шахснинг стрессга барқарорлигини аниқлаш тести

DOCX 7 sahifa 34,4 KB Bepul yuklash

7 sahifa

FaylHub.uz

Telegram orqali yuklab olish

Hajm 34,4 KB

Fayl turi DOCX

Sahifalar 7

Yangilangan Dek 2025

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

1 / 7

шахснинг стрессга барқарорлигини аниқлаш тести кўрсатма: қуйида эътиборингизга шахснинг стрессга барқарорлик даражасини аниқлаш имконини берувчи тест ҳавола этилади. берилган тасдиқларни (фикрларни) диққат билан ўқиб чиқинг, сўнг таклиф этилган жавоб вариантларидан ўз фикрингизга мосини танланг. ўз жавобланингизни мос катакчага “+” ишорасини қўйиб белгиланг. имкон қадар тез ишлашга ва жавоб беришда самимий бўлишга ҳаракат қилинг. шахснинг стрессга барқарорлигини аниқлаш т.р. тасдиқлар камдан-кам баъзида тез-тез 1 менинг фикримча мени ўз гуруҳим (жамоам)да қадримга етишмайди 1 2 3 2 мен ҳатто саломатлигим унчалик яхши бўлмаганида ҳам ишлашга ва ўқишга ҳаракат қиламан. 1 2 3 3 мен ўзим бажарган ишнинг сифатли бўлиши ҳақида ташвишланаман 1 2 3 4 мен тажовузкор (агрессив) ман 1 2 3 5 мен ўз адресимга айтилган танқидни кўтара олмайман 1 2 3 6 мен тез жаҳли чиқадиганлар хилиданман 1 2 3 7 мен имкони бўлган жойда лидер бўлишга ҳаракат қиламан 1 2 3 8 мени тиришқоқ ва ғайратли одам деб ҳисоблашади …

2 / 7

-38 5- ўрта 37-34 6- ўртадан сал баланд 33-30 7- ўртадан баланд 18-33-юқори 29-26 8- юқори 18-22 9-жуда юқори синалувчи қанчалик кам балл тўплаган бўлса, унинг стрессга барқарорлиги шунчалик юқори бўлади ва аксинча, у қанчалик кўп балл тўплаган бўлса, унинг стрессга барқарорлик даражаси паст бўлади. агар синалувчида 1- ва 2-даража кузатилса, унга ўз ҳаёт тарзини зудлик билан ўзгартириш тавсия этилади. ўз-ўзини баҳолашнинг экспресс-диагностикаси кўрсатма: эътиборингизга таклиф этилаётган ҳолатлар сизга қанчалик мос келишига қараб қуйидаги шкала асосида баҳолашга ҳаракат қилинг: жуда кўп– 4 балл, тез-тез– 3 балл, баъзида –2 балл, камдан-кам– 1балл, ҳеч қачон–0 балл саволнома матни 1. мен кўпинча бекордан-бекорга ташвишланаман 1. мен дўстларим менга далда беришларини, кўнглимни кўтаришларини истайман 1. мен ахмоққа ўхшаб кўринишдан қўрқаман 1. мен ўз келажагимдан қўрқаман 1. менимча, бошқаларнинг ташқи кўриниши меникига нисбатан ҳар доим яхши. 1. кўпчилик одамлар мени тушунмаслиги қанчалик ачинарли 1. мен одамлар билан қанақа гаплашиш кераклигини билмаслигимни ҳис қиламан. 1. одамлар …

3 / 7

. “копинг-кураш индикатори” методикаси ушбу методика д.амирхан томонидан шахснинг доминант копинг-стратегияларини аниқлашга мўлжалланган. методика н.а.сиротов ва в.м.ялтонскийлар томонидан рус муҳитидаги тадқиқотларни ўтказишга мослаштирилган. методиканинг ўзбек респондентларига мўлжалланган варианти ўзбекистон республикаси бош прокуратураси академиясида ва давлат бошқарув академиясида психология фанлари номзодлари, доцентлар э.н.саттаров, н.а.соғинов ва и.и.махмудовлар томонидан муваффақиятли қўлланилган. назарий асослари дж.амирхан стрессга қарши турли хил копинг жавобларни факторли таҳлил қилиш орқали руҳий зўриқишнинг турли-хил копинг-жавоблари асосида “копинг-стратегиялар индикатори”ни ишлаб чиққан. у копинг-стратегияларини 3 гуруҳга бўлади: муамоларни ҳал қилиш, ижтимоий қўллаб-қувватлашни излаш, қочиш. “копинг-стратегиялар индикатори”ни инсон хулқини базали стратегияларини тадқиқ қилишнинг яхши ва омадли асбоби деб ҳисоблаш мумкин. бу сўровноманинг ғояси шундан иборатки инсоннинг ҳаёти давомида шакланадиган ва у кундалик ҳаётида қўллаши эҳтимол бўлган барча стратегиялар 3 гуруҳга бўлинади: 1. муаммони ҳал қилиш стратегияси - бу фаол хулқ-атвор стратегияси бўлиб, бунда инсон муамони самарали ҳал қилишда ўзида мавжуд барча ресурсларни қўллайди. 2. ижтимоий қўллаб қувватлашни излаш стратегияси - бу фаол хулқ-атвор …

4 / 7

ўз фикрингизга мос келадиганини танланг. жавоб беришда, сиз таклиф этилган жавоб вариантлари: “тўлиқ қўшиламан”, “қўшиламан” ва “қўшилмайман” дан албатта биттасини танланг. ўз танловингизни тегишли катакка “+” ишорасини қўйиш билан белгиланг. т.р. тасдиқлар тўлиқ қўшиламан қўши-ламан қўшил-майман 1 ўз ҳиссиётларимни бошқалар билан бўлишишга ўзимга рухсат бераман (ўз ҳиссиётларимни бошқалар билан бўлишаман). 2 муаммонинг энг яхши ечимига эга бўлиш учун ҳамма ишни қилиб кўраман. 3 қандайдир қарорга келишдан олдин муаммонинг барча ечимларини излаб кўришга ҳаракат қиламан. 4 муаммолардан чалғишга ҳаракат қиламан. 5 кимнингдир тушунишини ва ҳамдардлигини қабул қиламан. 6 атрофдагилар менинг ишим чаппасига кетганлигини ёки жойида эмаслигини билмасликлари учун бор имкониятлардан фойдаланаман 7 мен азбаройи муҳокамалар менга ўзимни яхшироқ ҳис қилишимга далда бериши учун ҳам ўз вазиятларимни бошқалар билан муҳокама қиламан. 8 ўз олдимга вазиятни секин-аста тўғрилаш мумкин бўлган бир қанча мақсадларни қўяман. 9 танловимларимни жуда синчковлик билан таҳлил қиламан. 10 яхши дамларим келиши ҳақида орзулар, фантазиялар қиламан. 11 масаланинг ечими учун …

5 / 7

қизиққан иш билан машғул бўламан. 23 вазиятни тўғрилашда маслаҳат бериши учун дўстимга мурожаат қиламан. 24 ўзимни яхши ҳис қилишимга ёрдам бериши учун дўстимнинг ёнига бораман. 25 дўстларимнинг тушунишлари ва ҳамдардлигини қабул қиламан. 26 одатдагидан кўра кўпроқ ухлайман. 27 ҳаммаси бошқача бўлиб ўтган бўлиши мумкинлиги ҳақида фантазияга бериламан. 28 ўзимни кино ёки асар қаҳрамони деб тасаввур қиламан. 29 муаммони ҳал қилишга ҳаракат қиламан. 30 одамлар мени ёлғиз қолдиришларини истайман. 31 қариндошларим ёки дўстларимдан ёрдам оламан. 32 мени яхши биладиган кишидан юпанч излайман. 33 муаммонинг ечимини топиш учун барча танловларни (вариантларни) таҳлил қиламан. натижаларни қайта ишлаш синалувчининг жавоблари қуйидаги калитга биноан баҳоланади. ҳар бир шкала бўйича баллар йиғиндиси ҳисоблаб чиқилади. бунда ҳар бир шкала бўйича минимал кўрсаткич – 11 балл, максимал кўрсаткич – 33 балл бўлиши мумкин. калит 1. “муаммони ҳал этиш” шкаласи – 2, 3, 8, 9, 11, 15, 16, 17, 20, 29, 33. 1. “бошқаларнинг қўллаб-қувватлашига муҳтожлик” – 1, 5, …

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Barcha 7 sahifani Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"шахснинг стрессга барқарорлигини аниқлаш тести" haqida

шахснинг стрессга барқарорлигини аниқлаш тести кўрсатма: қуйида эътиборингизга шахснинг стрессга барқарорлик даражасини аниқлаш имконини берувчи тест ҳавола этилади. берилган тасдиқларни (фикрларни) диққат билан ўқиб чиқинг, сўнг таклиф этилган жавоб вариантларидан ўз фикрингизга мосини танланг. ўз жавобланингизни мос катакчага “+” ишорасини қўйиб белгиланг. имкон қадар тез ишлашга ва жавоб беришда самимий бўлишга ҳаракат қилинг. шахснинг стрессга барқарорлигини аниқлаш т.р. тасдиқлар камдан-кам баъзида тез-тез 1 менинг фикримча мени ўз гуруҳим (жамоам)да қадримга етишмайди 1 2 3 2 мен ҳатто саломатлигим унчалик яхши бўлмаганида ҳам ишлашга ва ўқишга ҳаракат қиламан. 1 2 3 3 мен ўзим бажарган ишнинг сифатли бўлиши ҳақида ташвишланаман 1 2 3 4 мен тажовузкор (агрессив) ман 1 2 3 5 мен ўз ад...

Bu fayl DOCX formatida 7 sahifadan iborat (34,4 KB). "шахснинг стрессга барқарорлигини аниқлаш тести"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: шахснинг стрессга барқарорлигин… DOCX 7 sahifa Bepul yuklash Telegram