ruhiy va jismoniy zo`riqishlar

DOC 63.5 KB Free download

Page preview (5 pages)

Scroll down 👇

1405076880_55390.doc ruhiy va jismoniy zo`riqishlar reja: 1.emotsional stress haqida tushuncha.turlari. sababi. namoyon bo`lishi.oldini olish. 2.ruhiy zo`riqish:nevrozlar (nevrasteniya,isteriya,psixosteniya).sababi.namoyon bo`lishi.oldini olish. 3.jismoniy zo`riqish: o`tkir va surunkali. sababi. namoyon bo`lishi. oldini olish. 1.emotsional stress haqida tushuncha.turlari. sababi. namoyon bo`lishi. oldini olish. kanadaning olimi gans sel`ye – ning (1907-1982) “стресс без стресса” kitobi 1979 yilda nashr qilingan. moskvada nashr qilingan “трезвост и культура” jurnalining 1988 yil 7-sonida gans sel`yening “стресс без стресса” kitobidan qisqa ma`lumot berilgan. stress – bu odam organizmining tashqi muhitning talablariga (ta`sirlariga) maxsus bo`lmagan (nespetsificheskiy) javobidir. masalan, 1. sovuq ta`siriga javoban odam tanasi qoltiraydi, - energiya sarfini tejash uchun tananing qon tomirlari torayadi. 2. issiq ta`siriga odam tanasi qiziydi, - tanadan issiqlikni ajratsh uchun tananing qon tomirlari kengayadi, ter ajralishi ko`payadi. 3. odam yugurganida tana muskullarining qisqarib, bo`shashib harakatlanishi kuchayadi; - yurakning qisqarib – kengayishi tezlashadi, maksimal arterial qon bosimi ko`tariladi, minimal arterial qon bosimi pasayadi, nafas olish va chiqarish tezlashadi. …

nospetsifik (nespetsifigi kiyotvoy) javobi bir xil bo`lishi mumkin (ya`ni asab-psixik tizimning qo`zg`alishi, hayajonlanish, endokrin bezlar funksiyasini kuchayishi, yurak urishi va nafas olishning tezlashuvi va hokazo… stressdan (stressorlardan) mutloq qutilish mumkinmi? kundalik turmush jarayonida stressdan (sterssorlardan) mutloq (butunlay) qutilishning iloji yo`q. chunki, odam bir o`zi hammadan ajralgan holda yashay olmaydi. u albatta har kunlik turmushi jarayonida kimlar bilandir uchrashadi, suhbatlashadi, nimalarnidir birgalikda hal qiladi. demak, kimdir unga yaxshi, kimdir yomon munosabatda bo`ladi. yaxshi munosabat ham, yomon munosabat ham odam uchun stressor (ta`sir, talab) hisoblanadi. lekin turmush jarayonidagi beg`araz ta`sirlar (stressorlar) fiziologik (normal) stress deyiladi. fiziologik (normal) stressga nisbatan odam o`zini befarq tutsa, unda kuchsiz javob reaksiya yuzaga keladi, ya`ni asab-psixik, endokrin, yurak-tomir, nafas tizimlari funksiyasining o`zgarishi sezilar-sezilmas, ya`ni kuchsiz bo`ladi. lekin hech qachon “nol” bo`lmaydi, ta`sir qanchalik kuchsiz bo`lsa-da, unga nisbatan javob reaksiya bo`ladi, ta`sirot javobsiz qolmaydi. hatto uxlaganda ham bosh miyaning qaysidir qismlari uyg`oq bo`ladi, shu bois odam tush ko`radi, …

lar ustida tadqiqot tekshiruvini olib borganimda, oaс– обший адаптационный синдром (umumiy moslashuv sindromi) holatini kuzatdim. bu sindrom 3 davrda kechishini aniqladim: ya`ni, - birinchi davr – qo`rqish (hayajonlanish) reaksiyasi (рекция тревоги); - ikkinchi davr – qarshili ko`rsatish (фаза сопротивления); - uchinchi davr – charchash (holdan toyish), (фаза истошения). kalamushlarda tajriba ta`siri natijasida kuzatiladigan uch davrni odam hayotining uch davriga taqqoslash mumkin: - birinchi, bolalik davrida – organizmning tashqi ta`sirlarga qarshilik ko`rsatishi kuchsiz, ammo ta`sirotga reaksiyasi yuqori darajada bo`ladi; - ikkinchi, etuklik – yigitlik davrida ta`sirotlarga nisbatan organizmning moslashuvi, yuqori darajada bo`ladi, ta`sirotga qarshilik ko`rsatishi kuchayadi; - uchinchi, keksalik davrida– ta`sirlarga moslashish qobiliyati yo`qoladi (o`ta kuchsizlanadi). hayvonlarda o`tkazilgan tajribalar, odamlar hayotida jarayonidagi kuzatuvlardan olingan ma`lumotlarga ko`ra xulosa qilish mumkinki, deb yozadi gans sel`ye. odam charchash organizmning tashqi muhit ta`sirlarga moslashish (adaptatsiya qobiliyati) imkoni, zahirasi benihoya katta. bu imkonni (zahirani) ehtiyotlik bilan, chuqur bilim, aql-zakovat bilan sarflab, ko`p yillarga yetkazish mumkin. yoki …

irlariga moslashishi imkoni ham, xuddi merosga o`xshaydi, yani odam o`ylamay-netmay, yoki boshqa odamlarning zararli munosabatlariga o`zini duch qilaversa, uning asabi shunchalik ko`p qo`zg`alaveradi, aziyat chekaveradi. shuningdek, odam o`zining kuchini, bilimini ayamasdan qanchalik ko`p ishlasa, hatto boshqalarni ishini yengillashtirish uchun ham o`ziga og`irlikni olaversa, bora-bora asab-psixik, endokrin, yurak-tomir va boshqa hayotiy muhim to`zima-a`zolari shunchalik ko`p charchaydi, sog`lig`ini zaiflashadi. shu bois, og`ir jismoniy, ayniqsa og`ir aqliy mehnat bilan shug`ullanadigan odam yaxshi dam olishi, yaxshi ovqatlanishi, eng muhimi ko`nglini xursand qiladigan chora-tadbirlarni keng qo`llashi zarur. aks holda uning asabi charchaydi, organizmining funksional, moslashish, ish bajarish imkoni asta-sekin pasaya boradi, sog`lig`i zaiflashadi, deb yozgan. stressni kashf etgan kanadalik olim gans sely`e (1907-1982) o`zining “distresssiz stress” (stress bez distressa) nomli kitobida (1979 yil). 2.ruhiy zo`riqish:nevrozlar (nevrasteniya, isteriya, psixosteniya). sababi. namoyon bo`lishi. oldini olish. nevrasteniya. bemor psixik holatining buzilishidir. sababi. uzoq muddat davom etgan salbiy hayajonlanish, qo‘rquv, xafalik, ishidan, oilaviy turmushidan qoniqmaslik, aqliy mehnatning miyoridan ko`pligi. …

n. 3. organizmning umumiy quvvatini oshirish uchun: glyukoza 40% -20 ml, askorbin kislota -2 ml vena tomiriga, nikotin kislota -1 % - 1 ml, vitaminlar - b1, b2, b6 -1 ml, b12 - 200 mkg muskul orasiga (har biri 10 tadan). jenshen, pantokrin, levzey ichishga (navbat bilan). 4. fizioterapevtik muolajalar: sharko dushi, aylanma dush. psixasteniya. ruhiy buzilishlar bilan kechadigan kasallik holatidir. sababi. qo‘rqish, ruhiy aziyat, giyohvandlik, spirtli ichimliklar, og‘ir kechgan tug‘uruq, o‘smirlik va keksalik davridagi psixik o‘zgarishlar. belgilari. 1.psixozning depressiv kechishida bemorda doim tushkun kayfiyat, harakatsizlik, savolga javob bermaslik, odamlardan o‘zini olib qochish, ishyoqmaslik, vaqtini yolg‘izlikda va to‘shakda o‘tkazish kabilar. 2.psixozning maniakal kechishida tartibsiz harakatlar, ma‘nosiz sergaplik, asossiz kulish va kayfiyatning yuqori bo‘lishi yoki aksincha jahli chiqib baqirish, janjallashish, murosasizlik. tibbiy yordam.1.bemor asab-psixik kasalliklar shifoxonasida yoki psixiatr shifokorining nazoratida uyda davolanishi kerak. 2.tinchlantiruvchi dorilar: nevrasteniyaga o`xshash. og`ir kechishida amitriptilin 1 tabletka yoki 2 ml muskul orasiga. epilepsiya. tutqanoqli tirishish va …

Want to read more?

Download the full file for free via Telegram.

Download full file

About "ruhiy va jismoniy zo`riqishlar"

1405076880_55390.doc ruhiy va jismoniy zo`riqishlar reja: 1.emotsional stress haqida tushuncha.turlari. sababi. namoyon bo`lishi.oldini olish. 2.ruhiy zo`riqish:nevrozlar (nevrasteniya,isteriya,psixosteniya).sababi.namoyon bo`lishi.oldini olish. 3.jismoniy zo`riqish: o`tkir va surunkali. sababi. namoyon bo`lishi. oldini olish. 1.emotsional stress haqida tushuncha.turlari. sababi. namoyon bo`lishi. oldini olish. kanadaning olimi gans sel`ye – ning (1907-1982) “стресс без стресса” kitobi 1979 yilda nashr qilingan. moskvada nashr qilingan “трезвост и культура” jurnalining 1988 yil 7-sonida gans sel`yening “стресс без стресса” kitobidan qisqa ma`lumot berilgan. stress – bu odam organizmining tashqi muhitning talablariga (ta`sirlariga) maxsus bo`lmagan (nespetsificheskiy) javobidir. masalan, 1....

DOC format, 63.5 KB. To download "ruhiy va jismoniy zo`riqishlar", click the Telegram button on the left.

Tags: ruhiy va jismoniy zo`riqishlar DOC Free download Telegram