stress va uni bartaraf etish usullari, shaxsdagi nevrotik buzilishlar

PPTX 19 стр. 754,0 КБ Бесплатная загрузка

19 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 754,0 КБ

Тип файла PPTX

Страницы 19

Обновлено Дек 2025

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 19

slayd 1 toshkent davlat tibbiyot universiteti termiz filliali pediatriya yönalishi pediatriya fakulteti 2-kurs talabasi rõzmatova muhayyoning psixologiya fanidan tayyorlagan mustaqil ishi reja: 1.stress haqida tushuncha 2.stressni bartaraf etishga qaratilgan treninglar va ularning turlari 3.stressni bartaraf etishga qaratilgan treninglarni tashkil qilish, shaxsdagi nevrotik buzilishlar stress so'zi inglizchadan olingan bo'lib, uning bosim, zo'riqish ma'nolari mavjuddir.stress bizning hayotimizning ajralmas qismi bo'lib qolgan.yo'llardagi tirbandlik, ish jadvalimizning shiddatliligi, qarindoshlarimiz va do'stlarimiz bilan nizolar,doimo vaqtning etishmasligi- bularning barchasi ertami yoki kechmi xatto o'ta hotirjam insonni ham asabiylashishiga olib keladi. stress inson organizmining holatlarida haddan tashqari zo'riqish natijasida paydo bo'ladigan tanglik jaraayonidir. birinchi bo'lib stress bo'yicha 1932 yilda fiziolog uolter kenon va 1936 yilda shifokor gans selelar o'z tadqiqotlarini olib borishgan. stress haqidagi bilimlarning asoschisi gans sele unga shunday ta'rif bergan: “stressdan qo'rqish kerak emas.stressni boshqarish kerak. boshqariladigan stress o'zida hayot mazmunini tashkil etadi.” stress ko'rinishiga qarab 2 ga bo'linadi: konstruktiv ( ko'pchilik orasida) destruktiv ( yakka …

2 / 19

. emotsional stress - ta'qiq qilish,falokat,hayotiy o'zgarishlar , kundalik tashvishlarda ko'rinadi. ”stressni bartaraf etishga qaratilgan treninglar yoki stress-menedjment hozirgi kunda eng mashhur treninglardan biridir.n.vodopyanova va e.starchenkova stress menedjmentni menedjmentning bir bo'limiga kiritishadi hamda uni tashkilotdagi stresslarni boshqarashning nazariyasi va amaliyotiga qaratilgan bo'ladi deyishadi; shu bilan birga kasbiy stressning profilaktikasi va ishchilarning stressga chidamliligini oshirishga qaratilganligi ham aytib o'tishgan. stress tushunchasining ko'plab ta'riflari bo'lgani kabi u bilan bog'liq treninglarni ham turlicha nomlash mumkin.treningning asosiy maqsad va vazifalariga muvofiq stressni bartarf etuvchi treninglarni umumiy qilib antistressli treninglar deb ham atash mumkin. antistressli treninglar bu amaliy psixologiyaning sohasi bo'lib, interaktiv, autoaktiv, psixokorrektsion metodlarga yondashgan holda shaxsning stressga chidamliligini rivojlantirishga qaratilgan trening. stressni bartaraf etishga qaratilgan treninglar stressni bartaraf etishga qaratilagn treninglarning turli ko'rinishlari mavjud.birinchi navbatda ular maqsadli auditoriyasiga ko'ra quyidagilarga bo'linadi: rahbarlar uchun tashkil etiladigan treninglar. bu treninglarda tashqilotning har qanday omadi va omadsizliklariga juda ham emotsional tarzda javob qaytaruvchi, o'z ishchilari bilan …

3 / 19

larni yuzaga keltirmaslik yo'llarini hamda barchaning o'z kasbiy burchlariga diqqatlarini qaratishlariga o'rgatadi. maktab bitiruvchilari va talabalar uchun tashkil etiladigan treninglar: bunday treninglarda yoshlarga imtixonlardan qo'rqmaslik o'rgatiladi, tinglovchilarda imtixonlarga tayyorlanish chog'ida zo'riqishlarini paydo bo'lish darajasini susaytirish uchun ekstremal topshiriqlar haqida hikoya qilib beriladi. shu bilan birga o'z - o'zini nazorat qilish, shiddatli o'qishni sog'liqqa negativ ta'sirini profilaktika qilish va engish usullari shakllantiriladi. ayollar uchun tashkil etiladigan treninglar. asosan oilaviy ichki stressli vaziyatlarini engishga , o'ziga bo'lgan ishonchni shakllantirishda, o'z hissiyotlarini boshqara olish ko'nikmalarini egallashga o'rgatishga qaratilgan. mutaxasslar stressni bartaraf etishga qaratilgan treninglarni ofislarda o'tkazishni tavsiya qilinmasligini ta'kidlashadi.treningga xodimlarini yuborayotgan rahbar o'z xodimlari haqida, ularning xarakteri, kim ko'proq agressivligini, nima sababdan treningni tashkil qilayotganini trenerga aytib berishi lozim, shu bilan birga xodimlarning yoshi va jinsi ham inobatga olinadi. ctress xolatini oldini olish. birinchidan, organizmdagi hissiy zo'riqishni faqatgina baqirish bilan emas, balki turli jismoniy mashqlar bilan ham bartaraf qilish mumkin. masalan, katta tezlikda …

4 / 19

, chunki ishtirokchilar tashkiliy, metodik savollardan tashqari shaxsiy muammolarini ham echishadi.ba'zida ayrim ishtirokchilar o'z hayotlarida yuz berayotgan stressli vaziyatlardan ma'lum echimni topmaguncha guruhiy ishga butunlay qo'shila olmaydilar .o'z navbatida bu qaysidir mashqda ishtirokchiga qattiq ta'sir qilgan kuchli emotsiyalarni paydo qilishi mumkin.agar trener bunday vaziyatlarda psixologik yordam ko'rsatishga o'zida kuchni etarli deb hisoblamasa rejaga emotsional yoriladigan “kuchli” mashqlarni kiritmagani ma'qul. ammo ko'pincha neytral mashqlar ham alohida ishtirokchilarda kuchli emotsiyalarni yuzaga keltirishi mumkin va trener bunga tayyor bo'lishi lozim.bunday muammodan chiqishning yo'llaridan biri bu ko-trenerlikdir, ya'ni treningni ikki mutaxassis tomonidan olib borilishidir.bu trenerlardan birini mashqlarni o'tkazishiga, ikkinchi trenerga esa ishtirokchilarning reaktsiyasini kuzatishga va kerakli vaqtda ularga yordam berish imkonini beradi.shunday qilib stressni bartaraf etishga qaratilgan treningning boshqaruvchisiga talablar aloxida ahamiyatlidir. avvalo u mutaxassis bo'lishi, maxsus psixologik ma'lumotga ega bo'lishi va o'zgaruvchan sharoitga tez javob qaytaruvchi qobiliyatga ega bo'lib guruhlar bilan ishlashda tajribaga ega bo'lishi lozim image2.jpeg image3.jpeg image4.png image5.png /docprops/thumbnail.jpeg

5 / 19

stress va uni bartaraf etish usullari, shaxsdagi nevrotik buzilishlar - Page 5

Хотите читать дальше?

Скачайте все 19 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "stress va uni bartaraf etish usullari, shaxsdagi nevrotik buzilishlar"

slayd 1 toshkent davlat tibbiyot universiteti termiz filliali pediatriya yönalishi pediatriya fakulteti 2-kurs talabasi rõzmatova muhayyoning psixologiya fanidan tayyorlagan mustaqil ishi reja: 1.stress haqida tushuncha 2.stressni bartaraf etishga qaratilgan treninglar va ularning turlari 3.stressni bartaraf etishga qaratilgan treninglarni tashkil qilish, shaxsdagi nevrotik buzilishlar stress so'zi inglizchadan olingan bo'lib, uning bosim, zo'riqish ma'nolari mavjuddir.stress bizning hayotimizning ajralmas qismi bo'lib qolgan.yo'llardagi tirbandlik, ish jadvalimizning shiddatliligi, qarindoshlarimiz va do'stlarimiz bilan nizolar,doimo vaqtning etishmasligi- bularning barchasi ertami yoki kechmi xatto o'ta hotirjam insonni ham asabiylashishiga olib keladi. stress inson organizmining holatla...

Этот файл содержит 19 стр. в формате PPTX (754,0 КБ). Чтобы скачать "stress va uni bartaraf etish usullari, shaxsdagi nevrotik buzilishlar", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: stress va uni bartaraf etish us… PPTX 19 стр. Бесплатная загрузка Telegram