o'zingni_qadrla_yoxud_o'zingni_sev_&_o'zinga_muhabbat

PDF 177 sahifa 3,7 MB Bepul yuklash

177 sahifa o'zingni_qadrla_yoxud_o'zingni_sev_&_o'zinga_muhabbat — PDF

FaylHub.uz

Telegram orqali yuklab olish

Hajm 3,7 MB

Fayl turi PDF

Sahifalar 177

Yangilangan May 2026

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

1 / 177

sevgi o'zingizga o'z-o'zini hurmat qilishni oshirishning 50 usuli 16+ anastasiya garovi tg @jonevinch annotation nima uchun ... - tashqi muvaffaqiyat bilan biz doimo norozi bo'lamiz o'zimiz va o'z tanqidimiz asiridamizmi? - oynaga qarab, faqat kamchiliklarni ko'rayapsizmi? - ba'zilar uchun buni amalga oshirish qiyin kasblar va ichki potentsialni ochishmi? - biz etishmovchilikni his qilamiz sevgi va o'tkir yoqtirmaslik? - kimdir hamma narsa, boshqalari esa hech narsa emasmi? ichida kitob yuzlab odamlar bilan sakkiz yillik amaliy tajribaga asoslangan mijozlar. ingliz tilidagi versiyasi – "o'z-o'zini baholash" toifasidagi n1 (bepul) amazonda. rideroning psixologiya bo'limidagi eng yaxshi sotuvchisi. top 30 ridero bookmate tomonidan. • • • • kirish o mashq 1. asosiy e'tibor 1-bob. o'zini past baholash hayotni qanday buzadi * o'z-o'zini sevish, moliyaviy farovonlik va professional muvaffaqiyat * o'z-o'zini sevish va munosabatlar sevgi azob chekishni anglatadimi? * o'z-o'zini hurmat qilish odamlarning muvaffaqiyatiga qanday ta'sir qiladi yaqin atrofda • anjela • kristina mashq 2. o'zini …

2 / 177

hq. o'zini past baholash ovozi o mashq 9. bilaguzuk daria tarixi ota-ona izi o mashq 10. o'zingizni tarbiyalashning hojati yo'q * mashq 11. ideal ota-ona karinaning tarixi shartlar bilan sevgi o mashq 12. idealdan qochish * mashq 13. siz munosibsiz • harakatlar * 1-belgi. men o'zimni qiynayman mashq 14. mehribon odamning harakatlari * 2-belgi. maqtovlarni rad etish va maqtovlar * mashq 15. maqtovni qabul qilish mashq 16. menga nima yoqadi? * 3-belgi. o'zingiz uchun umumiy tejash * mashq 17. men nimani xohlayman * 4-belgi. boshqalar bilan taqqoslash mashq 18. axborot vakuumi * 5-belgi. yutuqlarning qadrsizlanishi mashq 19. muvaffaqiyat zinapoyasi o belgisi 6. hurmatsizlik munosabati tg @jonevinch • svetlana tarixi mashq 20. atrof-muhitni tanlang o 7-belgi. noqulay ish muhiti mashq 21. ko'proq narsani xohlayman mashq 22. yangi ufqlar mashq 23. men qimmatman • tuyg'ular • o'tmishdagi bagaj mashq 24. shikoyatlarni qayta ko'rib chiqish mashq 25. shikoyatlarni bartaraf etish xavfsizlik choralari * …

3 / 177

o'q" • maryamning hikoyasi o shaxsiy chegaralar. ular qayerda? mashq 45. shaxsiy chegaralarni o'rganish mashq 46. chegaralar haqida intervyu mashq 47. mening shaxsiy"yo'q" * shaxsiy chegaralarni belgilash • • mashq 48. shartnoma mashq 49. oyna * chaqirilmagan mehmonlar • mashq 50. to'xtatish iboralari tg @jonevinch • o shaxsiy chegaralarni buzish. boshlanish * gradient yondashuvi xulosa tg @jonevinch kirish o'z-o'zini hurmat qilish hayotimizga qanday ta'sir qiladi? bu bitta jumboq bo'lishi mumkinmi uni sifat jihatidan o'zgartirasizmi? bu arzimas narsa yoki asosiy poydevor har qanday shaxsmi? bu savollarga bitta javob bor: ha! uchayotgan mashinalarning porlashidan nam asfalt yondi. qattiq shamol esib, eski soyabonning naqshli ignalarini yoyga burdi. mening har bir qadamim u ho'l krossovkalarning jiringlashi bilan birga keldi. yuzga ular sovuq yomg'irning katta tomchilarini urib, ko'z yoshlarini ishonchli yashirishdi. momaqaldiroq gumburladi va yorqin chaqnash osmonni yuzga kesib tashladi parchalar. orqasida qulab tushgan daraxtning yorilishi va pirsing eshitildi sirenaning hushtagi. bu oqshom tabiat o'z …

4 / 177

5 yillik kasallikdan so'ng ko'krak bezi saratonidan vafot etdi. keyin men hospis, ish va hamma joyda kechikdim. u tuman kabi yashadi: kasalxona, shifokorlar, testlar, xaridlar,ijara, xodimlar. va shunday qilib, aylana bo'ylab, kundan-kunga. qutqarish imkoniyatisiz. tg @jonevinch taqdir meni mohirlik bilan kuchli tuzoqqa tushirdi. vayron qilingan va yordamsiz, men cheksiz samoyedlikni davom ettirdim: "ahmoq, takabbur, mas'uliyatsiz, nega bu loyihani boshladingiz? va qanday qilib oqibatlari bilan shug'ullanmoqchimisiz?» mening tajovuzim va nafratim chegara bilmas edi. men dunyoda yo'q deb o'yladim odam yomonroq. o'z-o'zini hurmat qilish eng tubiga tushdi va men davom etdim uzoq davom etgan depressiya tubiga cho'kmoq. men kvartirani sotishga qaror qildim va qarzlarni to'lash uchun, shuning uchun men ijaraga olingan uyga ko'chib o'tdim. moliyaviy majburiyatlar yo'qoldi, lekin endi o'z-o'zini sevish yo'q bo'lib ketdi. hayot sovg'alar berishda davom etdi. mening yigitim, o'rniga menga juda zarur bo'lgan qo'llab-quvvatlash meni kamsitdi va aldadi. men hamma narsaga itoatkorlik bilan toqat qildim va u bilan birga …

5 / 177

avval ko'rinadigan hech qanday o'zgarish bo'lmadi, lekin asta-sekin mening his-tuyg'ularim o'zgardi. ikki hafta o'tgach, xabardorlik paydo bo'ldi – o'zingiz uchun qanchalik yomon bo'lmasin yoki kimdir uchun men bo'lmaganman, men o'z sevgimga loyiqman. shunday qilib, kechirim jarayoni boshlandi. bularni bir necha oy takrorlash oddiy so'zlarmeni o'zgartirdihaqiqat. keyin qisqa fikrlash, men munosabatlarni tugatdim menda joy yo'q edi. men xato qilganim uchun aybdorlik hissi bilan xayrlashdim. ko'rdim u o'ziga xos inson bo'lib, o'zini butun qalbi bilan qabul qildi. ruxsat berdi o'zingiz yoqtirgan narsani qilish va mos kelishga urinishdan voz kechish boshqalarning umidlari. va o'zingiz ustida ishlash yo'lida davom eting, hatto psixolog sifatida ta'lim olgan. tg @jonevinch o'sha qiyin davrdan deyarli 10 yil o'tgach, ishonchim komilki, o'zimga bo'lgan muhabbat hayotimni saqlab qoldi. orqali o'z tajribamning prizmasi, men bu tuyg'u uchun muhimligini angladim har biri. kimdir sevgi va sevgi o'rtasida tanlov qilish mumkin deb o'ylaydi nafrat, lekin unday emas. sevgi-bu yagona kalit ichki uyg'unlikka olib …

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Barcha 177 sahifani Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"o'zingni_qadrla_yoxud_o'zingni_sev_&_o'zinga_muhabbat" haqida

sevgi o'zingizga o'z-o'zini hurmat qilishni oshirishning 50 usuli 16+ anastasiya garovi tg @jonevinch annotation nima uchun ... - tashqi muvaffaqiyat bilan biz doimo norozi bo'lamiz o'zimiz va o'z tanqidimiz asiridamizmi? - oynaga qarab, faqat kamchiliklarni ko'rayapsizmi? - ba'zilar uchun buni amalga oshirish qiyin kasblar va ichki potentsialni ochishmi? - biz etishmovchilikni his qilamiz sevgi va o'tkir yoqtirmaslik? - kimdir hamma narsa, boshqalari esa hech narsa emasmi? ichida kitob yuzlab odamlar bilan sakkiz yillik amaliy tajribaga asoslangan mijozlar. ingliz tilidagi versiyasi – "o'z-o'zini baholash" toifasidagi n1 (bepul) amazonda. rideroning psixologiya bo'limidagi eng yaxshi sotuvchisi. top 30 ridero bookmate tomonidan. • • • • kirish o mashq 1. asosiy e'tibor 1-bob. o'zini past ...

Bu fayl PDF formatida 177 sahifadan iborat (3,7 MB). "o'zingni_qadrla_yoxud_o'zingni_sev_&_o'zinga_muhabbat"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: o'zingni_qadrla_yoxud_o'zingni_… PDF 177 sahifa Bepul yuklash Telegram