olimpiya ta’limi tizimi

PPTX 20 стр. 1,3 МБ Бесплатная загрузка

20 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 1,3 МБ

Тип файла PPTX

Страницы 20

Обновлено Дек 2025

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 20

powerpoint presentation olimpiya ta’limi tizimi dodojobirov jaloliddin 1. qobiliyatni aniqlash va rivojlantirish 2. davrlashtirilgan rejalashtirish 3. qo'llab-quvvatlash tizimlari va resurslari reja: qobiliyatni aniqlash va rivojlantirish iqtidorni aniqlash faqat fiziologik emas, psixologik omillar (masalan, bardoshlilik, motivatsiya, o'ziga ishonch) ham muhim kuch va tayyorgarlik dasturlari olimpiya sportchilari uchun kuch va tayyorgarlik dasturlari kolorado-springsdagi aqsh olimpiya va paralimpiya tayyorgarlik markazi kabi maxsus markazlarda plyometrik mashqlarni (chuqur sakrashlar, quti ustiga sakrashlarni) o'z ichiga oladi, bu esa kuch ishlab chiqarishni oshiradi olimpiya tayyorgarligida kuch va jismoniy tayyorgarlikning davriy dasturlari umumiy tayyorgarlikdan (yuqori hajm, o'rtacha intensivlik) maxsus tayyorgarlikka (hajm kamaygan, intensivlik oshgan) tizimli ravishda o'tadi davrlashtirilgan rejalashtirish olimpiada sportlarida periodizasiya misollari: marafonchilar 16 haftalik, masofani asta-sekin oshirib boruvchi (30 dan 60 milya/haftagacha) reja; og'ir atletikachilar 3 oylik tsikllar (birinchisi kuch, ikkinchisi texnika, uchinchisi maksimal kuch); gimnastikachilar 12 haftalik, murakkablikni oshirib boruvchi tsikllar tiklanish va regeneratsiya usullari olimpiya tiklanishi: faol tiklanish (20-30 daqiqa yengil kardio, 1:10 ish-dam …

2 / 20

a tiklanishga ta'sir qiluvchi mumkin bo'lgan kamchiliklarni bartaraf etadi treningdagi texnologik taraqqiyot sun'iy intellektli tahlil platformalari katta ma'lumotlar to'plamlarini (masalan, xitoy olimpiada tayyorgarlik markazining 500 soatdan ortiq mashg'ulot videolari) qayta ishlab, sportchilarning natijalaridagi naqshlarni aniqlaydi va potentsial jarohatlarni bashorat qiladi psixologik tayyorgarlik va aqliy ko'nikmalar olimpiya sportchilari diqqatni oshirish va musobaqadan oldingi xavotirni kamaytirish uchun vizualizatsiya, o'z-o'zini takrorlash va mindfulness meditatsiyasi kabi kognitiv-xulq-atvor texnikalaridan foydalanadilar. monitoring va baholash tizimlari ots monitoring va baholash tizimlari iqtidorni aniqlash, mashg'ulot dasturlarini optimallashtirish va natijalarga erishishdagi taraqqiyotni kuzatish (masalan, olimpiada o'yinlarida medallarni qo'lga kiritish) uchun juda muhimdir sport fani integratsiyasi olimpiada tayyorgarligida gps yordamida marafonchilarning tezligini kuzatish, 100 dan ortiq sportchining yurak urishini o'lchaydigan aqlli sensorlar kabi ilg'or texnologiyalar ma'lumotlarga asoslangan qarorlar qabul qilishga yordam beradi uzoq muddatli sportchi tayyorgarligi olimpiya tayyorlash tizimi (ott), ltad prinsiplarini qo'llaydi, chula vista yoki boshqa yuqori samaradorlikka ega inshootlarda biomexanika, fiziologiya, ovqatlanish kabi ilmiy yordamni murabbiylik tajribasi bilan …

3 / 20

4 / 20

5 / 20

Хотите читать дальше?

Скачайте все 20 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "olimpiya ta’limi tizimi"

powerpoint presentation olimpiya ta’limi tizimi dodojobirov jaloliddin 1. qobiliyatni aniqlash va rivojlantirish 2. davrlashtirilgan rejalashtirish 3. qo'llab-quvvatlash tizimlari va resurslari reja: qobiliyatni aniqlash va rivojlantirish iqtidorni aniqlash faqat fiziologik emas, psixologik omillar (masalan, bardoshlilik, motivatsiya, o'ziga ishonch) ham muhim kuch va tayyorgarlik dasturlari olimpiya sportchilari uchun kuch va tayyorgarlik dasturlari kolorado-springsdagi aqsh olimpiya va paralimpiya tayyorgarlik markazi kabi maxsus markazlarda plyometrik mashqlarni (chuqur sakrashlar, quti ustiga sakrashlarni) o'z ichiga oladi, bu esa kuch ishlab chiqarishni oshiradi olimpiya tayyorgarligida kuch va jismoniy tayyorgarlikning davriy dasturlari umumiy tayyorgarlikdan (yuqori hajm, o'rtacha i...

Этот файл содержит 20 стр. в формате PPTX (1,3 МБ). Чтобы скачать "olimpiya ta’limi tizimi", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: olimpiya ta’limi tizimi PPTX 20 стр. Бесплатная загрузка Telegram