9-sinf 4-chorak j.t

ð›ð¸ññ‚1 9 - sinf jismoniy tarbiya ( iv - chorak ) ð¢/r dars mavzusi uyga vazifa 1 yengil atletika: past startdan chiqib 60 metrga yugurish; yugurish mashqlari 2 yengil atletika: past stsrtdan 60 m tezlikni oshirib yugurish (o ‘ quv meyorni topshirish) 4x60 metrga estafeta yugurish. bir mðµâ€™yorda 10 daqiqa yugurish 3 yengil atletika: turgan joydan uzunlikka sakrash. 5-6 qadam yugurib kelib uzunlikka “oyoq bukish” usulida saklash . sakrash mashqlari. 4 yengil atletika : 5-6 qadam yugurib kelib uzunlikka “oyoq bukish” usulida saklash; 4x10 m mokisimon yugurish sakrash mashqlari. 5 yengil atletika: 10-12 qadam yugurib kelib uzunlikka saklash. tepaga osilgan buyumga yugurib ,bir oyoqdan depsinib, sakrashda bir qo‘lini tekkazish. yugurish mashqlari 6 yengil atletika: 6-8 qadamdan...

This file contains 2 pages in XLSX format (12.4 KB). To download "9-sinf 4-chorak j.t", click the Telegram button on the left.