2-semenar mashg’uloti

PPTX 11 sahifa 230,4 KB Bepul yuklash

11 sahifa

FaylHub.uz

Telegram orqali yuklab olish

Hajm 230,4 KB

Fayl turi PPTX

Sahifalar 11

Yangilangan Dek 2025

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

1 / 11

prezentatsiya powerpoint 2-semenar mashg’uloti: indekslar va koeffisiyentlar metodi yordamida jismoniy rivojlanishni baholash 1. ishdan maqsad: bu seminar darsining asosiy maqsadi talabalarga indekslar va koeffisiyentlar metodidan foydalangan holda jismoniy rivojlanishni qanday baholashni o‘rgatishdir. ushbu metod yordamida tana proporsiyalari va holatini aniqlash, sog‘liq holatini baholash bo‘yicha nazariy va amaliy ko‘nikmalar shakllantiriladi. 2. kerakli jihozlar: o'lchash vositalari: metr, o'lchov tasmasi tana vaznini o'lchash uchun tarozi kalkulyator yoki hisoblash ilovasi (smartfon) qog'oz va ruchka (natijalarni yozish uchun) jismoniy rivojlanish bo‘yicha indekslar va koeffisiyentlar jadvali (ilgari tayyorlangan). 3. ishning borishi: talabalarga kirish qismi: jismoniy rivojlanishning ahamiyati, indekslar va koeffisiyentlar metodining nazariy asosi tushuntiriladi. tana uzunligi va vaznini o‘lchash, ularni qo‘llash orqali bmi (body mass index) kabi ko‘rsatkichlar qanday aniqlanishi haqida tushuntiriladi. amaliy bosqich: bosqich 1: har bir talaba tana uzunligini metr yordamida o'lchaydi. bosqich 2: har bir talaba tana vaznini tarozi yordamida aniqlaydi. bosqich 3: olingan ma'lumotlarga asoslanib, indeks va koeffisiyentlar hisoblanadi. body mass index …

2 / 11

eb baholashi mumkin, chunki mushak vazni yog'dan og'irroq. yog'ning joylashuvi: bmi tana yog'ining qaerda to'planganligini ko'rsatmaydi (masalan, qorin yoki son atrofi), bu esa sog'liq uchun xavflarni noto'g'ri baholashga olib kelishi mumkin. yoshi va jinsi: bmi har doim yosh, jins va boshqa individual farqlarni hisobga olmaydi, bu esa ayrim hollarda natijalarni noto'g'ri ko'rsatishi mumkin. ryuffe testi (ruffier test) – bu yurak-tomir tizimining funksional imkoniyatlarini baholashga qaratilgan test bo‘lib, u asosan jismoniy mashqlarga qarshi yurakning qanday javob berishini aniqlaydi. ushbu test sog‘liqni baholashda, ayniqsa, sportchilar va bolalar orasida keng qo‘llaniladi. ryuffe testi qanday o'tkaziladi? test oddiy jismoniy mashqlar va ularning oldidan va keyin olingan yurak urish tezligini solishtirish orqali yurak faoliyatining samaradorligini aniqlash imkonini beradi. u quyidagi bosqichlardan iborat: dastlabki o‘lchov: shaxs 5 daqiqa davomida tinch holatda o‘tiradi. shundan so‘ng 15 soniya davomida puls (yurak urishi) o‘lchanadi va natija 4 ga ko‘paytiriladi. ushbu qiymat yurak urish tezligi (p1) sifatida qayd qilinadi. jismoniy …

3 / 11

jismoniy yuklamaga javobi sezilarli darajada past). xulosa ryuffe testi yurakning jismoniy yuklamalarga qanchalik moslashuvchanligini oddiy va tezkor baholashga yordam beradi. bu test ko‘pincha sog‘liqni nazorat qilish, sport mashg‘ulotlari yoki jismoniy tayyorgarlik darajasini aniqlashda qo‘llaniladi. savollar: jismoniy rivojlanishni baholashda indekslar va koeffisiyentlar metodining afzalliklari nimada? olingan ko‘rsatkichlarga asoslanib, qanday xulosa chiqarish mumkin? tana vazni va uzunligi o‘rtasidagi munosabat qanday baholanadi? qanday holatlarda indekslar noto‘g‘ri natija berishi mumkin? e’tiboringiz uchun rahmat image2.png image3.png image1.jpg /docprops/thumbnail.jpeg

4 / 11

5 / 11

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Barcha 11 sahifani Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"2-semenar mashg’uloti" haqida

prezentatsiya powerpoint 2-semenar mashg’uloti: indekslar va koeffisiyentlar metodi yordamida jismoniy rivojlanishni baholash 1. ishdan maqsad: bu seminar darsining asosiy maqsadi talabalarga indekslar va koeffisiyentlar metodidan foydalangan holda jismoniy rivojlanishni qanday baholashni o‘rgatishdir. ushbu metod yordamida tana proporsiyalari va holatini aniqlash, sog‘liq holatini baholash bo‘yicha nazariy va amaliy ko‘nikmalar shakllantiriladi. 2. kerakli jihozlar: o'lchash vositalari: metr, o'lchov tasmasi tana vaznini o'lchash uchun tarozi kalkulyator yoki hisoblash ilovasi (smartfon) qog'oz va ruchka (natijalarni yozish uchun) jismoniy rivojlanish bo‘yicha indekslar va koeffisiyentlar jadvali (ilgari tayyorlangan). 3. ishning borishi: talabalarga kirish qismi: jismoniy rivojlanishning...

Bu fayl PPTX formatida 11 sahifadan iborat (230,4 KB). "2-semenar mashg’uloti"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: 2-semenar mashg’uloti PPTX 11 sahifa Bepul yuklash Telegram