stress!

PPTX 22 pages 928.0 KB Free download

Page preview (5 pages)

Scroll down 👇
1 / 22
prezentatsiya powerpoint stress ! stress tushunchasini fanga ilk bor 1936-yil kanadalik fiziolog g.sele kiritgan: stress- organizmning stressorga javoban reaksiyasidir. “hayot bor joyda stress bor, uning bo`lmasiligi esa o`lim deganidir ” (g. sele) 2 termin stress nastolko prochno voshel v nashu jizn, chto, upotreblyaya ego, mi perestali zadumivatsya, chto je eto takoe na samom dele. v perevode s angliyskogo stress - davlenie, najim, napryajenie. mojno nayti takie opredeleniya stressa: stress- kuchli ta`surotlar ostida bo`lgan insonda yuzaga keladigan keskinlik holati. stress – atrof-muhitdan kelayotgan noqulay ta`surotlarga bo`lgan organizmning nospesifik javob reaksiyasi. stress ko`rinishlari: kasbga a`loqador emotsional stress fizik stress psixologik stress operatsion stress (xirurgik operatsiyalarga bemorning reaksiyasi) posttravmatik stress va boshqalar… nimalar stressor bo`lishi mumkin? 1.fizik stressorlar: issiq, sovuq, shovqin, yong`in, ko`cha transporti, zo`ravonlik, kasallik, ishdagi yomon sharoit va boshqalar… 2.sotsial stressor: ommaviy, ekonomik va siyosiy; oilaviy; ishga aloqador , kar’eraga aloqador ; shaxslar aro. 3. oilaviy stressorlar: ma`suliyat, tenglik, inson qiymatidagi …
2 / 22
ka: yevropada har yili yurak qon-tomir sistemasi funksiyasining stressogen buzilishidan 1 milliondan ortiq inson vafot etadi. stressning ikki ko`rinishi: «ijobiy» stress- inson uchun juda foydali bo`lgan yuqori ruhiy holatda uzoq vaqt turishiga olib keladi va bunda: immunitet ortadi, kasallik chekinadi, inson baxtlilik xisini tuyadi, ajoyib ko`rinadi va o`zini a`lo darajada his qiladi etadi. «salbiy» stress- kasallikni uzoqqa cho`zadi va sog`liqqa sezilarli darajada putur yetkazadi. asosiy simptomlari - chalg`ish, - asabylashish, - doimiy charchoqlik, - hazil ko`tara olmaslik, - chekuvchilarda kunlik chekadigan sigaret miqdorining keskin ortishi va shu bilan birga ichuvchilarda ham alkogol istemolining ortishi, - uyqu va ishtaxaning buzilishi, - xotira pasayishi , - oshqozon, bel va boshdagi «psixosomatik» kasalliklar. agar siz yuqoridagilardan 5 yoki undan ko`pini o`zingizda sezgan bo`lsangiz darhol quloqlaringizni berkiting. bu botqoqlikda siz yolg`iz o`zingiz ekanligingizni qat`iyan tan oling. bu dunyo sinovli dunyodir, har kim har qanday muammolarga duch kelishi tabiiy holdir. kuchli iroda bilangina bularni yengib …
3 / 22
. 0 1 2 3. meni umidsizlik egallab oladi. 2 1 0 4. men stress holatlarida tinchlantiadigan tabletklalarsiz tinchlana olaman. 0 1 2 5. agar men juda kuchli stressga tushib qolsam albatta mutaxasisiga murojat qilgan bolar edim. 0 1 2 6. men g`amginlikka moyilman. 2 1 0 7. men boshqa birov bo`lishni istar edim. 2 1 0 8. men boshqa biron yerda bo`lib qiloshni istar edim.. 2 1 0 9. meni kayfiyatim oson buziladi 2 1 0 «siz stress bilan kurasha olasizmi?» 0-3 ball. siz o`zingizni qolga ola bilasiz va katta ehtimol bilan siz baxtlisiz. 4-7 ball. sizning stress bilan kurashish qobilyatingiz o`rtacha darajada. stressni yengishni orgatuvchi ayrim ussullar sizga fopydali. 8 va undan yuqori ball. sizga hayotdagi qiyinchilik bilan kurashish juda qiyin. agar siz o`z kuchingizni saqlab qolishni istasangiz stress bilan kurashishning samaarliroq usullarini qo`llashingiz kerak. hayot tonusini orttirish uchun retseptlar 1. ajoyib taqsimlangan ish kuni va dam olish …
4 / 22
stress! - Page 4
5 / 22
stress! - Page 5

Want to read more?

Download all 22 pages for free via Telegram.

Download full file

About "stress!"

prezentatsiya powerpoint stress ! stress tushunchasini fanga ilk bor 1936-yil kanadalik fiziolog g.sele kiritgan: stress- organizmning stressorga javoban reaksiyasidir. “hayot bor joyda stress bor, uning bo`lmasiligi esa o`lim deganidir ” (g. sele) 2 termin stress nastolko prochno voshel v nashu jizn, chto, upotreblyaya ego, mi perestali zadumivatsya, chto je eto takoe na samom dele. v perevode s angliyskogo stress - davlenie, najim, napryajenie. mojno nayti takie opredeleniya stressa: stress- kuchli ta`surotlar ostida bo`lgan insonda yuzaga keladigan keskinlik holati. stress – atrof-muhitdan kelayotgan noqulay ta`surotlarga bo`lgan organizmning nospesifik javob reaksiyasi. stress ko`rinishlari: kasbga a`loqador emotsional stress fizik stress psixologik stress operatsion stress (xirurgik o...

This file contains 22 pages in PPTX format (928.0 KB). To download "stress!", click the Telegram button on the left.

Tags: stress! PPTX 22 pages Free download Telegram