kasbiystress va emotsional so‘nish profilaktikasi

PPTX 18 стр. 3,2 МБ Бесплатная загрузка

18 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 3,2 МБ

Тип файла PPTX

Страницы 18

Обновлено Дек 2025

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 18

powerpoint presentation kasbiy stress va emotsional so‘nish profilaktikasi o‘quvchilarni kasb-hunarga yo‘naltirish va psixologik-pedagogik respublika tashxis markazi bu ish joyidagi talablar va sharoitlar shaxsning imkoniyatlari, resurslari yoki ehtiyojlariga mos kelmaganda yuzaga keladigan ruhiy va jismoniy zo‘riqish holati. u mutaxassisning ish faoliyatiga, sog‘lig‘iga va umumiy farovonligiga salbiy ta’sir qilishi mumkin. kasbiy stress nima? uzoq vaqt davomida yuqori darajadagi kasbiy stress natijasida paydo bo‘ladigan charchoq va befarqlik holati. bu holatda mutaxassislarning o‘z ishiga nisbatan qiziqishi kamayadi, ishga bo‘lgan motivatsiyasi susayadi va ish faoliyatini samarali his qilmaydi. emotsional so‘nish 01 02 kasbiy stress — bu ishdagi talablar va bosim tufayli paydo bo‘ladigan vaqtinchalik ruhiy va jismoniy zo‘riqishdir. u odatda qisqa yoki o‘rta muddatli bo‘lib, ish jarayoniga ta’sir qiladi va mutaxassis o‘zini charchagan yoki bezovta his qilishi mumkin. emotsional so‘nish esa uzoq vaqt davomida nazorat qilinmagan kasbiy stress natijasida yuzaga keladigan chuqur ruhiy charchoq va befarqlik holatidir. ikkala tushuncha o‘rtasidagi asosiy farq mavzuga oid faktlar …

2 / 18

radi. uzoq davom etgan stress organizmda kortizol (stress gormoni) darajasining oshishiga olib keladi, bu esa immun tizimining zaiflashuvi, yurak-qon tomir kasalliklari va boshqa jiddiy muammolar xavfini oshiradi. jismoniy — tana a’zolari yoki harakat funksiyalaridagi cheklovlar (masalan, yurish qiyinchiliklari, ko‘rish yoki eshitish buzilishi). o‘qituvchilarga turli ko‘rinishda ta’sir etuvchi omillar psixologik — ruhiy holatdagi muammolar, shu jumladan hissiy barqarorlikning pasayishi, masalan, depressiya, anksiyete (tashvish) buzilishlari. hissiy — emotsional boshqaruvdagi qiyinchiliklar, hissiyotlarni tartibga solishdagi muammolar, bu autizm yoki boshqa ruhiy rivojlanish buzilishlari bilan bog‘liq bo‘lishi mumkin. aqliy (intellektual) — kognitiv rivojlanishdagi cheklovlar, o‘rganish qiyinchiliklari, diqqat va xotira bilan bog‘liq muammolar. iqtisodiy — nogironligi bor shaxslarning iqtisodiy resurslari, bandlikka va moliyaviy imkoniyatlarining yetishmasligi. siyosiy — huquqiy, siyosiy va ijtimoiy imkoniyatlardan cheklanganlik, masalan, saylov huquqidan mahrum bo‘lish, ijtimoiy ishtirok etishda to‘siqlar. 01 03 yuqori hissiy yuklama. mutaxassislar ko‘pincha bolaning individual qiyinchiliklari, xulq-atvori va rivojlanish muammolari bilan yuzlashadi. bu doimiy yuqori darajadagi emotsional zo‘riqishga sabab bo‘ladi. …

3 / 18

atga ega bo‘lishi mumkin. shuning uchun mutaxassislarning zimmasiga katta mas’uliyat tushadi, bu esa o‘z navbatida stress darajasini oshiradi. ijtimoiy yakkalanish. ba’zan mutaxassislar ish davomida yolg‘iz qolishadi, jamoaviy qo‘llab-quvvatlash yetishmasligi yoki noto‘g‘ri tashkil etilgan ish muhiti ularni ijtimoiy jihatdan ajratib qo‘yadi. bu emotsional so‘nish xavfini oshiradi. kasbiy o‘sish va tan olinmaslik masalalari. professional o‘sish imkoniyatlarining cheklanganligi yoki ishdagi yutuqlarni yetarli darajada qadrlanmasligi ham motivatsiyani pasaytiradi va charchoqni kuchaytiradi. 01 02 03 04 jismoniy belgilar: bosh og‘rig‘i, uyqusizlik yoki ortiqcha uyqu, charchoq, oshqozon buzilishlari, mushaklar zo‘riqishi. emotsional belgilar: bezovtalik, asabiylashish, kayfiyatning tez-tez o‘zgarishi, asossiz g‘azab, tushkunlik. aqliy belgilar: diqqatni jamlashda qiyinchilik, xotira zaiflashuvi, qaror qabul qilishda qiyinchilik. kasbiy stress belgilarі xulq-atvor belgilar: ishga qiziqishning kamayishi, ishdan qochish, jamoada muloqotning pasayishi. emotsional so‘nish belgilarі emotsional charchoq: o‘zini doimiy ruhiy va jismoniy jihatdan toliqqan his qilish. depersonalizatsiya: ishga, hamkasblarga yoki bolalarga nisbatan sovuqqonlik, masofalanish, hatto befarqlik. samaradorlikning pasayishi: o‘z ishini qoniqarli bajara olmaslik, faoliyatini …

4 / 18

angi metodlar, o‘yinlar yoki interaktiv usullarni sinab ko‘rish — bu nafaqat bolalar uchun, balki mutaxassis uchun ham yangi ruh bag‘ishlaydi. ijodiy yondashuvni rivojlantirish har kuni ish yoki kundalik hayotdagi kichik, ijobiy voqealarni yozib borish. bu odat stressli vaziyatlarda ham diqqatni ijobiy tomonga qarata olishga yordam beradi va ruhiy holatni mustahkamlaydi. “pozitiv voqealar daftari”ni yuritish har kuni yoki haftada bir marta qisqa yig‘ilish o‘tkazib, mutaxassislar ishda duch kelgan qiyinchiliklar yoki muvaffaqiyatlari haqida qisqa hikoyalar aytadilar. bu jarayon bir-birini yaxshiroq tushunishga, stressni kamaytirishga va ishdagi ijobiy tomonlarni ko‘rishga yordam beradi. hikoyalar orqali o‘zaro hamdardlik va jamoaviy ruhiy kuch ortadi. “hikoya almashish daqiqasi” ish joyida kichik bir burchak ajratib, unda har bir mutaxassis o‘ziga yoki hamkasblariga ijobiy, rag‘batlantiruvchi so‘zlar, motivatsion fikrlar yoki kichik muvaffaqiyatlarini yozib boradi. bu jamoaviy ruhiyatni ko‘taradi, bir-biriga bo‘lgan hurmat va e’tiborni oshiradi hamda stressni kamaytirishga yordam beradi. “ijobiy so‘zlar devori”ni yaratish xulosa hayotning har bir sohasida qiyinchiliklar bo‘lishi tabiiy, …

5 / 18

t image2.png image3.jpeg image4.jpeg image5.png image6.png image7.jpeg image8.jpeg image9.jpeg image10.jpeg image11.jpeg image12.jpeg image13.jpeg image14.jpeg image15.png image1.png /docprops/thumbnail.jpeg

Хотите читать дальше?

Скачайте все 18 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "kasbiystress va emotsional so‘nish profilaktikasi"

powerpoint presentation kasbiy stress va emotsional so‘nish profilaktikasi o‘quvchilarni kasb-hunarga yo‘naltirish va psixologik-pedagogik respublika tashxis markazi bu ish joyidagi talablar va sharoitlar shaxsning imkoniyatlari, resurslari yoki ehtiyojlariga mos kelmaganda yuzaga keladigan ruhiy va jismoniy zo‘riqish holati. u mutaxassisning ish faoliyatiga, sog‘lig‘iga va umumiy farovonligiga salbiy ta’sir qilishi mumkin. kasbiy stress nima? uzoq vaqt davomida yuqori darajadagi kasbiy stress natijasida paydo bo‘ladigan charchoq va befarqlik holati. bu holatda mutaxassislarning o‘z ishiga nisbatan qiziqishi kamayadi, ishga bo‘lgan motivatsiyasi susayadi va ish faoliyatini samarali his qilmaydi. emotsional so‘nish 01 02 kasbiy stress — bu ishdagi talablar va bosim tufayli paydo bo‘ladigan ...

Этот файл содержит 18 стр. в формате PPTX (3,2 МБ). Чтобы скачать "kasbiystress va emotsional so‘nish profilaktikasi", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: kasbiystress va emotsional so‘n… PPTX 18 стр. Бесплатная загрузка Telegram