gandbol o'yini texnika va taktikalarini o'rgatish metodikasi

DOC 23 стр. 110,5 КБ Бесплатная загрузка

23 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 110,5 КБ

Тип файла DOC

Страницы 23

Обновлено Дек 2025

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 23

mavzu: gandbol o'yini texnika va taktikalarini o'rgatish metodikasi reja: kirish i bob. gandhol o‘yini texnikasini o‘rgatish metodikasi 1.1 taktikaning tasniflanishi. 1.2. hujum va himoya texnikasining tasniflanishi. ii bob. gandhol o‘yini taktikalarini o‘rgatish metodikasi 2.1 gandbol taktikasi va strategiyasi 2.2 himoya o’yini texnikasi. xulosa foydalanilgan adabiyotlar kirish jismoniy tarbiya va sport insonning jismoniy, ruhiy hamda irodaviy sifatlarini shakllantirishda muhim ahamiyat kasb etadi. sport turlari orasida gandbol o‘yini o‘zining dinamikasi, jamoaviyligi, tezkorlik va strategik fikrlashga asoslangani bilan ajralib turadi. gandbol o‘yinida har bir harakat, texnik usul va taktik yechim o‘zaro uyg‘unlashgan holda o‘yin natijasiga bevosita ta’sir ko‘rsatadi. shu sababli, gandbol o‘yinini samarali o‘qitish va o‘rganish jarayonida texnika va taktika metodikasini puxta egallash muhim o‘rin tutadi. gandbol o‘yini xix asr oxiri — xx asr boshlarida yevropada shakllanib, qisqa vaqt ichida jahon miqyosida keng tarqalgan. o‘yinning asosiy maqsadi raqib darvozasiga to‘pni tezkorlik, chaqqonlik va jamoaviy harakatlar orqali kiritishdan iborat. bu jarayonda texnik va taktik …

2 / 23

a-bosqich tayyorlash, ularning jismoniy imkoniyatlari va o‘yin tajribasiga mos mashg‘ulot tizimini yaratish imkonini beradi. mazkur kurs ishining dolzarbligi shundaki, gandbol o‘yinida yuksak natijalarga erishish faqat jismoniy tayyorgarlik emas, balki texnik va taktik ko‘nikmalarni to‘g‘ri metodik asosda shakllantirish bilan chambarchas bog‘liqdir. o‘yinchilarda tezkor qaror qabul qilish, jamoaviy harakatni boshqarish va individual ustunliklarni samarali qo‘llash qobiliyatini rivojlantirish hozirgi zamon sportining eng muhim talablaridan biridir. kurs ishining maqsadi — gandbol o‘yini texnikasi va taktikasini o‘rgatish metodikasini tahlil qilish, o‘yinchilarning texnik-taktik tayyorgarligini samarali oshirish yo‘llarini ishlab chiqishdir. i bob. gandhol o‘yini texnikasini o‘rgatish metodikasi 1.1 taktikaning tasniflanishi. o’yin texnikasi: gandbol o’yinida to’p bilan va to’psiz usullar bajariladi. qo’yilgan maqsadga erishmoq uchun o’yinda qo’llaniladigan xilma-xil maxsus usullar yig’indisi qo’l to’pi texnikasini tashkil etadi. texnik usullar – bu qo’l to’pi o’yinini vujudga keltirish vositasi demakdir. yuksak sport natijalariga erishish ko’p jihatdan gandbolchilarning ana shu xilma-xil vositalarni qanchalik to’liq bilishiga, raqib jamoa o’yinchilari qarshilik ko’rsatayotgan, ko’pincha esa …

3 / 23

m texnikasiga tegishlidir. to’p yo’lini to’sish, uni tutib olish, urib qaytarish va darvozabon o’yin texnikasi himoyasida qo’llaniladi. maydonda hujumchi va himoyachi sifatida harakat qilish hamda aldamchi harakatlar usuli o’yin texnikasining asosini tashkil etadi. dastlabki holat - turish, tayyorgarlik va harakat qilishni belgilaydi. baland va past holatda turish har xil, qaysi holatda turishni vaziyat belgilaydi. zamonaviy gandbolda ko’pincha baland holatda turish (oyoqlar ozgina bukilib), oralig’i elka kengligida, gavda sal oldinga egilib, qo’llar bukilgan holatda tutiladi. qaysi o’yinchi maydonda tez va tejamli harakat qilsa, o’sha o’yinchi ko’proq foyda keltiradi. shuning uchun har bir o’yinchi tez start olishni, yugurayotib yo’nalishni o’zgartirishni, to’xtash va sakrashni, orqa bilan erkin oldinga yurishni, yon tomon bilan yurishlarni bilishi shart. qo’l to’pi o’yinining tasnifi texnik usullarni umumiy maxsus belgilarga qarab guruhlarga bo’lishdan iborat. o’yin faoliyati tavsifiga qarab gandbol texnikasida ikkita yirik bo’lim ajratiladi: 1. maydon o’yinchisi texnikasi. 2. darvozabon texnikasi. har qaysi bo’lim harakatlanish texnikasi va to’pni boshqarish …

4 / 23

maxsus usullar yordamida engishi mumkin. o’yin texnikasining bu qismiga to’pni ilish, ushlash, to’pni erga urib olib yurish va egallab olish, chalg’itish (fint) va to’siq (zaslon) qo’yish usullari kiradi. 60 to’pni ilish. bu to’pni egallashga imkon beruvchi usul. to’pni bir va ikki qo’llab ilish mumkin. to’pni ikki qo’llab ilishda qo’llarning panjalari bir-biriga yaqinlashtirilib voronkasimon chuqurlik hosil qilinadi, barmoqlar to’pga tekkanidan so’ng, uchib kelgan to’p tezligini pasaytirish uchun qo’llar bukiladi. to’pni bir qo’lda ilish juda murakkab. ilish va keyingi qo’lni silkitish ko’pincha bunday holatda tutash harakatni tashkil etadi. to’p bilan muvaffaqiyatli harakat qilish uchun uni to’g’ri ushlash lozim. agar o’yinchi uni ikki qo’llab ushlasa to’p yaxshi nazorat qilinadi. lekin to’pni bir qo’llab yuqoridan yoki ochiq kaft bilan ham ushlash mumkin. faqat bu holda to’pni qattiq siqib ushlamaslik lozim, chunki bu qo’lning panja bo’g’imlari qotishiga olib keladi. to’pni uzatish asosiy texnik usul hisoblanadi. to’p uzatish ko’p usullar yordamida, ayniqsa, boshqalarga qaraganda ko’proq yuqoridan …

5 / 23

ukib, to’pni biroz yuqoriga uzatadi, so’ng uni yana maydonga malum burchak bo’yicha keskin itaradi. bunda oyoqlar bukilgan, gavda biroz egilgan, bosh to’g’ri tutilgan bo’lishi kerak. to’pni erga urib olib yurish to’g’ri chiziq, yoysimon chiziq va doira bo’ylab har xil yo’nalishlarda bajarilishi mumkin. yo’nalishni, tezlikni, sapchish balandligini o’zgartirib hamda to’pga qaramasdan erga urib olib yurishlar hozirgi zamon qo’l to’pi o’yinida katta ahamiyatga ega bo’lmoqda. to’pni otish. otish natijasi bir qator sharoitlarga bog’liq, shular orasida muhimi raqiblarga kutilmagan vaziyatda otish yo’nalishini va usulini o’zgartirishdir. to’pni ko’zlagan joyga yo’naltirishda, ayniqsa, tezlik muhim rol o’ynaydi uning kuchi tezligiga bog’liq. to’p otish texnikasini bajarishda uning inersiyasi va vaznini hisobga olish zarur, to’p otayotgan qo’lning keng amplitudadagi harakati mushaklar qisqarishiga va gavdadagi barcha mushaklarning qisqarishiga qulay sharoit yaratadi. lekin o’yinda bir necha qadamdan so’ng, keng amplitudada qo’lni silkitib to’p otishni qo’llash anchagina mushkul. shuning uchun o’yinchilar va murabbiylarning ijodiy izlanishdan maqsadi tez otish texnikasini (harakatni tezlashtirib, …

Хотите читать дальше?

Скачайте все 23 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "gandbol o'yini texnika va taktikalarini o'rgatish metodikasi"

mavzu: gandbol o'yini texnika va taktikalarini o'rgatish metodikasi reja: kirish i bob. gandhol o‘yini texnikasini o‘rgatish metodikasi 1.1 taktikaning tasniflanishi. 1.2. hujum va himoya texnikasining tasniflanishi. ii bob. gandhol o‘yini taktikalarini o‘rgatish metodikasi 2.1 gandbol taktikasi va strategiyasi 2.2 himoya o’yini texnikasi. xulosa foydalanilgan adabiyotlar kirish jismoniy tarbiya va sport insonning jismoniy, ruhiy hamda irodaviy sifatlarini shakllantirishda muhim ahamiyat kasb etadi. sport turlari orasida gandbol o‘yini o‘zining dinamikasi, jamoaviyligi, tezkorlik va strategik fikrlashga asoslangani bilan ajralib turadi. gandbol o‘yinida har bir harakat, texnik usul va taktik yechim o‘zaro uyg‘unlashgan holda o‘yin natijasiga bevosita ta’sir ko‘rsatadi. shu sababli, gandbol...

Этот файл содержит 23 стр. в формате DOC (110,5 КБ). Чтобы скачать "gandbol o'yini texnika va taktikalarini o'rgatish metodikasi", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: gandbol o'yini texnika va takti… DOC 23 стр. Бесплатная загрузка Telegram

gandbol o'yini texnika va taktikalarini o'rgatish metodikasi

Предварительный просмотр (5 стр.)

Хотите читать дальше?

О "gandbol o'yini texnika va taktikalarini o'rgatish metodikasi"

Похожие файлы