Назад

2-sinf jismoniy tarbiya 3-chorak @uqituvchiga_hujjat

XLSX 6 стр. 12,1 КБ Бесплатная загрузка

Предварительный просмотр (6 стр.)

Прокрутите вниз 👇
1 / 6
@uqituvchiga_hujjat dars raqami mavzu nomi uy vazifasi 1 gimnastika . nazariy: gimnastika anjomlarida mashqlarni to’g’ri va havfsizlik qoidalariga rioya qilib bajarish. amaliy: saf mashqlari (safda turish, burilishlar); urm dastlabki holatda turish, qaddi-qomatni to‘g‘ri shakllantirish mashqlar. tayanib sakrash. gimnastik o‘rindig‘ida bajariladigan mashqlar (qo‘llarga tayanib o‘ngga-chapga sakrashlar); gimnastika narvonchasiga orqa bilan turgan holatda osilib oyoqlarni bukish va yozish; gimnastika o’rindiqi ustiga qo’yilgan to’ldirma to’plar (1 kg) ustidan xatlab o’tish bilan yurishni o’rgatish. arg’amchida sakrash mashqlari. 2 gimnastika . amaliy: bir qatordan ikki qatorga saflanish va qayta saflanish.urm; gimnastik o‘rindiqlar ustidan sakrab o‘tish (20–30 sm) mashqlarini bajarish; qiya qo‘yilgan gimnastik o‘rindiqda (200-300) burchak pastdan va yuqoriga ushlab tirmashib chiqish; gimnastika narvonchasiga orqa bilan turgan holatda osilib oyoqlarni bukish va yozish; gardishni 1 daqiqa davomida aylantirish; gimnastika o‘rindig‘ida qo‘llarni bukish va yozish o`rgaish. 3 gimnastika . nazariy: gimnastikada foydalaniladigan sport jihozlari haqida tushuncha. amaliy: bir qatordan ikki qatorga saflanish va qayta saflanish. urm; gimnastika …
2 / 6
ni chap oyoqdan boshlash, orqaga yurish; urm; gimnastik narvonda bukilib osilgan holatda tortilish; gimnastika o‘rindig‘ida buyumlarni qo‘lda ushlab yurish (to‘p, gimnastik tayoqcha); polda va gimnastik o’rindiqlarida qo‘llarni bukib yozish; polda va gimnastik o’rindiqlarida qo‘llarni bukib yozish; arg‘amchida 1 daqiqa davomida sakrash mashqlari. o`tilgan mavzularni takrorlash 6 gimnastika . amaliy: saf mashqlar; urm; past turnikda osilish mashqlari. gimnastik o‘rindiqning to‘nkarilgan qismida ustidagi to‘siqlardan har xil harakatlarda yurish; polda va gimnastik o’rindiqlarida qo‘llarni bukib yozish; arg‘amchida 1 daqiqa davomida sakrash mashqlari. nazorat ishi - 5 cho‘qqayib o‘tirgan holda orqaga va oldinga tebranish mashqlari (kacheli); 7 gimnastika . amaliy: saf mashqlar; urm; 30 sm balanlikdagi gimnastik o’rindiq ustidan pastga yumshoq sakrab tushish; gimnastika dðµvorchasida (osilishlar, tirmashib chiqishlar) mashqlar bajarish; gardishni 1 daqiqa davomida aylantirish va turli harakat mashqlarini bajarish. qo’llarga tayanib yotgan holatda chap, o’ng va orqaga, oldinga harakatlanish 8 gimnastika . nazariy: jismoniy mashqlar bilan shug’ullanishda gigiðµnik qoidalar. amaliy: saf mashqlar; saf …
3 / 6
da tutib ikkinchi oyoqni yonga, oldinga, orqaga ko‘tarish; akrobatika; cho’qqaygan holda oldinga, orqaga umboloq oshib va boshlovcho mashqlar gimnastika o‘rindig‘ida qo‘llarni bukish va yozish o`rganish 11 gimnastika . nazariy: sport va salomatlik. amaliy: saf mashqlar; gimnastik orindiq ustida bir oyoqda turib, qo‘llarni yonga uzatib muvozanatni saqlash; “qaldirg‘och” hosil qilish; akrobatika; cho’qqaygan holda oldinga, orqaga umboloq oshib va boshlovcho mashqlar arg’amchada sakrash. 12 gimnastika . nazariy: kun tartibiga rioya qilish. amaliy: urm; akrobatika; oldinga, orqaga umboloq oshib, g’ujanak bo’lib o’tirib olish; kuraklarda tik turish; yotgan holatda “ko‘prik” hosil qilish; gimnastik orindiq ustida bir oyoqda turib, qo‘llarni yonga uzatib muvozanatni saqlash; yarim shpagat turish. o`tilgan mavzularni takrorlash 13 amaliy: saf mashqlar; urm; akrobatika; oldinga, orqaga umboloq oshib, g’ujanak bo’lib o’tirib olish; kuraklarda tik turish; yotgan holatda “ko‘prik” hosil qilish; yarim shpagatda o‘tirish; arg’amchada sakrash. to‘pni uzatib yusurish” 14 amaliy:. urm; akrobatika mashqlari orqali kombinatsiya (majmua) tuzish. nazorat ishi - 6 polda va …
4 / 6
inlar. to`siqlardam sakrash o`rganish 18 harakatli o’yinlar. nazariy: nafas mashqlarining inson organizmiga ta’siri. amaliy. urmni mustaqil ravishda bajarish; “quvlashmachoq”, “juft-juft bo‘lib tortishish”, “mergan bola”, estafetalar harakatli o’yinlar. turli o`yinlar o`ynash 19 harakatli o’yinlar. amaliy. urmni mustaqil ravishda bajarish; “qarmoqcha”, “arg‘amchi ustida sakrash”, “to’pli estafeta”, “epchil quyon” harakatli o’yinlar. urm mashqlarini bajarish 20 harakatli o’yinlar. amaliy. urm. “qarmoqcha”, “arg‘amchi ustida sakrash”, “buron”, “epchil quyon” harakatli o’yinlar starda qo`llarni to`g`ri qo`yish
5 / 6
2-sinf jismoniy tarbiya 3-chorak @uqituvchiga_hujjat - Page 5
6 / 6
2-sinf jismoniy tarbiya 3-chorak @uqituvchiga_hujjat - Page 6

Хотите читать дальше?

Скачайте все 6 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "2-sinf jismoniy tarbiya 3-chorak @uqituvchiga_hujjat"

@uqituvchiga_hujjat dars raqami mavzu nomi uy vazifasi 1 gimnastika . nazariy: gimnastika anjomlarida mashqlarni to’g’ri va havfsizlik qoidalariga rioya qilib bajarish. amaliy: saf mashqlari (safda turish, burilishlar); urm dastlabki holatda turish, qaddi-qomatni to‘g‘ri shakllantirish mashqlar. tayanib sakrash. gimnastik o‘rindig‘ida bajariladigan mashqlar (qo‘llarga tayanib o‘ngga-chapga sakrashlar); gimnastika narvonchasiga orqa bilan turgan holatda osilib oyoqlarni bukish va yozish; gimnastika o’rindiqi ustiga qo’yilgan to’ldirma to’plar (1 kg) ustidan xatlab o’tish bilan yurishni o’rgatish. arg’amchida sakrash mashqlari. 2 gimnastika . amaliy: bir qatordan ikki qatorga saflanish va qayta saflanish.urm; gimnastik o‘rindiqlar ustidan sakrab o‘tish (20â€...

Этот файл содержит 6 стр. в формате XLSX (12,1 КБ). Чтобы скачать "2-sinf jismoniy tarbiya 3-chorak @uqituvchiga_hujjat", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: 2-sinf jismoniy tarbiya 3-chora… XLSX 6 стр. Бесплатная загрузка Telegram

Похожие файлы

Вам также может понравиться

Показать все
9-sinf jismoniy tarbiya 3-chorak @uqituvchiga_hujjat — XLSX XLSX
9-sinf jismoniy tarbiya 3-chorak @uqituvchiga_hujjat
— 11,6 КБ
6-sinf jismoniy tarbiya 3-chorak @uqituvchiga_hujjat — XLSX XLSX
6-sinf jismoniy tarbiya 3-chorak @uqituvchiga_hujjat
— 11,1 КБ
7-sinf jismoniy tarbiya 3-chorak @uqituvchiga_hujjat — XLSX XLSX
7-sinf jismoniy tarbiya 3-chorak @uqituvchiga_hujjat
— 11,2 КБ
1-sinf jismoniy tarbiya 3-chorak @uqituvchiga_hujjat — XLSX XLSX
1-sinf jismoniy tarbiya 3-chorak @uqituvchiga_hujjat
6 стр. 11,9 КБ
8-sinf jismoniy tarbiya 3-chorak @uqituvchiga_hujjat — XLSX XLSX
8-sinf jismoniy tarbiya 3-chorak @uqituvchiga_hujjat
4 стр. 11,7 КБ
3-sinf tarbiya 3-chorak @uqituvchiga_hujjat — XLSX XLSX
3-sinf tarbiya 3-chorak @uqituvchiga_hujjat
1 стр. 9,8 КБ
3-sinf jismoniy tarbiya 2 chorak — XLSX XLSX
3-sinf jismoniy tarbiya 2 chorak
3 стр. 12,4 КБ
9-sinf tarbiya 3-chorak @uqituvchiga_hujjat — XLSX XLSX
9-sinf tarbiya 3-chorak @uqituvchiga_hujjat
— 9,9 КБ
5-sinf tarbiya 3-chorak @uqituvchiga_hujjat — XLSX XLSX
5-sinf tarbiya 3-chorak @uqituvchiga_hujjat
— 10,0 КБ
7-sinf tarbiya 3-chorak @uqituvchiga_hujjat — XLSX XLSX
7-sinf tarbiya 3-chorak @uqituvchiga_hujjat
— 10,0 КБ
1-sinf tarbiya 3-chorak @uqituvchiga_hujjat — XLSX XLSX
1-sinf tarbiya 3-chorak @uqituvchiga_hujjat
1 стр. 7,3 КБ
2-sinf texnalogiya 3-chorak @uqituvchiga_hujjat — XLSX XLSX
2-sinf texnalogiya 3-chorak @uqituvchiga_hujjat
1 стр. 11,7 КБ