harakatdagi to'pni uzatish texnikalari

PPTX 20 стр. 1,2 МБ Бесплатная загрузка

20 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 1,2 МБ

Тип файла PPTX

Страницы 20

Обновлено Дек 2025

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 20

powerpoint presentation joyida va harakatda to’pni ilish va uzatish texnikasini o’rgatish rashitova ruxshona 1. amalda qo'llash va mashqlar 2. harakatdagi to'pni uzatish texnikalari 3. harakatdagi to'pni ushlash texnikalari reja: to'g'ri pozitsiyani egallash to'pni qabul qilish yoki uzatish paytida ko'zlar to'pga qaratilib, tananing 1-2 soniya davomida harakatsiz tutish, qabul qilish yoki uzatish harakatini aniq bajarishga imkon beradi. to'g'ri pozitsiya egallash uchun tananing holati, qo'llarni to'g'ri joylashishi va 90 graduslik burchak ostida tizzalarning holati muhim bo'lib, bu to'pni qabul qilish va uzatish texnikasini yaxshilashga yordam beradi. harakatdagi to'pni ushlash texnikasi to'pni ko'krak darajasida, ikkal qo'l bilan, barmoqlarni birlashtirib va bilaklarni egilgan holda ushlash, zarbani yumshatish va nazoratni ta'minlashning eng samarali usuli hisoblanadi. harakatdagi to'pni ushlashda, qo'llarning 30-45 gradus burchak ostida, to'pning traektoriyasiga qarab joylashishi muhim, bu zarbani yumshatish va nazoratni oshirishga yordam beradi. mashqlar va o'yinlar har bir o'yinchining 5 marta to'pni harakatda ushlab, 3 marta uzatishi shart qilingan 2 ta jamoa …

2 / 20

shda 30-45 gradus burchak ostida uzatish aniqligi va masofani oshiradi, shuningdek, raqibning to'sib qo'yish ehtimolini kamaytiradi. to'pni qabul qilishning turli usullari to'pni ikki qo'l bilan qabul qilishda, qo'llarni 30-45 gradus burchak ostida, tirsaklar biroz bukilib, to'pga qarab cho'zish kerak, bu zarbani yumshatish va nazoratni oshirishga yordam beradi. harakatlanayotganda to'pni qabul qilishda, to'pning traektoriyasini 1-2 soniya oldin prognoz qilish, to'pga qarab siljish va to'g'ri pozitsiyani egallash muhimdir. qo'llar va tananing holati to'pni harakatda ushlashda, qo'llarni to'pning yo'nalishiga qarab moslashtirish va to'pni "cho'zish" harakati bilan ushlash muhim. tananing holati esa to'pning tezligiga moslashtiriladi, oyoqlar esa muvozanatni saqlash uchun egiladi. to'pni ushlashda qo'llar 45-90 gradus burchak ostida, tirsaklar biroz bukilib, to'pga yo'naltirilgan bo'lishi kerak. tananing holati esa to'pning yo'nalishiga qarab moslashtirilishi, muvozanatni saqlash uchun oyoqlar yelka kengligida turishi zarur. e'tiboringiz uchun rahmat @taqdimot_robot image1.jpg image2.jpg image3.jpg image4.jpg image5.jpg image6.jpg image7.jpg

3 / 20

harakatdagi to'pni uzatish texnikalari - Page 3

4 / 20

harakatdagi to'pni uzatish texnikalari - Page 4

5 / 20

harakatdagi to'pni uzatish texnikalari - Page 5

Хотите читать дальше?

Скачайте все 20 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "harakatdagi to'pni uzatish texnikalari"

powerpoint presentation joyida va harakatda to’pni ilish va uzatish texnikasini o’rgatish rashitova ruxshona 1. amalda qo'llash va mashqlar 2. harakatdagi to'pni uzatish texnikalari 3. harakatdagi to'pni ushlash texnikalari reja: to'g'ri pozitsiyani egallash to'pni qabul qilish yoki uzatish paytida ko'zlar to'pga qaratilib, tananing 1-2 soniya davomida harakatsiz tutish, qabul qilish yoki uzatish harakatini aniq bajarishga imkon beradi. to'g'ri pozitsiya egallash uchun tananing holati, qo'llarni to'g'ri joylashishi va 90 graduslik burchak ostida tizzalarning holati muhim bo'lib, bu to'pni qabul qilish va uzatish texnikasini yaxshilashga yordam beradi. harakatdagi to'pni ushlash texnikasi to'pni ko'krak darajasida, ikkal qo'l bilan, barmoqlarni birlashtirib va bilaklarni egilgan holda ushla...

Этот файл содержит 20 стр. в формате PPTX (1,2 МБ). Чтобы скачать "harakatdagi to'pni uzatish texnikalari", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: harakatdagi to'pni uzatish texn… PPTX 20 стр. Бесплатная загрузка Telegram