2-sinf jismoniy tarbiya ish daftari (@elekton_darslikbot)

PDF 52 sahifa 1,3 MB Bepul yuklash

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Pastga aylantiring 👇
1 / 52
jismoniy tarbiya ish daftari @elektron_darslikbot dan yuklab olindi. m.sh.urunbayeva d.v.sigachyova jismoniy tarbiya 2-sinf um um iy o'rta ta ’lim m aktablari uchun ish daftari ta’limni rivojlantirish markazi huzuridagi llmiy-metodik kengash tomonidan tavsiya etilgan. n o vt o e d u ta in m e n t toshkent-2023 @elektron_darslikbot dan yuklab olindi. uo‘k 796(076.5) m.sh.urunbayeva k v k 75.1ua72 jismoniy tarbiya. umumiy o'rta ta’lim maktablarining 2-sinfi u 69 uchun daftar/ m.sh.urunbayeva, d.v.sigachyova. - toshkent: “novda edutainment” nashriyoti, 2023. - 48 b. taqrizchilar: y.v.komissarova - pmtidum jismoniy tarbiya o'qituvchisi, sport ustasi; v.p.xaliullina - toshkent shahar yunusobod tumanidagi 288-umumiy o'rta ta’lim maktabining oliy toifali jismoniy tarbiya o'qituvchisi. shartli belgilar: a © a savollarga o g‘zaki k a tt alar bilan 0 ‘zingizni javob bering topshiriq bajaring sinang p ■ ' •• kuzatuvchi yozma mashqlarni ijodiy kundaligi topshiriq bajaring topshiriq isbn 978-9943-07-812-3 © m.sh.urunbayeva © “novda edutainment”, 2023 @elektron_darslikbot dan yuklab olindi. qadrli o*quvchi! …
2 / 52
chni oshiradi, oilada do'stona va samimiy muhitni saqlab turishga yordam beradi. @elektron_darslikbot dan yuklab olindi. men va jism on iy ta rb iya jismoniy tarbiya darsida o‘zini tutish qoidalari • jismoniy tarbiya darsiga sport kiyimida keling. • kiyinish xonasida o‘zingizni tartibli tuting, shoshilmang, shovqin solmang. kiyimlaringizni taxlang va darsga boring. • sport maydoniga yoki sport zaliga o'qituvchi rahbarligida, sinf bilan birgalikda kiring. • darsda diqqatli bo'ling va har bir harakatni ehtiyotkorlik bilan bajaring. • shikastlanishlarning oldini olish maqsadida mashqlarni o‘qituvchining ko‘rsatmalari va tushuntirishlari asosida bajaring. • vazifalarni bajarishda boshqalarga xalaqit bermang. masofa saqlang. • mashg‘ulot davomida sport anjomlari bilan bajariladigan mashqlarda ehtiyot bo‘ling. • jamoaviy o‘yinlar paytida o‘matilgan qoidalarga qat’iy amal qiling. • dars davomida o‘zingizni yomon his qilsangiz, darhol o'qituvchiga murojaat qiling. agar do'stingizning holati yomonlashsa ham, darhol o‘qituvchini chaqiring. l-m a vzu @elektron_darslikbot dan yuklab olindi. men va jismoniy tarbiya 0 ‘qing va savollarga javob bering. akmal jismoniy …
3 / 52
fdoshlariga qaraganda tezroq kiyimini almashtirdi va birinchi bo'lib sport zaliga keldi. 0 ‘qituvchi hali zalga kirmagan edi. bolalar arqon bilan qo'shpoyada uchishni boshladi. 1. aziz bilan lola to‘g‘ri ish qilishdimi? 2. bolalar qanday qoidani buzishdi? 3. bunday vaziyatda nima sodir bo'lishi mumkin? @elektron_darslikbot dan yuklab olindi. men va jismoniy tarbiya jismoniy tarbiya nima uchun foydali? jismoniy tarbiya qadim davrlardan beri inson salomatligi uchun juda foydali ekani ma’lum. odamlar yashab qolish uchun kuchli, chaqqon va tezkor bo‘lishlari kerak edi. -- muntazam badantarbiya qiladigan yoki sport bilan shug'ullanadigan odamlar boshqalarga qaraganda chidamliroq bo'ladi, kamroq charchab, kamroq kasal bo‘ladi.ch___________________________________________________/ jismoniy yuklama organizmning to‘g‘ri o'sishiga va rivojlanishiga yordam beradi. chiroyli qad-qomat va kuchli mushaklarga ega bo'lish uchun jismoniy tarbiya bilan shug'ullanish kerak. @elektron_darslikbot dan yuklab olindi. men va jism oniy tarbiya » klasterni to'ldiring. jismoniy tarbiyaning foydasi maqolning ikki qismini to‘g‘ri moslashtiring. chaqqon chora topar, sog‘ yurak - 0 ‘g‘il bo'lsin, qiz bo‘lsin, tog1 …
4 / 52
arakat tizimi tayanch-harakat tizimi mushaklar va skeletlardan iborat bo‘lib, organizmning muvozanatini va harakatini ta’minlaydi. skelet - bu tanaga tayanch va himoya vazifasini bajaradigan, ichki a’zolarni shikastlanishlardan saqlaydigan qattiq to‘qimalar majmuasi. katta odamning skeletida 200 dan ortiq suyak bor. suyaklarning birikish joylari bo‘g‘imlar deyiladi. tizza umurtqa pog‘onasi tos suyagi son boldir tovon bosh suyagi qovurg‘alar tirsak 12 @elektron_darslikbot dan yuklab olindi. men va jismoniy tarbiya 4-mavzu mushaklar skeletni harakatga keltiradi. bu jarayon quyidagicha ketma-ketlikda sodir bo'ladi: miya buyruq beradi, suyaklarga biriktirilgan mushaklar qisqarishni va bo'shashishni boshlaydi, natijada skelet harakatga keladi. mushaklarni rivojlantirish uchun mashqlar. bu mashqlarni haftada uch marta ertalabki badantarbiyadan keyin bajaring. 1. yerdan qo'llar yordamida ko'tarilish. ko'krak, yelka, qo‘l, qorin va orqa mushaklari uchun foydali (10-15 marta). 2. 0 ‘tirib turish. tananing pastki qismi mushaklari uchun foydali (10-15 marta). @elektron_darslikbot dan yuklab olindi. • • • • • • • • • • • • • • • • …
5 / 52
i ichki a’zolar faoliyatining buzilishiga, bel og‘rig‘iga va tez charchab qolishga olib keladi. rasmlarga qarang va qad-qomatingizga nimalar ta’sir qilishi haqida o'ylang. @elektron_darslikbot dan yuklab olindi. men va jismoniy tarbiya qad-qomat to‘g‘riligini tekshirishning oddiy usuli bor. odatiy holatda orqa qilib devorga yaqin turing. agar ensa, kurak, va tovon devorga tegib tursa, demak, qad-qomatingiz to‘g‘ri. agar qad-qomat buzilgan bo‘lsa, darhol uni to‘g‘rilashga kirishish lozim. ushbu mashqlami haftasiga kamida uch marta, har birini 5-10 martadan bajaring. @elektron_darslikbot dan yuklab olindi. 6-m avzu men va jismoniy tarbiya yassi oyoqlikning oldini olish yassi oyoqlik bu oyoq panjasi shaklining o‘zgarishi bo‘lib, umurtqa va bo‘g‘imlarga ortiqcha yuk tushirishi bilan xavfli hisoblanadi. rasmlarga qarang. normal oyoq panjasi f l yassi oyoq panjasidan nimasi bilan farq qiladi? 0 ‘z oyog‘ingiz panjalarini tekshirib ko'ring. normal i daraja ii daraja iii daraja yassi oyoqlik qanday oqibatlarga olib keladi? • qad-qomat o'zgaradi. • oyoqlarda va orqada og'riq paydo bo'ladi. • yurish …

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Barcha 52 sahifani Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"2-sinf jismoniy tarbiya ish daftari (@elekton_darslikbot)" haqida

jismoniy tarbiya ish daftari @elektron_darslikbot dan yuklab olindi. m.sh.urunbayeva d.v.sigachyova jismoniy tarbiya 2-sinf um um iy o'rta ta ’lim m aktablari uchun ish daftari ta’limni rivojlantirish markazi huzuridagi llmiy-metodik kengash tomonidan tavsiya etilgan. n o vt o e d u ta in m e n t toshkent-2023 @elektron_darslikbot dan yuklab olindi. uo‘k 796(076.5) m.sh.urunbayeva k v k 75.1ua72 jismoniy tarbiya. umumiy o'rta ta’lim maktablarining 2-sinfi u 69 uchun daftar/ m.sh.urunbayeva, d.v.sigachyova. - toshkent: “novda edutainment” nashriyoti, 2023. - 48 b. taqrizchilar: y.v.komissarova - pmtidum jismoniy tarbiya o'qituvchisi, sport ustasi; v.p.xaliullina - toshkent shahar yunusobod tumanidagi 288-umumiy o'rta ta’lim maktabining oliy toifali jismoniy tarbiya o'qituvchisi. shartli bel...

Bu fayl PDF formatida 52 sahifadan iborat (1,3 MB). "2-sinf jismoniy tarbiya ish daftari (@elekton_darslikbot)"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: 2-sinf jismoniy tarbiya ish daf… PDF 52 sahifa Bepul yuklash Telegram