gimnastika jihozlari va ularda bajariladigan mashiqlarga tarif va tasnif

PPTX 10 sahifa 1,3 MB Bepul yuklash

10 sahifa

FaylHub.uz

Telegram orqali yuklab olish

Hajm 1,3 MB

Fayl turi PPTX

Sahifalar 10

Yangilangan Dek 2025

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

1 / 10

powerpoint presentation gimnastika jihozlari va ularda bajariladigan mashiqlarga tarif va tasnif dusmatova hojaroy 01 jihozlarda bajariluvchi mashqlar 02 gimnastika jihozlarining turlari 03 mashqlarning tasnifi reja: jixozlarning umumiy tasnifi jixozlarni o‘lchamlari va vazniga ko‘ra 3 ta asosiy toifaga: kichik (bolalar uchun), o‘rtacha va katta (katta yoshdagilar uchun) bo‘lishini hisobga olgan holda tasniflash mumkin. ba’zi jixozlar, masalan, parallel brusyalar, gorizontal brusyalar va ot kabi, 2-3 ta turdagi mashqlarni bajarish uchun moslashtirilgan bo‘lishi mumkin. o'rnashgan shtanga va mashqlar oʻrnashgan shtanganing turli balandlikdagi sozlanishi (masalan, 1 metr, 1.5 metr va 2 metr) mashqlarning murakkablik darajasini va qamrovini oʻzgartiradi. oʻrnashgan shtanga bilan bajariluvchi mashqlarni toʻgʻri bajarish uchun 2-3 ta yordamchi kerak boʻlishi mumkin, ayniqsa, ogʻir vaznlar bilan ishlanganda. erga yotgan mashqlar va jixozlar erga o'rnatilgan sakrash taxtalari balandligi 40-120 sm gacha o'zgarishi mumkin va turli sakrash texnikalarini, shu jumladan, burilish va akrobatik harakatlarni o'z ichiga oladi. erga gimnastika halqalari mushaklarning kuchini va moslashuvchanligini rivojlantirish uchun …

2 / 10

taʼminlaydi. gorizontal shtanga va mashqlar gorizontal shtanga ko'pincha 1,5-2 metr balandlikda o'rnatiladi va turli mushak guruhlarini, jumladan, yelka, ko'krak va orqa mushaklarini mashq qilish uchun ishlatiladi. gorizontal shtanga bilan mashq qilishda 2-3 ta yondashuvda har bir mashqni 8-12 takrorlash tavsiya etiladi, ammo bu individual ko'rsatkichlarga bog'liq. halqalar va mashqlar halqalar ustida bajariluvchi mashqlarning murakkabligi, qiyinlik koeffitsiyenti bo'yicha 0,1 dan 1,0 gacha ballar bilan baholanadi, bu erda 1,0 eng yuqori qiyinlik darajasini anglatadi. klassik halqa mashqlari 3 asosiy guruhga bo'linadi: statik, dinamik va biriktirilgan. har bir guruh o'ziga xos texnik va badiiy elementlarga ega. e'tiboringiz uchun rahmat @taqdimot_robot image4.jpg image5.jpg image6.jpg image7.jpg image8.jpg image9.jpg image10.jpg image1.jpeg image2.jpeg image3.jpeg

3 / 10

gimnastika jihozlari va ularda bajariladigan mashiqlarga tarif va tasnif - Page 3

4 / 10

gimnastika jihozlari va ularda bajariladigan mashiqlarga tarif va tasnif - Page 4

5 / 10

gimnastika jihozlari va ularda bajariladigan mashiqlarga tarif va tasnif - Page 5

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Barcha 10 sahifani Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"gimnastika jihozlari va ularda bajariladigan mashiqlarga tarif va tasnif" haqida

powerpoint presentation gimnastika jihozlari va ularda bajariladigan mashiqlarga tarif va tasnif dusmatova hojaroy 01 jihozlarda bajariluvchi mashqlar 02 gimnastika jihozlarining turlari 03 mashqlarning tasnifi reja: jixozlarning umumiy tasnifi jixozlarni o‘lchamlari va vazniga ko‘ra 3 ta asosiy toifaga: kichik (bolalar uchun), o‘rtacha va katta (katta yoshdagilar uchun) bo‘lishini hisobga olgan holda tasniflash mumkin. ba’zi jixozlar, masalan, parallel brusyalar, gorizontal brusyalar va ot kabi, 2-3 ta turdagi mashqlarni bajarish uchun moslashtirilgan bo‘lishi mumkin. o'rnashgan shtanga va mashqlar oʻrnashgan shtanganing turli balandlikdagi sozlanishi (masalan, 1 metr, 1.5 metr va 2 metr) mashqlarning murakkablik darajasini va qamrovini oʻzgartiradi. oʻrnashgan shtanga bilan bajariluvchi ...

Bu fayl PPTX formatida 10 sahifadan iborat (1,3 MB). "gimnastika jihozlari va ularda bajariladigan mashiqlarga tarif va tasnif"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: gimnastika jihozlari va ularda … PPTX 10 sahifa Bepul yuklash Telegram