stress!

PPTX 22 стр. 928,0 КБ Бесплатная загрузка

22 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 928,0 КБ

Тип файла PPTX

Страницы 22

Обновлено Дек 2025

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 22

prezentatsiya powerpoint stress ! stress tushunchasini fanga ilk bor 1936-yil kanadalik fiziolog g.sele kiritgan: stress- organizmning stressorga javoban reaksiyasidir. “hayot bor joyda stress bor, uning bo`lmasiligi esa o`lim deganidir ” (g. sele) 2 termin stress nastolko prochno voshel v nashu jizn, chto, upotreblyaya ego, mi perestali zadumivatsya, chto je eto takoe na samom dele. v perevode s angliyskogo stress - davlenie, najim, napryajenie. mojno nayti takie opredeleniya stressa: stress- kuchli ta`surotlar ostida bo`lgan insonda yuzaga keladigan keskinlik holati. stress – atrof-muhitdan kelayotgan noqulay ta`surotlarga bo`lgan organizmning nospesifik javob reaksiyasi. stress ko`rinishlari: kasbga a`loqador emotsional stress fizik stress psixologik stress operatsion stress (xirurgik operatsiyalarga bemorning reaksiyasi) posttravmatik stress va boshqalar… nimalar stressor bo`lishi mumkin? 1.fizik stressorlar: issiq, sovuq, shovqin, yong`in, ko`cha transporti, zo`ravonlik, kasallik, ishdagi yomon sharoit va boshqalar… 2.sotsial stressor: ommaviy, ekonomik va siyosiy; oilaviy; ishga aloqador , kar’eraga aloqador ; shaxslar aro. 3. oilaviy stressorlar: ma`suliyat, tenglik, inson qiymatidagi …

2 / 22

ka: yevropada har yili yurak qon-tomir sistemasi funksiyasining stressogen buzilishidan 1 milliondan ortiq inson vafot etadi. stressning ikki ko`rinishi: «ijobiy» stress- inson uchun juda foydali bo`lgan yuqori ruhiy holatda uzoq vaqt turishiga olib keladi va bunda: immunitet ortadi, kasallik chekinadi, inson baxtlilik xisini tuyadi, ajoyib ko`rinadi va o`zini a`lo darajada his qiladi etadi. «salbiy» stress- kasallikni uzoqqa cho`zadi va sog`liqqa sezilarli darajada putur yetkazadi. asosiy simptomlari - chalg`ish, - asabylashish, - doimiy charchoqlik, - hazil ko`tara olmaslik, - chekuvchilarda kunlik chekadigan sigaret miqdorining keskin ortishi va shu bilan birga ichuvchilarda ham alkogol istemolining ortishi, - uyqu va ishtaxaning buzilishi, - xotira pasayishi , - oshqozon, bel va boshdagi «psixosomatik» kasalliklar. agar siz yuqoridagilardan 5 yoki undan ko`pini o`zingizda sezgan bo`lsangiz darhol quloqlaringizni berkiting. bu botqoqlikda siz yolg`iz o`zingiz ekanligingizni qat`iyan tan oling. bu dunyo sinovli dunyodir, har kim har qanday muammolarga duch kelishi tabiiy holdir. kuchli iroda bilangina bularni yengib …

3 / 22

. 0 1 2 3. meni umidsizlik egallab oladi. 2 1 0 4. men stress holatlarida tinchlantiadigan tabletklalarsiz tinchlana olaman. 0 1 2 5. agar men juda kuchli stressga tushib qolsam albatta mutaxasisiga murojat qilgan bolar edim. 0 1 2 6. men g`amginlikka moyilman. 2 1 0 7. men boshqa birov bo`lishni istar edim. 2 1 0 8. men boshqa biron yerda bo`lib qiloshni istar edim.. 2 1 0 9. meni kayfiyatim oson buziladi 2 1 0 «siz stress bilan kurasha olasizmi?» 0-3 ball. siz o`zingizni qolga ola bilasiz va katta ehtimol bilan siz baxtlisiz. 4-7 ball. sizning stress bilan kurashish qobilyatingiz o`rtacha darajada. stressni yengishni orgatuvchi ayrim ussullar sizga fopydali. 8 va undan yuqori ball. sizga hayotdagi qiyinchilik bilan kurashish juda qiyin. agar siz o`z kuchingizni saqlab qolishni istasangiz stress bilan kurashishning samaarliroq usullarini qo`llashingiz kerak. hayot tonusini orttirish uchun retseptlar 1. ajoyib taqsimlangan ish kuni va dam olish …

4 / 22

5 / 22

Хотите читать дальше?

Скачайте все 22 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "stress!"

prezentatsiya powerpoint stress ! stress tushunchasini fanga ilk bor 1936-yil kanadalik fiziolog g.sele kiritgan: stress- organizmning stressorga javoban reaksiyasidir. “hayot bor joyda stress bor, uning bo`lmasiligi esa o`lim deganidir ” (g. sele) 2 termin stress nastolko prochno voshel v nashu jizn, chto, upotreblyaya ego, mi perestali zadumivatsya, chto je eto takoe na samom dele. v perevode s angliyskogo stress - davlenie, najim, napryajenie. mojno nayti takie opredeleniya stressa: stress- kuchli ta`surotlar ostida bo`lgan insonda yuzaga keladigan keskinlik holati. stress – atrof-muhitdan kelayotgan noqulay ta`surotlarga bo`lgan organizmning nospesifik javob reaksiyasi. stress ko`rinishlari: kasbga a`loqador emotsional stress fizik stress psixologik stress operatsion stress (xirurgik o...

Этот файл содержит 22 стр. в формате PPTX (928,0 КБ). Чтобы скачать "stress!", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: stress! PPTX 22 стр. Бесплатная загрузка Telegram