkil topgan. odamda 206 ta suyak bor va bu tizim harakatlanish, qo'llab-quvvatlash va tana tuzilishini ta'minlaydi. mushak-skelet tizimiga ta'sir etuvchi kasalliklar orasida artrit, osteoporoz va mushak distrofiyasi o'rin oladi. jahon sog'liqni saqlash tashkilotiga ko'ra, mushak-skelet tizimi bilan bog’liq kasalliklar dunyo bo‘yicha mehnat qobiliyatini yo'qotishning …

5 / 16

atsiya, muntazam jismoniy mashqlar va stressni keltirib chiqaruvchi omillarni aniqlash muhimdir. ruhiy zo'riqishni kamaytirish bilan og'riq sezgilari ham yengillashadi. profilaktika uchun hayot tarzini sog'lom tutish tavsiya etiladi. ... t.me/slaydai_bot stress va metabolik sindrom o'rtasidagi bog'liqlik ko'plab tadqiqotlarda aniqlangan. stress, tanada kortizol gormoni darajasini oshiradi, bu esa yog' to'planishi va insulin qarshiligiga olib kelishi mumkin. metabolik sindromga quyidagilar kiradi: qorin yog'ining ortishi (bel atrofi erkaklarda 102 sm, ayollarda 88 sm dan ko'p), yuqori qon bosimi (130/85 mmhg yoki undan yuqori), yuqori triglitserid darajasi (150 mg/dl yoki ustida), past hdl xolesterin darajasi (erkaklarda 40 mg/dl, ayollarda 50 mg/dl dan kam), va yuqori qon qand miqdori (100 mg/dl yoki ortiq). stressni boshqarish metabolik sindrom xavfini kamaytirishga yordam berishi mumkin. ... t.me/slaydai_bot depressiya yurak va qon-tomir tizimlariga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, depressiyadan aziyat chekadigan insonlarda yurak ritmi buzilishlari xavfi yuqori. depressiya yurak-qon tomir kasalliklari xavfini 1,5-2 marta oshiradi. depressiyali bemorlarda simpatik …

Хотите читать дальше?

Скачайте все 16 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "psixiatriya: psixosomatikaning jismoniy jihatlari"

psixiatriya:psixosomatikaning jismoniy jihatlari: organizmdagi ruhiy holatlar va jismoniy korinishlar ortasidagi bogliqlikni organish, shu jumladan stress,tashvish va depresiyaning organlar va tizimlar funksiyalariga ta'sirini taxlil qilish ergashev shaxbozbek psixiatriya:psixosomatikaning jismoniy jihatlari: organizmdagi ruhiy holatlar va jismoniy korinishlar ortasidagi bogliqlikni organish, shu jumladan stress,tashvish va depresiyaning organlar va tizimlar funksiyalariga ta'sirini taxlil qilish ergashev shaxbozbek psixiatriya:psixosomatikaning jismoniy jihatlari: organizmdagi ruhiy holatlar va jismoniy korinishlar ortasidagi bogliqlikni organish, shu jumladan stress,tashvish va depresiyaning organlar va tizimlar funksiyalariga ta'sirini taxlil qilish ergashev shaxbozbek reja: 1. stress v...

Этот файл содержит 16 стр. в формате PPTX (1,1 МБ). Чтобы скачать "psixiatriya: psixosomatikaning jismoniy jihatlari", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: psixiatriya: psixosomatikaning … PPTX 16 стр. Бесплатная загрузка Telegram