Orqaga

yillik_ish_reja_8_sinf_jismoniy_tarbiya_2024–2025_oʻquv_yili

XLSX 18 sahifa 17,2 KB Bepul yuklash

Sahifa ko'rinishi (6 sahifa)

Pastga aylantiring 👇
1 / 18
8-sinf 2024-2025-oê»quv yili uchun jismoniy tarbiya fanidan 8-sinf uchun taqvim-mavzu reja (haftasiga 2 soatdan, jami 68 soat) dars tartibi dars mavzusi soat taqvimiy muddat i chorak 1-dars yengil atletika. past startdan chiqib 60m texnikaga rioya qilgan holda yugurish 1 2-dars yengil atletika. 4x10 m mokisimon yugurish 1 3-dars yengil atletika. turgan joydan va 5-6 qadam yugurib kelib uzunlikka saqrash. 1 4-dars yengil atletika. 10-12 qadam yugurib kelib uzunlikka saqrash. 1 5-dars yengil atletika. yugurib kelib bir oyoq bilan debsinib balandlikda osilgan narsaga qo‘l bilan erishish. 6-8 qadam yugurib kelib “hatlab” usuli bilan balandlikka sakrash. 1 6-dars yengil atletika. tennis to‘pni turgan joydan, 3 qadamdan va yugurib kelib otish 1 7-dars yengil atletika. yurish bilan almashlab 800m ga yugurish 1 8-dars 1-nazorat ishi. yengil atletika. 1 9-dars futbol. to‘pni o‘ng va chap oyoqda olib yurish, oyoqning ichki tomoni bilan, o‘rtasi bilan urish. uchib ketayotgan to‘pga peshonaning o‘rtasi bilan zarba berish, to‘pni …
2 / 18
aqalariga tayyorgarlik mashqlari; “yengdan ushlab tashlash”; “ikkala qo‘l bilan raqibning qo‘lidan ushlab oyoqlarini juft holatda qo‘yib,180â° darajaga burilib, yelkadan oshirib tashlash”. 1 16-dars kurash. “yelkadan oshirib tashlash”; “muvozanatdan chiqarish “usuli 1 17-dars kurash. “qo‘llar yordamida qo‘ldan ushlab “yelkadan oshirib tashlash” 1 18-dars kurash. yelkadan oshirib tashlash. bir oyoqda, qo‘llarni ushlagan holda (podhod) usuli; “muvzanatdan chiqarish” usuli 1 ii chorak 19-dars gimnastika. tayanib sakrash. o‘g‘il bolalar - “oyoqlarni bukish” usulida “kozyol” ustidan sakrashni mustaxkamlash. qiz bolalar - “oyoqlarni kerish' usuli yordamida “kozyol” ustidan sakrashni mustaxkamlash. 110 sm. jismoniy fazilatlarni rivojlantirish uchun mashqlar. 1 20-dars gimnastika. tayanib sakrash. o‘g‘il bolalar-“oyoqlarni bukish” usulida “kozyol” ustidan sakrash. qiz bolalar-“oyoqlarni kerish” usulida “eshak” ustidan sakrash. 1 21-dars gimnastika. arqonda ko‘tarilish: o‘g‘il bolalar - qo‘llar bilan 4-5 m balandlikka ko‘tarilish (oyoqlari 90â° burchak ostida) (bajarilish texnikasini baholash) qo‘l kuchini rivojlantirish uchun mashqlar. qizlar - qo‘llar yordamida, bir muddat 4-5 m balandlikka ko‘tarilish. 1 22-dars gimnastika. osilish …
3 / 18
qo‘shpoyalarda qo‘llarda tayanishdan tebranib, oldinga siltanish bilan tayanchga ko‘tarilish; qo‘shpoyada tirsakka tayanib turishdan tebranib, orqaga siltanish bilan tayanchga ko‘tarilish; qo‘shpoyada tayanib tebranishda, (oldinga orqaga); yon tomonlarga 90â° burilib sakrab tushishlar; polda qo‘llarga tayanib qo‘lni bukish va yozish. qiz bolalar; - qo‘shpoyaning yuqori poyasida osilgan holatda bukilib, pastki poyada oyoqlar bukilib, yozilish bilan tebranishlar; qo‘shpoyaning yuqori poyasiga bir qo‘li bilan ushlab, ikkinchi qo‘l yon tarafda bo‘lib, oyoqlar orqaga yarim shpagat holda turish; oyoqlar bilan depsinib, bir qoli pastki poyani ushlagan holda yerga sakrab yumshoq tushish; polda qo‘llarga tayanib qo‘lni bukish va yozish. 1 24-dars 3-nazorat ishi. gimnastika 1 25-dars gimnastika. o‘g‘il bolalar - qo‘shpoyalarda qo‘llarda tayanishdan tebranib, oldinga siltanish bilan tayanchga ko‘tarilish; qo‘shpoyada tirsakka tayanib turishdan tebranib, orqaga siltanish bilan tayanchga ko‘tarilish; qo‘shpoyada tayanib tebranishda, (oldinga orqaga); yon tomonlarga 90â° burilib sakrab tushishlar; polda qo‘llarga tayanib qo‘lni bukish va yozish. baland turnikda tortilish. 1 26-dars gimnastika. o‘g‘il bolalar - qo‘shpoyalarda qo‘llarda …
4 / 18
lda yerga sakrab yumshoq tushish; past turnikda (balandligi 100 sm) oyoqlar yerga tayanib, qo‘llarga osilgan holatda, qollarni bukish va yozish. 1 28-dars gimnastika. akrobatika. o‘g‘il bolalar - uzoqlikka umbaloq oshish; oldinga va orqaga umbaloq oshish; yugurib kelib 40-60 sm balandlikdagi to‘siq ustidan umbaloq oshish; kuraklarda tik turish; bosh va qo‘llarga tayanib tik turish (o‘qituvchi yoki sherigi yordami bilan). qiz bolalar - oldinga va orqaga umbaloq oshish; ketma-ket 2-3 marta oldinga va orqaga umbaloq oshish; kuraklar turish holati; turgan holatda o‘qituvchining yordamida “ko‘prik” hosil qilish; yarim shpagat bajarish; o‘qituvchining yordami bilan cho‘qqayib, tayanish holatidan qo‘llarda tik turish holatiga otish. 1 29-dars gimnastika. muvozanatni saqlash mashqlari. yakka cho‘pga tayanib turgan holatdan sakrab tayanishga va burilish bilan sonlarga o‘tirishga o‘tish; ikki qo‘li yakka cho‘p ustiga tayanib, bir oyog‘i yon tomonda yerga osilib, ikkinchi oyog‘i tizzasi yakka cho‘p ustida bo‘lib, oyoqlar uchi tortilgan holda, bosh tepaga qaratilib, yarim cho‘qqaygan holda; qo‘llarni yonga ochish va …
5 / 18
˜rgatish. himoya usullaridan 6x0 qoidasi. 1 36-dars gandbol. sakrab darvozaga zarba berishni o‘rgatish himoya usullaridan 6x0 qoidasi. o‘rganilgan elementlar asosida nazorat o‘yini. 1 37-dars voleybol. juft bo‘lib sakrashda to‘pni ikki qo‘l bilan yuqoridan uzatish. zonadan zonaga to‘pni uzatish. orqa chiziqda to‘pni qabul qilish. 1 38-dars voleybol. yuz, o‘ng, chap tomon, oldinga o‘zgaruvchan qadamlarda to‘r oldida harakat qilish. harakat usullarining kombinatsiyasi. to‘pni yuqoridan uzatishni takomillashtirish; juftlikda to‘pni yuqoridan uzatish va qabul qilishni taqrorlash. 1 39-dars voleybol. to‘pni yuqoridan va pastdan qabul qilish va uzatish; juftlikda topni yuqoridan va pastdan qabul qilish va uzatish. 1 40-dars voleybol. pastdan kelayotgan to‘pni ikki qo‘llab bilaklarda qaytarish va uzatish texnikasi; zonadan zonaga o‘tgandan keyin to‘pni uzatish. orqa chiziqda to‘pni qabul qilishni o‘rganish. xuddi shu mashq - juftlikda va aylanmada 1 41-dars voleybol. to‘pni ikki qo‘l barmoqlarida yuqoridan devorga oshirish to‘pni ikki qo‘l barmoqlarida yuqoridan tepaga oshirish. to‘pni yuqoridan to‘r orqali ikki qo‘l bilan uzatish. 1 …
6 / 18
ish va qabul turli usullarini bajarish, to‘pni yuqori va past sakratish bilan olib yurish. to‘pni “8” shaklida olib yurish. 1 47-dars basketbol. to‘pni bir qo‘l bilan yelkadan savatga tashlash. turli nuqtalardan to‘pni ikki qo‘lda ko‘krakdan halqaga tashlashni takomillashtirish jarima chizig‘idan to‘pni ikki qo‘lda ko‘krakdan halqaga tashlashni takrorlash. o‘rganilgan texnik elementlar bilan o‘quv o‘yini 1 48-dars basketbol. to‘pni olib yurib shit tagidan halqaga tashlash; harakatda to‘pni sherigiga uzatib va qabul qilib halqaga tashlash. jarima zarbalarni bajarish.o‘rganilgan texnik elementlar bilan o‘quv o‘yini 1 49-dars basketbol. basketbol o'yini elementlari bilan estafeta 1 50-dars basketbol. soddalashtirilgan qoidalar bo'yicha basketbol o‘yini 1 51-dars basketbol. mjt. qoidalar bo‘yicha ikki tomonlama o‘yin 1 52-dars 6-nazorat ishi. basketbol 1 iv chorak 53-dars kurash. ikki oyoqning oldidan oyoq bilan ko‘tarib tashlash”, “oyoqlar yordamida yonboshdan ko‘tarib tashlash” usullar. 1 54-dars kurash. “oyoqlar yordamida yonboshdan ko‘tarib tashlash” usullar. 1 55-dars yengil atletika. maxsus yugurish mashqlari, tezlikni oshirib yugurish 2x30 m, pastki …

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Barcha 18 sahifani Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"yillik_ish_reja_8_sinf_jismoniy_tarbiya_2024–2025_oʻquv_yili" haqida

8-sinf 2024-2025-oê»quv yili uchun jismoniy tarbiya fanidan 8-sinf uchun taqvim-mavzu reja (haftasiga 2 soatdan, jami 68 soat) dars tartibi dars mavzusi soat taqvimiy muddat i chorak 1-dars yengil atletika. past startdan chiqib 60m texnikaga rioya qilgan holda yugurish 1 2-dars yengil atletika. 4x10 m mokisimon yugurish 1 3-dars yengil atletika. turgan joydan va 5-6 qadam yugurib kelib uzunlikka saqrash. 1 4-dars yengil atletika. 10-12 qadam yugurib kelib uzunlikka saqrash. 1 5-dars yengil atletika. yugurib kelib bir oyoq bilan debsinib balandlikda osilgan narsaga qo‘l bilan erishish. 6-8 qadam yugurib kelib “hatlab” usuli bilan balandlikka sakrash. 1 6-dars yengil atletika. tennis to‘pni turgan joydan, 3 qadamdan va yugurib kelib otish 1 7-dars yengil atletika. yurish bilan almash...

Bu fayl XLSX formatida 18 sahifadan iborat (17,2 KB). "yillik_ish_reja_8_sinf_jismoniy_tarbiya_2024–2025_oʻquv_yili"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: yillik_ish_reja_8_sinf_jismoniy… XLSX 18 sahifa Bepul yuklash Telegram

O'xshash fayllar

Bularni ham yoqtirishi mumkin

Hammasini ko'rsatish
taqvim_mavzu_reja_biologiya_8_sinf_2024–2025_oʻquv_yili — XLSX XLSX
taqvim_mavzu_reja_biologiya_8_sinf_2024–2025_oʻquv_yili
2 sahifa 11,8 KB
yillik_ish_reja_9_sinf_jismoniy_tarbiya_2024–2025_oʻquv_yili — XLSX XLSX
yillik_ish_reja_9_sinf_jismoniy_tarbiya_2024–2025_oʻquv_yili
18 sahifa 17,4 KB
yillik_ish_reja_7_sinf_jismoniy_tarbiya_2024–2025_oʻquv_yili — XLSX XLSX
yillik_ish_reja_7_sinf_jismoniy_tarbiya_2024–2025_oʻquv_yili
15 sahifa 16,5 KB