sog‘lom hayot tarzini shakllantirishda induvidual yondoshuv tamoyillari

DOCX 9 sahifa 26,2 KB Bepul yuklash

9 sahifa

FaylHub.uz

Telegram orqali yuklab olish

Hajm 26,2 KB

Fayl turi DOCX

Sahifalar 9

Yangilangan Dek 2025

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

1 / 9

5- mavzu: sog‘lom hayot tarzini shakllantirishda induvidual yondoshuv tamoyillari. reja: 1.sog’lom turmush xaqida tushuncha 2.sog’lom va nosog’lom turmush mezonlar 3.sog’lom turmush tarzini shakllantirish 4. organizmni jismoniy va ruhiy soglomlashtirish usullari sog‘iom turmush tarzi. sog‘lom ya nosog‘lom turmush tarzi mezonlari turmush tarzi deganda insonnig jamiyat va muhitdagi hayotini, mehnat qilish. dam olish va, shu bilan birga, jami- yatning axloqiy va moddiy qadriyatlari sifatida gavdalangan maqsadlari, shakllangan xulqi, uzoq kelajakni o‘ylab ish tutishi nuqtai nazaridan jamiyatdagi mavjud qonunlar, an’analar va tartiblarga asoslangan holda o‘zining turli xil eiitiyojlarini qondirib yashash tarzi tushuniladi. yashash sharoiti turmush tarziga ta’sir ko‘rsatuvchi omil- larga quyidagilami kiritishimiz mumkin: «iqtisodiy yoki «yashash darajasi» - milliy daromad, iste’mol fondlari, aholining haqiqiy daromadlari va ulardan foydalanish, uy-joy bilan ta’minlanish, tibbiy xizmat ko‘rsatish va savodxonlik darajasi, ish vaqti va bo‘sh vaqtining davomiyligi va h.k.larni o‘z ichiga oladi; «ijtimoiy yoki “yashash sifati” - uy-joy, yashash sharoitlari va ovqatlanish qulayliklariga egaligi, ishdan qoniqishi, muloqotda …

2 / 9

- bining iste’mol qilinayotgan oziq-ovqat mahsulotlari hisobiga tola qondirilishi; · organizmning mustahkam va jismoniy faol bo‘lishi; · belgilangan kun tartibiga rioya qilish, mehnat qilish va dam olishni mutanosib tashkil qilishga asoslanishi, hayot ritmlariga mos kelishi, ijtimoiy nuqtai nazardan esa: · axloqiy pok bo‘lishi; · iroda asosida boshqarilishi; go‘zal bo‘lishi; · o‘zini-o‘zi tarbiyalashga asoslanishi lozim. sog‘iom turmush tarzi tushunchasi o‘z tarkibiga: zararli odatlar (tamaki chekish, spirtli ichimliklami ichish va giyohvandlik) dan tiyilish; · muttasil ravishda jismoniy va harakat faolliga, mo‘tadil harakatlanish tartibiga rioya qilish; · tarkib jihatidan tenglashtirilgan va ratsional ovqatlanish; · organizmni chiniqtirish; · shaxsiy va jamoatchilik gigiyenasi; · ijobiy ehtiroslar, ziddiyatli vaziyatlardan o‘zini chetga olish, stress holatlarining oqilona yechimini topa bilish; · tartibli mehnat qilish va to‘laqonli dam olish; · qulay ruhiy holatga ega bo‘lish va ruhiy fiziologik jihatidan ko‘nikib yashash; · yuksak tibbiy faollikka ega bo‘lish; · iqtisodiy va madaniy jihatdan mustaqillik; · o‘z ishidan qoniqish hosil qilib …

3 / 9

nib yashashga intilishi; · sog‘lom turmush tarzini o‘zi uchun bir umrga hamroh qilib olishi kabi qimmatli sifat va xususiyatlarini kiritish mumkin. v. chumakov bo‘yicha sog‘lom turmush tarziga: 1. jismoniy, ruhiy komfort, o‘z ishidan qoniqish. 2. hayotga nisbatan faol pozitsiya. 3. to‘laqonli dam olish. 4. iqtisodiy va moddiy mustaqillik. 5. oilada ruhiy fiziologik qoniqish. 6. muntazam jismoniy va harakatdagi faollik. v. chumakov bo‘yicha nosog‘lom turmush tarziga: 1. sifatsiz dam olish. 2. ijtimoiy faoliyati sust. 3. ortiqchazo‘riqibishlash, hayotiyvaziyatlardanqoniq- maslik. 4. gipodinamiya. 5. ichkilikbozlik. 6. tamaki chekish. 7. giyohvandlik. 8. oilaviy holatidagi notinchlik. sog‘lom bo‘lish uchun kundalik hayot me’yorini saqlay bilish kerak. ishlaganda, uxlaganda, yurganda, chopganda, ovqatlanganda, dam olganda, kulganda, yo‘talganda ham shunday bir chegara, me’yor borki, mana shu me’yoming buzilishi esa, albatta, salomatlikka zarar yetkazadi. bu me’yori ko‘p kishilar anglamaydilar, ayrim anglaganlar unga rioya qilishmaydi. me’yor tushunchasi madaniyatning muhim belgisidir. nosog ‘lom turmush tarzida yashash - insonning ruhiy talab- larini qondirmasdan yashashi, …

4 / 9

nchi tomondan, ta’lim- tarbiyada gigiyenik qoidalarga amal qilishga, o‘zini va yon atrofdagilar sog‘lig‘ini asrashni kundalik odatga aylantirish ko‘nikmalarini shakllantirishga bog‘iiqdir. bu borada sog‘lom turmush tarzi ommaviy axborot vositalarida, barcha tarbiya o‘choqlari bilan hamjihatlikda litsey, kollejlarda keng targ‘ib qilinmog‘i zarur. oliy ta’lim miqyosida, oliy va o‘rta maxsus ta’lim vazirligi, sog‘liqni saqlash vazirligi, ijtimoiy ta’minot va mehnat vazirligi, respublika “oila” ilmiy-amaliy markazi, shuningdek, “sog‘lom avlod uchun”, “kamolot” yoshlar ijtimoiy harakati, “iste’dod”, “mehr nuri”, “ulug‘bek”, “nuroniy”, “oydin hayot” kabi ko‘plab nodavlat tashkilotlarining mahalla bilan yaqindan o‘zaro hamkorligi bo‘lmog‘i lozim. sog‘lom turmush tarzi - inson turmush sharoitlarini faol o‘zlashtirish usuli bo‘lib, kun tartibiga rioya qilish, faol harakat asosida organizmni chiniqtirish, sport bilan shug‘ullanish, to‘la va sifatli ovqatlanish, ovqatlanishning gigiyenik qoidalariga rioya qilish, muloqot va ekologik madaniyatga erishish, umuminsoniy va milliy qadriyatlar asosida ma’naviy tarbiya olish, zararli odatlardan o‘zini tuta bilish demakdir. sog‘lom turmush tarzini shakllantirish predmetining maqsadi va vazifalari: · shaxs hayoti va salomatligiga …

5 / 9

ahsulotlarini chekish, narkotik moddalar va spirtli ichirnliklami iste’mol qilish)ning rag‘bati yuzaga kelmasligini ta’minlash; · jins sifatida to‘g‘ri tarbiyalanish, shaxsiy gigiyena qoidalaridan xabardor bo‘lish va ularga og‘ishmay amal qilish; · o‘zida yuksak axloqiy sifatlar, kuchli va mustahkam irodani hosil qilishga erishish, shuningdek, psixogigiyena talablariga amal qilish; · hayotning umumiy falsafasi - turmush muammolariga qarshi kurasha olish, milliy istiqlol g‘oyasi va mafkura tamoyillariga zid bo‘lgan aqidalarga qarshi immunitetni hosil qilish yo‘lida nazariy va amaliy faoliyatni tashkil etish va hokazolar (a.isimova, 2004) dan iboratdir. sog‘lom turmush tarzini shakllantirishning nazariy, metodologik va fiziologik asoslari o‘zbekiston respublikasi vazirlar mahkamasining 1998- yil 23-dekabrdagi yig‘ilishida respublika prezidenti la. karimov “bizning kelajagimiz, mamlakatimiz kelajagi, hech mubolag‘asiz aytish mimikinki, bizning o‘rnimizga kimlar kelishiga, qanday kadrlarni biz tarbiyalashimizga bog‘liq bo‘ladi”. keyin esa, “bizning bolalarimiz bizdan ko‘ra yax- shiroq, aqlliroq, donoroq va albatta, baxtli bo‘lmog‘i kerak” · degan edi. prezidentimizi. karimovalohidae’tiborberibta’kidlaga- nidek: “xalqsoglig‘inimustahkamlashmuhimvazifalardanbiridir, yoshavlodningsog‘lig‘ihaqidaqayg‘urishhamdav- latsiyosatidarajasigako‘tarilgan. bularning, yoshavlodningsogiig‘igata’sirqiluvchiasosiyomillarnibilishni, o‘quvchi- lardasog‘lomturmushtarziningshakllantirishningmetodologik, psixologik, pedagogik, …

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Barcha 9 sahifani Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"sog‘lom hayot tarzini shakllantirishda induvidual yondoshuv tamoyillari" haqida

5- mavzu: sog‘lom hayot tarzini shakllantirishda induvidual yondoshuv tamoyillari. reja: 1.sog’lom turmush xaqida tushuncha 2.sog’lom va nosog’lom turmush mezonlar 3.sog’lom turmush tarzini shakllantirish 4. organizmni jismoniy va ruhiy soglomlashtirish usullari sog‘iom turmush tarzi. sog‘lom ya nosog‘lom turmush tarzi mezonlari turmush tarzi deganda insonnig jamiyat va muhitdagi hayotini, mehnat qilish. dam olish va, shu bilan birga, jami- yatning axloqiy va moddiy qadriyatlari sifatida gavdalangan maqsadlari, shakllangan xulqi, uzoq kelajakni o‘ylab ish tutishi nuqtai nazaridan jamiyatdagi mavjud qonunlar, an’analar va tartiblarga asoslangan holda o‘zining turli xil eiitiyojlarini qondirib yashash tarzi tushuniladi. yashash sharoiti turmush tarziga ta’sir ko‘rsatuvchi omil- larga quyidag...

Bu fayl DOCX formatida 9 sahifadan iborat (26,2 KB). "sog‘lom hayot tarzini shakllantirishda induvidual yondoshuv tamoyillari"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: sog‘lom hayot tarzini shakllant… DOCX 9 sahifa Bepul yuklash Telegram