9-sinf jismoniy tarbiya 3-chorak @uqituvchiga_hujjat

XLSX 6 sahifa 11,6 KB Bepul yuklash

6 sahifa

FaylHub.uz

Telegram orqali yuklab olish

Hajm 11,6 KB

Fayl turi XLSX

Sahifalar 6

Yangilangan Iyn 2026

Sahifa ko'rinishi (6 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

1 / 6

@uqituvchiga_hujjat dars raqami mavzu nomi uy vazifasi 1 amaliy: basketbol - qoidalar asosida ikki tomonlama o'yin. o'yin paytida texnik va taktik tayyorgarlikni takomillashtirish. voleybol - o'quv o'yinlari jarayonida texnik usullarni akomillashtirish to`pni ikki qo`llab olib yurish va sherigiga ikki qo`llab uzatish 2 sport oâyinlari - basketbol, voleybol, gandbol (maktab sharoitdan kelib chiqqan holda ikkita sport turi tanlanadi) amaliy: basketbol - qoidalar asosida ikki tomonlama o'yin. o'yin paytida texnik va taktik tayyorgarlikni takomillashtirish. voleybol - o'quv o'yinlari jarayonida texnik usullarni takomillashtirish to`pni o`yinga kiritish va zarba berish 3 amaliy: gimnastika: tayanib sakrash. gimnastik âkozyolâdan koâprikchani uzoqlashtirish va yaqinlashtirish bilan depsinib sakrashlar; uzunasiga oârnatilgan gimnastik âkozyolâ ustidan tayanib sakrash (oâgâil bolalar 120 sm balandlikdagi gimnastika koâprigi oraligâi 1 m oraliqda) oyoqlarni kerib sakrash. ko`prikcha turish takomillashtirish 4 amaliy: gimnastika tayanib sakrash. gimnastik âkozyolâ ustidan oyoqlarni kerib, sakrab oâtish (texnik bajarishni baholash). turgan joydan sakrash o`rgaanish 5 gimnastikanazariy: gimnastika musobaqa qoidalari. amaliy: gimnastika:5 …

2 / 6

tebranishda, yon tomonlarga 900 burilib sakrab tushishlar. qollarni bukish va yozish; 8 amaliy: gimnastika. akrobatika: (oâgâil bolalar) har xil dastlabki holatdan oldinga umbaloq oshish; 40-50 sm balandlikdagi buyumlar ustidan umbaloq oshib oâtish; yugurib kelib uzoqlikka umbaloq oshish; sherigi yordamida qoâllarda yoki boshda tik turish; (qizlar bolalar) ikki marta oldinga, orqaga umbaloq oshish; kurakda turish; tik turgan holatdan âkoâprikâ hosil qilish va yon tomonga aylanib turish. sherigi yordamida qoâllarda tik turish oldinga umbaloq oshish 9 amaliy: gimnastika. akrobatika: (oâgâil bolalar) har xil dastlabki holatdan oldinga umbaloq oshish; 40-50 sm balandlikdagi buyumlar ustidan umbaloq oshib oâtish; yugurib kelib uzoqlikka umbaloq oshish; sherigi yordamida qoâllarda yoki boshda tik turish;(qizlar bolalar) ikki marta oldinga, orqaga umbaloq oshish; kurakda turish; tik turgan holatdan âkoâprikâ hosil qilish va yon tomonga aylanib turish. sherigi yordamida qoâllarda tik turish. boshda tik turish 10 amaliy: gimnastika akrobatika: (oâgâil bolalar) har xil dastlabki holatdan oldinga umbaloq oshish; 40-50 sm balandlikdagi …

3 / 6

a holatlarini almashlab sakrashlar; yarim choâqqaygan holatda oyoqlar bilan siltanib yurish, oyoq uchlariga koâtarilib burilishlar, oâng (chap) oyoqda âqaldirgâochâ hosil qilish; oâtirib burchak hosil qilish va qoâllarga tayanib, oyoqlarni kerib orqaga siltanish bilan kerishib sakrab tushish. choâqqaygan holatda oyoqlar bilan siltanib yurish, takomillashtirish 14 amaliy: gimnastika muvozanatni saqlash mashqlari. depsinib yakkachoâpga chiqish; yakkachoâpga tayanishdan bir oyoqni oshirish bilan 90â° burilib minib oâtirish, ikki oyoqda va holatlarini almashlab sakrashlar; yarim choâqqaygan holatda oyoqlar bilan siltanib yurish, oyoq uchlariga koâtarilib burilishlar, oâng (chap) oyoqda âqaldirgâochâ hosil qilish; oâtirib burchak hosil qilish va qoâllarga tayanib, oyoqlarni kerib orqaga siltanish bilan kerishib sakrab tushish. gimnasttik narvonda oyoqlarni ko`tarib tushirish 15 amaliy: kurash maxsus kurash mashqlari; âyenglardan ushlab yelkadan hamda yon tomonalardan tashlash; akrobatika mashqlari; bajarish 16 amaliy: kurash maxsus kurash mashqlari; âyenglardan ushlab yelkadan hamda yon tomonalardan tashlash; âyenglardan ushlab 17 amaliy: kurash maxsus kurash mashqlari; âkoâkrakdan tashlashâusuli. oyoq bilan koâtarib tashlashâ usuli. 18 …

4 / 6

9-sinf jismoniy tarbiya 3-chorak @uqituvchiga_hujjat - Page 4

5 / 6

9-sinf jismoniy tarbiya 3-chorak @uqituvchiga_hujjat - Page 5

6 / 6

9-sinf jismoniy tarbiya 3-chorak @uqituvchiga_hujjat - Page 6

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Barcha 6 sahifani Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"9-sinf jismoniy tarbiya 3-chorak @uqituvchiga_hujjat" haqida

@uqituvchiga_hujjat dars raqami mavzu nomi uy vazifasi 1 amaliy: basketbol - qoidalar asosida ikki tomonlama o'yin. o'yin paytida texnik va taktik tayyorgarlikni takomillashtirish. voleybol - o'quv o'yinlari jarayonida texnik usullarni akomillashtirish to`pni ikki qo`llab olib yurish va sherigiga ikki qo`llab uzatish 2 sport oâyinlari - basketbol, voleybol, gandbol (maktab sharoitdan kelib chiqqan holda ikkita sport turi tanlanadi) amaliy: basketbol - qoidalar asosida ikki tomonlama o'yin. o'yin paytida texnik va taktik tayyorgarlikni takomillashtirish. voleybol - o'quv o'yinlari jarayonida texnik usullarni takomillashtirish to`pni o`yinga kiritish va zarba berish 3 amaliy: gimnastika: tayanib sakrash. gimnastik âkozyolâdan koâprikchani uzoqlashtirish va yaqinlashtirish bilan depsi...

Bu fayl XLSX formatida 6 sahifadan iborat (11,6 KB). "9-sinf jismoniy tarbiya 3-chorak @uqituvchiga_hujjat"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: 9-sinf jismoniy tarbiya 3-chora… XLSX 6 sahifa Bepul yuklash Telegram