dangasalik va intizom

PDF 6 sahifa 2,8 MB Bepul yuklash

6 sahifa

FaylHub.uz

Telegram orqali yuklab olish

Hajm 2,8 MB

Fayl turi PDF

Sahifalar 6

Yangilangan May 2026

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

1 / 6

dangasalik va intizom davronbek turdiev chek-list biz hammamiz nima foydali va nima zararli ekanligini, nima qilishimiz kerag-ku, nima qilmasligimiz kerakligini yaxshi bilamiz. misol uchun, hammamiz yaxshi bilamizki, ertalab badantarbiya qilish kerak va bu foydali. ammo kim shu ishni qiladi? amalda biladiganlardan qiladiganlar kamroq. bu degani, bilishning o’zi yetarli emas. kitobda berib boradigan kichik topshiriqlarning barchasini amaliyotda qo’llashingiz sizga kerakli natijalarni olib keladi. topshiriqlar osonn bo’lganligi tufayli siz ularga ko’p vaqt ajratmaysiz topshiriqlarni bajarish jarayonida sizga quyidagicha cheklist zarur bo’ladi. “topshiriqlar” deyilgan bo’limga siz kitobda berib boriladigan topshiriqlarni kiritasiz. keyinchalik bunga o’zingiz ham qo’shimchalar kiritishingiz mumkin. bajargan topshirig’ingizning to’g’risidagi sanaga moslagan holda “+” ishorasini, bajarmagan kuningizga “— “ ishorasini qo’yib borasiz. “indikatorlar” deb yozilgan bo’limga esa bajaran topshiriqlarning iqdorini yozib borasiz. bu sizga o’zgarishlar natijasini ko’z bilan ko’rib borishga yordamlashadi. jadvalni bugunoq chiqartirib, har kuni ko’zingiz tushadigan joyga ilib qo’ying. nega jadval kerak? jadval muhim ahamiyatga ega. bunda siz bajargan topshiriqlaringizga …

2 / 6

ishlash. ishtrokchilarning yarmida bu vazifalarni tugallamasdan ularni to’xtatdi, va qolgan yarim ishtrokchiga vazifalarni tugallashga qo’yib berdi. oradan bir qancha vaqt o’tgach ishtrokchilardan ular ishlagan vazifalar haqida aytib berishi so’raldi. shunda vazifani yarmigacha bajargan ishtrokchilar, vazifani to’liq bajargan ishtrokchilarga qaraganda 90% yaxshiroq eslab qolgani ma’lum bo’ldi. tadqiqot natijalaridan xulosa qilgan holda, chala qoldirilgan ishlar xotiradan o’chmagan holda energiyani kamayishiga olib keladi. fanga bu “zeygarnik effekti” nomi bilan kirdi. zeigarnik tadqiqotidan keyin 1960- yillarda xotira tadqiqotchisi jon baddeli, 1982-yilda kennet makgrou va jirina fiala o’z tadqiqotlari bilan “zeigarnik effekti”ni tasdiqlashdi. demak biz bitmagan ishlarni miyyadan chiqarib tashlashimiz kerak bo’ladi. buning uchun esa “qarmoqlar usuli” dan foydalanish samarali bo’ladi. bizning miyamiz asosan 2 xil tizimdan iborat. biri “o’ylovchi” va ikkinchisi “bajaruvchi” tizimlar. biz ko’pincha bu 2 ta tizimni bir paytda ishlatishga urinamiz va shu bilan ish samaradorligini keskin tushurib yuboramiz. misol uchun siz bugunning hisobida qilishingiz kerak bo’lgan bir nechta ishlarni hayolingizda reja …

3 / 6

kundalik daftar tutib topshiriqlarni tuzganmiz, ammo ko’pchilk buni tashlab qo’ygan. sabab shundaki topshiriqlarni tuzishda xatoliklar ko’p bo’lgan. odatda biz topshiriqlarni quyidagicha tuzamiz: ko’rib turganingizdek bunday topshiriqlar ro’yxatida aniqlik mavjud emas. siz bloknotni ochib topshiriqni o’qiganingiz bilan yana shu topshiriq haqida o’ylashni boshlaysiz. misol uchun, “ofisga borish” topshirig’ini o’qiganingizda sizda savollar tug’ila boshlaydi. “qaysi ofisga borishim kerak?”, “qachon borishim kerak?”, “nima uchun boraman ofisga?”. ko’rib turganingizdek topshiriq bajarish jarayonida 2 tizim alohida ishlab, samara bermayapdi. topshiriqlarni to’g’ri tuzish uchun avvalo ularni to’g’ri tuzib olishni o’rganamiz va maykl linenberger tizimidan foydalanamiz. dangasalik va intizom haqida gaplashib o’tar ekanmiz ularning kelib chiqish sabablarini o’rganishimiz zarur. topshiriqlarni to’g’ri tuzish: 1. topshiriq “nima qilish kerak?” savoliga javob bo’lishi kerak. 2. maksimal ravishda kam fikrlashga majburlash kerak. 3. birinchi harakatdan iborat bo’lishi kerak. 1. ofisga borish 2. shug’ullanish 3. maktab 4. javohir 5. ishga boorish va hokazo. qarmoqlar ro’yxatini daftarning boshlang’ich betidan topishingiz mumkin. oldingizga oq …

4 / 6

q so‘zlar” ro‘yxatini o‘qing. 5. esingizga kelgan topshiriqlarni daftarga yozib qo‘ying.

5 / 6

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Barcha 6 sahifani Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"dangasalik va intizom" haqida

dangasalik va intizom davronbek turdiev chek-list biz hammamiz nima foydali va nima zararli ekanligini, nima qilishimiz kerag-ku, nima qilmasligimiz kerakligini yaxshi bilamiz. misol uchun, hammamiz yaxshi bilamizki, ertalab badantarbiya qilish kerak va bu foydali. ammo kim shu ishni qiladi? amalda biladiganlardan qiladiganlar kamroq. bu degani, bilishning o’zi yetarli emas. kitobda berib boradigan kichik topshiriqlarning barchasini amaliyotda qo’llashingiz sizga kerakli natijalarni olib keladi. topshiriqlar osonn bo’lganligi tufayli siz ularga ko’p vaqt ajratmaysiz topshiriqlarni bajarish jarayonida sizga quyidagicha cheklist zarur bo’ladi. “topshiriqlar” deyilgan bo’limga siz kitobda berib boriladigan topshiriqlarni kiritasiz. keyinchalik bunga o’zingiz ham qo’shimchalar kiritishingiz mu...

Bu fayl PDF formatida 6 sahifadan iborat (2,8 MB). "dangasalik va intizom"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: dangasalik va intizom PDF 6 sahifa Bepul yuklash Telegram