balıklar ve onların faydaları

powerpoint presentation balıklar ve onların faydaları abdurasulova nozima 1. sürdürülebilir balıkçılık ve tüketim 2. balık tüketiminin sağlık faydaları 3. balıkların besin değerleri plan balıklarda bulunan vitamin ve mineraller çoğu balık türü, demir, iyot ve selenyum gibi eser elementler açısından zengindir; örneğin, 100 gram sardalya yaklaşık 1 mg'dan fazla demir içerir. ringa balığı gibi küçük yağlı balıklar, kemik sağlığı için gerekli olan kalsiyum ve fosforun yanı sıra, 100 gramda yaklaşık 1 mg'lık önemli bir b12 vitamini kaynağıdır. balık seçimi ve hazırlanması fırında pişirecekseniz, 180 derecede yaklaşık 10-15 dakika pişirmeniz, balığın türüne ve büyüklüğüne bağlı olarak pişirme süresini ayarlamanız idealdir. balığı temizlerken pullarını özel bir bıçakla veya pulları kazıyarak temi...

Этот файл содержит 7 стр. в формате PPTX (1014,0 КБ). Чтобы скачать "balıklar ve onların faydaları", нажмите кнопку Telegram слева.