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нафас олиш механизмлари

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1403432297_45834.doc ðð°ñ„ð°ñ ð¾ð»ð¸ñˆ ð¼ðµñ ð°ð½ð¸ð·ð¼ð»ð°ñ€ð¸ ðœð°ð²ð·ñƒ ñ€ðµð¶ð°ñð¸: 1. ðŸðµð½ñ‚ð¾ð·ð¾ñ„ð¾ññ„ð°ñ‚ ñ ð°ð»ðºð°ñð¸. 2. ðð°ñ„ð°ñ ð¾ð»ð¸ñˆ ñð½ðµñ€ð³ðµñ‚ð¸ðºð°ñð¸. 3. ðð°ñ„ð°ñ ð¾ð»ð¸ñˆ ð¼ðµñ ð°ð½ð¸ð·ð¼ð»ð°ñ€ð¸. ð¢ð°ñð½ñ‡ ð¸ð±ð¾ñ€ð°ð»ð°ñ€: ð¿ðµð½ñ‚ð¾ð·ð°ñ„ð¾ññ„ð°ñ‚ ð¹ñƒð», ð¾ðºñð¸ð´ð°ñ‚ð¸ð² ñ„ð¾ññ„ð¾ñ€ð»ð°ð½ð¸ñˆ, ð½ð°ñ„ð°ñ ð¾ð»ð¸ñˆ ð·ð°ð½ð¶ð¸ñ€ð¸, ñ ðµð¼ð¸ð¾ñð¼ð¾ñ‚ð¸ðº ð½ð°ð·ð°ñ€ð¸ñ. ðœñƒð°ð¼ð¼ð¾ð»ð¸ ñð°ð²ð¾ð»: ðŸðµð½ñ‚ð¾ð·ð°ñ„ð¾ññ„ð°ñ‚ ñ†ð¸ðºð»ð¸ ð½ð¸ð¼ð°? ð£ð³ð»ðµð²ð¾ð´ð»ð°ñ€ð½ð¸ð½ð³ ð³ð»ð¸ðºð¾ð»ð¸ñ‚ð¸ðº ð¹ñƒð» ð±ð¸ð»ð°ð½ ð¿ð¸ñ€ñƒð²ð°ñ‚ ðºð¸ñð»ð¾ñ‚ð° ñ ð¾ñð¸ð» ðºð¸ð»ð¸ð± ð¾ðºñð¸ð´ð»ð°ð½ð¸ñˆð¸, ñƒð»ð°ñ€ð½ð¸ð½ð³ ð¿ð°ñ€ñ‡ð°ð»ð°ð½ð¸ñˆð¸ð´ð°ð³ð¸ ð°ñð¾ñð¸ð¹ ð¹ñƒð» ñ ð¸ñð¾ð±ð»ð°ð½ð°ð´ð¸. ð¨ñƒ ð±ð¸ð»ð°ð½ ð±ð¸ñ€ð³ð° ñ‚ð¸ñ€ð¸ðº ð¾ñ€ð³ð°ð½ð¸ð·ð¼ð»ð°ñ€ð´ð°, ð¶ñƒð¼ð»ð°ð´ð°ð½, ñŽðºñð°ðº ñƒñð¸ð¼ð»ð¸ðºð»ð°ñ€ð´ð° ñ ð°ð¼ ð³ðµðºñð¾ð·ð°ð»ð°ñ€ð½ð¸ð½ð³ ñð½ð° ð±ð¸ñ€ ð¼ñƒñ ð¸ð¼ ð¹ñƒð» ð±ð¸ð»ð°ð½ ð¾ðºñð¸ð´ð»ð°ð½ð¸ñˆð¸ ð°ð½ð¸ðºð»ð°ð½ð´ð¸. ð‘ñƒ ð¹ñƒð» 30 - 40 ð¹ð¸ð»ð»ð°ñ€ð´ð° ð’.ð. ð­ð½ð³ðµð»ñŒð³ðµñ€ð´ñ‚ ð²ð° ñ‡ðµð» ñð» ð¾ð»ð¸ð¼ð»ð°ñ€ð¸ ðž. ð’ð°ñ€ð±ñƒñ€ð³, ð¤.ð›ð¸ð¿ð¼ð°ð½, ð¤.ð”ð¸ðºðºðµð½ñð»ð°ñ€ ñ‚ð¾ð¼ð¾ð½ð¸ð´ð°ð½ ðºð°ñˆñ„ ññ‚ð¸ð»ð³ð°ð½ ð±ñƒð»ð¸ð±, ðºñƒð¿ð¸ð½ñ‡ð° ñƒð³ð»ðµð²ð¾ð´ð»ð°ñ€ð½ð¸ð½ð³ ð±ðµð²ð¾ñð¸ñ‚ð° ð¾ðºñð¸ð´ð»ð°ð½ð¸ñˆð¸ ñ‘ðºð¸ ñ„ð¾ññ„ð¾ð³ð»ñŽðºð¾ð½ð°ñ‚ ð¹ñƒð» ð´ðµð± ñ ð°ð¼ ð°ñ‚ð°ð»ð°ð´ð¸. ðŸðµð½ñ‚ð¾ð·ð°ñ„ð¾ññ„ð°ñ‚ ñ†ð¸ðºð»ð¸ð´ð° ñ ð°ð¼, ñ ñƒð´ð´ð¸ ð³ð»ð¸ðºð¾ð»ð¸ð·ð³ð° ñƒñ ñˆð°ð±, ð¾ðºñð¸ð´ð»ð°ð½ñƒð²ñ‡ð¸ ð±ð¸ñ€ð»ð°ð¼ñ‡ð¸ ð¼ð°ñ ññƒð»ð¾ñ‚ ð³ð»ñŽðºð¾ð·ð°-6-ñ„ð¾ññ„ð°ñ‚ ñ ð¸ñð¾ð±ð»ð°ð½ð°ð´ð¸. ð‘ð¸ñ€ð¾ðº ð±ñƒ ñ†ð¸ðºð»ð´ð° ñƒ ñ„ñ€ñƒðºñ‚ð¾ð·ð°-6-ñ„ð¾ññ„ð°ñ‚ð³ð° ð°ð¹ð»ð°ð½ð¼ð°ð¹ð´ð¸ ð²ð° ð¸ðºðºð¸ð½ñ‡ð¸ ð¼ð°ñ€ñ‚ð° ðð¢ð¤ ñ‘ñ€ð´ð°ð¼ð¸ð´ð° ñ„ð¾ññ„ð¾ñ€ð»ð°ð½ð¼ð°ð¹ð´ð¸. ð¨ñƒ ñð°ð±ð°ð±ð»ð¸ ð³ð»ñŽðºð¾ð·ð°-ð±-ñ„ð¾ññ„ð°ñ‚ ð±ðµð²ð¾ñð¸ñ‚ð° ð¾ðºñð¸ð´ð»ð°ð½ð¸ñˆ ð¹ñƒð»ð¸ ð±ð¸ð»ð°ð½ ð¿ð°ñ€ñ‡ð°ð»ð°ð½ð°ð´ð¸. ðšð°ñ€ð±ð¾ð½ ññƒð²ð»ð°ñ€ ð¿ðµð½ñ‚ð¾ð·ð°ñ„ð¾ññ„ð°ñ‚ ð¹ñƒð»ð¸ ð¾ñ€ðºð°ð»ð¸ ñ ð°ð¼ ð¿ð°ñ€ñ‡ð°ð»ð°ð½ð¸ñˆð¸ ð±ð¸ñ€ ðºð°ñ‚ð¾ñ€ ñ‚ð°ð´ðºð¸ðºð¾ñ‚ð»ð
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°ñ€ ñ‚ð¾ð¼ð¾ð½ð¸ð´ð°ð½ ñ‚ð°ñð´ð¸ðºð»ð°ð½ð³ð°ð½ ð±ñƒð»ð¸ð±, ð±ñƒ ð¶ð°ñ€ð°ñ‘ð½ 10 - 12 ñ‚ð° ñ€ðµð°ðºñ†ð¸ñð´ð°ð½ ð¸ð±ð¾ñ€ð°ñ‚. ð ðµð°ðºñ†ð¸ñð»ð°ñ€ ð½ð°ñ‚ð¸ð¶ð°ñð¸ð´ð°: 1) ðºð°ñ€ð±ð¾ð½ ññƒð²ð»ð°ñ€ ñ‚ñƒð¿ð»ð°ð½ð³ð°ð½ ñð½ðµñ€ð³ð¸ñ ð°ð¶ñ€ð°ð»ð¸ð± ñ‡ð¸ðºð°ð´ð¸. 2) ð±ð¸ñ€ ðºð°ñ‚ð¾ñ€ ð¾ñ€ð°ð»ð¸ðº ð¼ð¾ð´ð´ð°ð»ð°ñ€ ñ ð¾ñð¸ð» ð±ñƒð»ð°ð´ð¸. ð–ð°ñ€ð°ñ‘ð½ð½ð¸ð½ð³ ð°ñð¾ñð¸ð¹ ñ€ðµð°ðºñ†ð¸ññð¸ ðºñƒð¹ð´ð°ð³ð¸ñ‡ð° ðºðµñ‡ð°ð´ð¸: ð“ð»ñŽðºð¾ð·ð°-6 ñ„ð¾ññ„ð°ñ‚ + 2ððð”ð¤-> ð¿ðµð½ñ‚ð¾ð·ð°ñ„ð¾ññ„ð°ñ‚ + ð¡ðž2 + 2ððð”ð¤ð2 ð”ðµð¼ð°ðº 1 ð¼ð¾ð»ñŒ ð¡ðž2 ð°ð¶ñ€ð°ð»ð³ð°ð½ð´ð° ñð½ðµñ€ð³ð¸ñð³ð° ð±ð¾ð¹ ð±ñƒð»ð³ð°ð½ 2 ð¼ð¾ð»ñŒ ððð”ð¤ð2 ñ ð¾ñð¸ð» ð±ñƒð»ð°ñ€ ñðºð°ð½. ðð³ð°ñ€ ð¿ðµð½ñ‚ð¾ð·ð°ñ„ð¾ññ„ð°ñ‚ ñ†ð¸ðºð»ð¸ð³ð° ð¾ð»ñ‚ð¸ ð¼ð¾ð»ðµðºñƒð»ð° ð³ð»ñŽðºð¾ð·ð°-6-ñ„ð¾ññ„ð°ñ‚ ðºð¸ñ€ñð°, ñˆñƒð½ð´ð°ð½ ñ„ð°ðºð°ñ‚ ð±ð¸ñ€ ð¼ð¾ð»ðµðºñƒð»ð°ñð¸ ñ‚ñƒð»ð¸ðº ñ€ð°ð²ð¸ñˆð´ð° ðºð°ñ€ð±ð¾ð½ð°ñ‚ ð°ð½ð³ð¸ð´ñ€ð¸ð´ð³ð°ñ‡ð° ð¿ð°ñ€ñ‡ð°ð»ð°ð½ð°ð´ð¸. ðšð¾ð»ð³ð°ð½ ñ‚ñƒñ€ñ‚ñ‚ð°ñð¸ ñˆð°ðºð»ð°ð½ ñƒð·ð³ð°ñ€ð³ð°ð½ ñ ð¾ð»ð´ð°, ññŠð½ð¸ ñ„ñ€ñƒðºñ‚ð¾ð·ð°-6-ñ„ð¾ññ„ð°ñ‚ ñð¸ñ„ð°ñ‚ð¸ð´ð° ñ†ð¸ðºð»ð´ð°ð½ ñ‡ð¸ðºð°ð´ð¸. ð£ð½ð´ð°ð½ ñ‚ð°ñˆðºð°ñ€ð¸, 2 ð¼ð¾ð»ðµðºñƒð»ð° ñ‚ñ€ð¸ð¾ð·ð°ñ„ð¾ññ„ð°ñ‚ ñ ð°ð¼ ñ ð¾ñð¸ð» ð±ñƒð»ð¸ð±, ñƒð»ð°ñ€ ñ ð°ð¼ ðºðµð¹ð¸ð½ñ‡ð°ð»ð¸ðº ñ„ñ€ñƒðºñ‚ð¾ð·ð°-6-ñ„ð¾ññ„ð°ñ‚ð³ð° ð°ð¹ð»ð°ð½ð°ð´ð¸. ð‘ð¸ñ€ ð¼ð¾ð»ðµðºñƒð»ð° ð³ð»ñŽðºð¾ð·ð°ð¸ð¸ ñ‚ñƒð»ð¸ðº ð¿ð°ñ€ñ‡ð°ð»ð°ð½ð¸ñˆð¸ ñƒñ‡ñƒð½ ñŽðºð¾ñ€ð¸ð´ð°ð³ð¸ ñ€ðµð°ðºñ†ð¸ñ 6 ð¼ð°ñ€ñ‚ð° ðºð°ð¹ñ‚ð°ñ€ð¸ð»ð¸ñˆð¸ ðºðµñ€ð°ðº. ð‘ñƒð½ð´ð°: 2 ððð”ð¤ ð2ñ 6 = 12 ððð”ð¤ ð2 ñ 3 ðð¢ð¤ = 36 ðð¢ð¤ ð”ðµð¼ð°ðº ñð½ðµñ€ð³ðµñ‚ð¸ðº ð¶ð¸ñ ð°ñ‚ð´ð°ð½ ð³ð»ð¸ðºð¾ð»ð¸ñ‚ð¸ðº ð¹ñƒð» ð±ð¸ð»ð°ð½ ð¿ðµð½ñ‚ð¾ð·ð°ñ„ð¾ññ„ð°ñ‚ ð¹ñƒð»ð¸ð½ð¸ð½ð³ ð´ðµññ€ð»ð¸ ñ„ð°ñ€ðºð¸ ðºð°ð¼. ð‘ñƒ ð¶ð°ñ€ð°ñ‘ð½ð½ð¸ð½ð³ ð¼ñƒñ ñƒð¼ð»ð¸ð³ð¸ ð¾ñ€ð°ð»ð¸ðº ð¼ð¾ð´ð´ð°ð»ð°ñ€, ñ ñƒññƒñð°ð½ ð¿ðµð½ñ‚ð¾ð·ð°ñ„ð¾ññ„ð°ñ‚ð»ð°ñ€ …
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ð°ð¼ð¸ññ‚ ðºð°ñð± ññ‚ð°ð´ð¸. ðð°ñ„ð°ñ ð¾ð»ð¸ñˆ ð¶ð°ñ€ð°ñ‘ð½ð¸ð´ð° ñð½ðµñ€ð³ð¸ñð½ð¸ ñ ð¾ñð¸ð» ð±ñƒð»ð¸ñˆð¸ 2 ð¼ñƒñ ð¸ð¼ ð¶ð°ñ ð¸ñ‚ð³ð° ñð³ð°: 1. ð­ð½ðµñ€ð³ð¸ñð½ð¸ ð°ð¶ñ€ð°ð»ð¸ñˆð¸ ð²ð¾ð´ð¾ñ€ð¾ð´ ð°ñ‚ð¾ð¼ð»ð°ñ€ð¸ð½ð¸ (ð¿ñ€ð¾ñ‚ð¾ð½ð»ð°ñ€ð½ð¸) ðºð¸ñð»ð¾ñ€ð¾ð´ð³ð° ðºñƒñ‡ð¸ñ€ð¸ð»ð¸ñˆð¸ð´ð° ñð¾ð´ð¸ñ€ ð±ñƒð»ð°ð´ð¸. 2. ðð°ñ„ð°ñ ð¾ð»ð¸ñˆ ð¶ð°ñ€ð°ñ‘ð½ð¸ð´ð° ñð½ðµñ€ð³ð¸ñð½ð¸ ð°ð¶ñ€ð°ð»ð¸ñˆð¸ ð±ð¾ñðºð¸ñ‡ð¼ð°-ð±ð¾ñðºð¸ñ‡ ð±ð¾ñ€ð°ð´ð¸. ðð¶ñ€ð°ð»ð³ð°ð½ ð±ð¸ñ€ ð¶ñƒñ„ñ‚ ð²ð¾ð´ð¾ñ€ð¾ð´ ð°ñ‚ð¾ð¼ð»ð°ñ€ð¸ ð½ð°ñ„ð°ñ ð¾ð»ð¸ñˆ ð·ð°ð½ð¶ð¸ñ€ ð¾ñ€ðºð°ð»ð¸ ðºñƒñ‡ð¸ñ€ð¸ð»ð°ð´ð¸. ð’ð¾ð´ð¾ñ€ð¾ð´ ð°ñ‚ð¾ð¼ð»ð°ñ€ð¸ð¸ð¸ ññƒð±ññ‚ñ€ð°ñ‚ð»ð°ñ€ ðºð¸ñð»ð¾ñ€ð¾ð´ð³ð° ðºñƒñ‡ð¸ñ€ð¸ð»ð¸ñˆð¸ð½ð¸ ñ‚ð°ñŠð¼ð¸ð½ð»ð¾ð²ñ‡ð¸ ñ„ðµñ€ð¼ðµð½ñ‚ð»ð°ñ€ ñ‚ð¸ð·ð¸ð¼ð¸ ð½ð°ñ„ð°ñ ð¾ð»ð¸ñˆ ð·ð°ð½ð¶ð¸ñ€ð¸ ð´ðµð± ð°ñ‚ð°ð»ð°ð´ð¸. ð‘ñƒð»ð°ñ€ ð¼ñƒñ€ð°ðºðºð°ð± ñ„ðµñ€ð¼ðµð½ñ‚ð»ð°ñ€ ð±ñƒð»ð¸ð±, ñƒð»ð°ñ€ð½ð¸ð½ð³ ðºð¾ñ„ðµð¼ðµð½ñ‚ð»ð°ñ€ð¸ ðºñƒð¹ð´ð°ð³ð¸ ñ‚ñƒð·ð¸ð»ð¸ñˆð¸ð³ð° ñð³ð°. [image: image1.png] ð‘ñƒ ð¶ð°ñ€ð°ñ‘ð½ð´ð° ð¾ðºñð¸ð´ð»ð°ð½ð¸ñˆ ð±ð¸ð»ð°ð½ ð±ð¸ñ€ ðºð°ñ‚ð¾ñ€ð´ð° ñ„ð¾ññ„ð¾ñ€ð»ð°ð½ð¸ñˆ ñ€ðµð°ðºñ†ð¸ññð¸ ð°ð¼ð°ð»ð³ð° ð¾ñˆð¸ñ€ð¸ð»ð³ð°ð½ð»ð¸ð³ð¸ ñƒñ‡ñƒð½ ð¾ðºñð¸ð´ ð°ñ‚ð¸ð² ñ„ð¾ññ„ð¾ñ€ð»ð°ð½ð¸ñˆ ð´ðµð± ñŽñ€ð¸ñ‚ð¸ð»ð°ð´ð¸. ðŸ.ðœð¸ñ‚ñ‡ðµð»ð½ð¸ð½ð³ ð½ð°ð·ð°ñ€ð¸ññð¸ð³ð° ð°ñð¾ñð°ð½ ð¾ðºñð¸ð´ð»ð°ð½ð¸ñˆ ð²ð° ñ„ð¾ññ„ð¾ñ€ð»ð°ð½ð¸ñˆ ñƒð·ð°ñ€ð¾ ñð»ðµðºñ‚ñ€ð¾ðºð¸ð¼ñ‘ð²ð¸ð¹ ð¿ð¾ñ‚ðµð½ñ†ð¸ð°ð» ð¾ñ€ðºð°ð»ð¸ ð±ð¾ð³ð»ð°ð½ð³ð°ð½-ð´ð¸ñ€. ðð°ñ„ð°ñ ð¾ð»ð¸ñˆ ð·ð°ð½ð¶ð¸ñ€ð¸ð½ð¸ð½ð³ ð¼ð¸ñ‚ð¾ñ ð¾ð´ñ€ð¸ð¹ ð¼ðµð¼ð±ñ€ð°ð½ð°ð»ð¸ñ€ð¸ð´ð°ð³ð¹ ñ„ð°ð¾ð»ð¸ññ‚ð¸ ñ‚ñƒñ„ð°ð¹ð»ð¸ ð¼ðµð¼ð±ñ€ð°ð½ð°ð½ð¸ð½ð³ ð±ð¸ñ€ ñ‚ð¾ð¼ð¾ð½ð¸ð´ð° ð+ ð¸ð¾ð½ð»ð°ñ€ð¸ð½ð¸ ð¸ðºðºð¸ð½ñ‡ð¸ ñ‚ð¾ð¼ð¾ð½ð¸ð´ð° ññð° ðžð- ð³ñƒñ€ñƒñ ð»ð°ñ€ð¸ð½ð¸ ñ‚ñƒð¿ð»ð°ð½ð¸ñˆð¸ð³ð° ð¾ð»ð¸ð± ðºðµð»ð°ð´ð¸. ðð°ñ‚ð¸ð¶ð°ð´ð° ð¼ðµð¼ð±ñ€ð°ð½ð°ð»ð°ñ€ð´ð° ð¿ð¾ñ‚ðµð½ñ†ð¸ð°ð» ñ ð¾ñð¸ð» ð±ñƒð»ð°ð´ð¸. ð¥ðµð¼ð¸ð¾ñð¼ð¾ñ‚ð¸ðº ð±ð¾ð³ð»ð°ð½ð¸ñˆ ð½ð°ð·ð°ñ€ð¸ñ. ðžðºñð¸ð´ð»ð°ð½ð¸ñˆ ð±ð¸ð»ð°ð¿ ñ„ð¾ññ„ð¾ñ€ð»ð°ð½ð¸ñˆ ð¿ñ€ð¾ñ†ðµññð¸ð½ð¸ ñƒð·ð°ñ€ð¾ ð±ð¾ð³ð»ð¾ð²ñ‡ð¸ ñð½ðµñ€ð³ð¸ñð³ð° ð±ð¾ð¹ ð±ñ
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ƒð»ð³ð°ð½ ð½ð°ð¼ð¾ñŠð»ñƒð¼ ð±ð¸ñ€ð¸ðºð¼ð°ð»ð°ñ€ ð°ð¶ñ€ð°ñ‚ð¸ð± ð¾ð»ð¸ð½ð¼ð°ð³ð°ð½ð»ð¸ð³ð¸ð½ð¸ ð²ð° ñƒð»ð°ñ€ð½ð¸ð½ð³ ð¼ð°ð²ð¶ñƒð´ð»ð¸ð³ð¸ð½ð¸ ð¸ñð±ð¾ñ‚ð»ð¾ð²ñ‡ð¸ ð´ð°ð»ð¸ð»ð»ð°ñ€ ð¹ñƒðºð»ð¸ð³ð¸ð½ð¸, ñ ð°ð¼ð´ð° ð±ñƒ ð¿ñ€ð¾ñ†ðµññ ñ„ð°ðºð°ñ‚ ññ‚ñ€ñƒðºñ‚ñƒñ€ð°ñð¸ ð±ñƒð·ð¸ð»ð¼ð°ð³ð°ð½ ð¼ðµð¼ð±ñ€ð°ð½ð°ð»ð°ñ€ð´ð° ñð¾ð´ð¸ñ€ ð±ñƒð»ð¸ñˆð¸ð½ð¸ ñ ð¸ñð¾ð±ð³ð° ð¾ð»ð¸ð±, ð¸ð½ð³ð»ð¸ð· ð¾ð»ð¸ð¼ð¸ ðŸ. ðœð¸ñ‚ñ‡ðµð» ñƒð·ð¸ð½ð¸ð½ð³ ñ ðµð¼ð¸ð¾ñð¼ð¾ñ‚ð¸ðº ð±ð¾ð³ð»ð°ð½ð¸ñˆ ð³ð¸ð¿ð¾ñ‚ðµð·ð°ñð¸ð½ð¸ ññ€ð°ñ‚ð´ð¸. ð‘ñƒ ð³ð¸ð¿ð¾ñ‚ðµð·ð°ð³ð° ðºñƒñ€ð°, ð¾ðºñð¸ð´ð»ð°ð½ð¸ñˆ ð²ð° ñ„ð¾ññ„ð¾ñ€ð»ð°ð½ð¸ñˆ ð¿ñ€ð¾ñ†ðµññð¸ ð¼ð¸ñ‚ð¾ñ ð¾ð½ð´ñ€ð¸ð¹ð½ð¸ð½ð³ ð¸ñ‡ðºð¸ ð¼ðµð¼ð±ñ€ð°ð½ð°ñð¸ð´ð° ñ ð¾ñð¸ð» ð±ñƒð»ð°ð´ð¸ð³ð°ð½ ð²ð¾ð´ð¾ñ€ð¾ð´ ð¸ð¾ð½ð»ð°ñ€ð¸ð½ð¸ð½ð³ ñð»ðµðºñ‚ñ€ð¾ñ ð¸ð¼ð¸ñð²ð¸ð¹ ð¿ð¾ñ‚ðµð½ñ†ð¸ð°ð»ð¸ ð¾ñ€ðºð°ð»ð¸ ð±ð¸ñ€-ð±ð¸ñ€ð¸ ð±ð¸ð»ð°ð½ ð±ð¾ð³ð»ð°ð½ð³ð°ð½ð´ð¸ñ€. ðœð¸ñ‚ñ‡ðµð» ññ ðµð¼ð°ðµð¸ ð±ñƒð¹ð¸ñ‡ð° ð½ð°ñ„ð°ñ ð¾ð»ð¸ñˆ ð·ð°ð½ð¶ð¸ñ€ð¸ð´ð°ð³ð¸ ð²ð¾ð´ð¾ñ€ð¾ð´ ð°ñ‚ð¾ð¼ð½ð¸ð½ð³ ñ‚ð°ñ€ðºð¸ð±ð¸ð¹ ðºð¸ñð¼ð¸ ñ ð¸ñð¾ð±ð»ð°ð½ð³ð°ð½ ð¿ñ€ð¾ñ‚ð¾ð½ ð²ð° ñð»ðµðºñ‚ñ€ð¾ð½ð½ð¸ð½ð³ ñ‚ð°ðºð´ð¸ñ€ð¸ ñ‚ñƒñ€ð»ð¸ñ‡ð° ð±ñƒð»ð¸ð±, ð+ ð¸ð¾ð¸ð»ð°ñ€ð¸ ð¼ðµð¼ð±ñ€ð°ð½ð°ð½ð¸ð½ð³ ñ‚ð°ñˆðºð¸ ñ‚ð¾ð¼ð¾ð½ð¸ð´ð° ðºð¾ð»ð°ð´ð¸, ñð»ðµðºñ‚ñ€ð¾ð½ð»ð°ñ€ ññð° ð·ð°ð½ð¶ð¸ñ€ ð±ñƒð¹ð»ð°ð± ð¼ðµð¼ð±ñ€ð°ð½ð°ð½ð¸ð½ð³ ð¸ñ‡ðºð¸ ðºð¸ñð¼ð¸ð³ð° ðºñƒñ‡ð°ð´ð¸. ðð°ñ‚ð¸ð¶ð°ð´ð° ð¼ðµð¼ð±ñ€ð°ð½ð°ð½ð¸ð½ð³ ñ‚ð°ñˆðºð¸ ðºð¸ñð¼ð¸ ð¼ñƒñð±ð°ñ‚ ð·ð°ñ€ñð´ð³ð° ð²ð° ð¸ñ‡ðºð¸ ðºð¸ñð¼ð¸ ð¼ð°ð½ñ„ð¸ð¹ ð·ð°ñ€ñð´ð³ð° ñð³ð° ð±ñƒð»ð¸ð±. ð¼ðµð¼ð±ñ€ð°ð½ð°ð½ð¸ð½ð³ ð¸ðºðºð¸ ñŽð·ð°ñð¸ð´ð° ñð»ðµðºñ‚ñ€ ð¿ð¾ñ‚ðµð½ñ†ð¸ð°ð»ð»ð°ñ€ð¸ ñ„ð°ñ€ðºð¸ ð²ñƒð¶ñƒð´ð³ð° ðºðµð»ð°ð´ð¸. ð¨ñƒð½ð´ð°ð¹ ðºð¸ð»ð¸ð±, ð½ð°ñ„ð°ñ ð¾ð»ð¸ñˆ ð·ð°ð½ð¶ð¸ñ€ð¸ð´ð°ð³ð¸ ð¾ðºñð¸ð´ð»ð°ð½ð¸ñˆ ñ€ðµð°ðºñ†ð¸ñð»ð°ñ€ð¸ð´ð° ð°ð¶ñ€ð°ð»ð¸ð± ñ‡ð¸ðºð°ð´ð¸ð³ð°ð½ ñ ð¸ð¼ð¸ñð²ð¸ð¹ ñð½ðµñ€ð³ð¸ñ ñð»ðµðºñ‚ñ€ ñð½ðµñ€ð³ð¸ñð³ð° ð°ð¹ð»ð°ð½ð¸ð±, ð¼ðµð¼ð±ñ€ð°ð½ð° ð¿ð¾ñ‚ðµð½ñ†ð¸ð°ð»ð¸ ñð¸ñ„ð°ñ‚ð¸ð´ð° ñ‚ñƒð¿ð»ð°ð½ð°ð´ð¸. ð¤ð¾ññ„ð¾ñ€ð»ð°ð½ð¸ñˆ ð¿ñ€ð¾ñ†ðµññð¸ð´ð° ñð»ðµðºñ‚ñ€ð¾ñ ð¸ð¼ð¸ñð²ð¸ð¹ ð¿ð¾ñ‚ðµð½ñ†ð¸ð°ð
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1403432297_45834.doc ðð°ñ„ð°ñ ð¾ð»ð¸ñˆ ð¼ðµñ ð°ð½ð¸ð·ð¼ð»ð°ñ€ð¸ ðœð°ð²ð·ñƒ ñ€ðµð¶ð°ñð¸: 1. ðŸðµð½ñ‚ð¾ð·ð¾ñ„ð¾ññ„ð°ñ‚ ñ ð°ð»ðºð°ñð¸. 2. ðð°ñ„ð°ñ ð¾ð»ð¸ñˆ ñð½ðµñ€ð³ðµñ‚ð¸ðºð°ñð¸. 3. ðð°ñ„ð°ñ ð¾ð»ð¸ñˆ ð¼ðµñ ð°ð½ð¸ð·ð¼ð»ð°ñ€ð¸. ð¢ð°ñð½ñ‡ ð¸ð±ð¾ñ€ð°ð»ð°ñ€: ð¿ðµð½ñ‚ð¾ð·ð°ñ„ð¾ññ„ð°ñ‚ ð¹ñƒð», ð¾ðºñð¸ð´ð°ñ‚ð¸ð² ñ„ð¾ññ„ð¾ñ€ð»ð°ð½ð¸ñˆ, ð½ð°ñ„ð°ñ ð¾ð»ð¸ñˆ ð·ð°ð½ð¶ð¸ñ€ð¸, ñ ðµð¼ð¸ð¾ñð¼ð¾ñ‚ð¸ðº ð½ð°ð·ð°ñ€ð¸ñ. ðœñƒð°ð¼ð¼ð¾ð»ð¸ ñð°ð²ð¾ð»: ðŸðµð½ñ‚ð¾ð·ð°ñ„ð¾ññ„ð°ñ‚ ñ†ð¸ðºð»ð¸ ð½ð¸ð¼ð°? ð£ð³ð»ðµð²ð¾ð´ð»ð°ñ€ð½ð¸ð½ð³ ð³ð»ð¸ðºð¾ð»ð¸ñ‚ð¸ðº ð¹ñƒð» ð±ð¸ð»ð°ð½ ð¿ð¸ñ€ñƒð²ð°ñ‚ ðºð¸ñð»ð¾ñ‚ð° ñ ð¾ñð¸ð» ðºð¸ð»ð¸ð± ð¾ðºñð¸ð´ð»ð°ð½ð¸ñˆð¸, ñƒð»ð°ñ€ð½ð¸ð½ð³ ð¿ð°ñ€ñ‡ð°ð»ð°ð½ð¸ñˆð¸ð´ð°ð³ð¸ ð°ñð¾ñð¸ð¹ ð¹ñƒð» ñ ð¸ñð¾ð±ð»ð°ð½ð°ð´ð¸. ð¨ñƒ ð±ð¸ð»ð°ð½ ð±ð¸ñ€ð³ð° ñ‚ð¸ñ€ð¸ðº ð¾ñ€ð³ð°ð½ð¸ð·ð¼ð»ð°ñ€ð´ð°, ð¶ñƒ...

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