psixik faoliyatning psixologik regulyatsiyasi

PPTX 19 стр. 403,2 КБ Бесплатная загрузка

19 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 403,2 КБ

Тип файла PPTX

Страницы 19

Обновлено Дек 2025

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 19

mirzo ulug’bek nomidagi o’zbekiston milliy universiteti ijtimoiy fanlar fakulteti psixologiya (amaliy psixologiya) yo’nalishi a guruh 4- kurs talabasi baxromova gulnozaning o‘z o‘zini boshqarish praktikumi fanidan tayyorlagan taqdimoti mirzo ulug’bek nomidagi o’zbekiston milliy universiteti ijtimoiy fanlar fakulteti psixologiya (amaliy psixologiya) yo’nalishi * guruh *- kurs talabasi ________________________ning o‘z o‘zini boshqarish praktikumi fanidan tayyorlagan taqdimoti psixik faoliyatning psixologik regulyatsiyasi reja: psixik regulyatsiyaning asosiy tushunchalari va darajalari psixik regulyatsiyaning asosiy mexanizmlari o'z-o'zini regulyatsiya qilishning individual xususiyatlari va buzilishlari o'z-o'zini regulyatsiya qilishni rivojlantirish usullari kirish har birimiz kundalik hayotimizda doimiy ravishda turli xil vaziyatlarga duch kelamiz, qarorlar qabul qilamiz, o'z xatti-harakatlarimizni rejalashtiramiz, his-tuyg'ularimizni boshqaramiz va maqsadlarimizga erishish yo'lida harakat qilamiz. bu murakkab jarayonlarning barchasi bizning psixik faoliyatimizning boshqarilishi, ya'ni psixologik regulyatsiya orqali amalga oshiriladi. psixik regulyatsiya nafaqat muvaffaqiyatlarimiz garovi, balki hayotga moslashuvchanligimizning, stressga chidamliligimizning va eng muhimi, psixologik salomatligimizning asosi hisoblanadi. o'zimizni ongli va ongsiz ravishda boshqara olish qobiliyatimiz bizga qiyinchiliklarni yengishda, maqsadlarimizga erishishda …

2 / 19

avishda boshqarish, tartibga solish va muvofiqlashtirish qobiliyatidir. bu jarayon insonning ichki va tashqi muhit talablariga muvaffaqiyatli moslashuvi, maqsadlariga erishishi va psixologik farovonligini saqlab turishi uchun hayotiy zarurdir. quyidagi asosiy jihatlar psixik regulyatsiyaning mohiyatini tashkil etadi: ichki jarayonlarni boshqarish xatti-harakatlarni yo'naltirish va nazorat qilish muvofiqlashtirish moslashuvchanlik maqsadga yo'naltirilganlik psixik regulyatsiyaning darajalari: ongsiz regulyatsiya (avtomatik jarayonlar, instinktlar, odatlar). * ongli regulyatsiya (maqsad qo'yish, rejalashtirish, nazorat qilish, baholash). psixik regulyatsiyaning asosiy mexanizmlari (1): maqsad qo'yish: * maqsadning psixik faoliyatni yo'naltiruvchi roli. * smart maqsadlari tushunchasi. * maqsadlarning turlari (yaqin, uzoq, real, ideal). psixik regulyatsiyaning asosiy mexanizmlari (2): rejalashtirish: * maqsadga erishish uchun harakatlar ketma-ketligini tuzish. * rejalashtirishning ahamiyati (vaqtni boshqarish, resurslarni taqsimlash). * rejalashtirish strategiyalari. psixik regulyatsiyaning asosiy mexanizmlari (3): nazorat qilish: * amalga oshirilayotgan harakatlarni maqsad va reja bilan solishtirish. * ichki va tashqi nazorat turlari. * nazoratning samaradorligi. psixik regulyatsiyaning asosiy mexanizmlari (4): baholash: * erishilgan natijalarni maqsadga muvofiqligini tahlil qilish. …

3 / 19

z-o'zini regulyatsiya qilishning individual xususiyatlari: * irodaviy sifatlar (maqsadga intiluvchanlik, qat'iyatlilik, o'zini tuta bilish). * o'z-o'zini samarali boshqarish ko'nikmalari. * o'z-o'zini regulyatsiya qilishning rivojlanishi. o'z-o'zini regulyatsiya qilishning buzilishi: * impulsivlik. * prokrastinatsiya. * haddan tashqari emotsionallik. * o'ziga past baho berishning regulyatsiyaga ta'siri. o'z-o'zini regulyatsiya qilishni rivojlantirish usullari: * maqsad qo'yish va rejalashtirish treninglari. * o'z-o'zini nazorat qilish mashqlari. * emotsional intellektni rivojlantirish dasturlari. psixik regulyatsiyaning turli sohalarda namoyon bo'lishi o'quv faoliyatini rejalashtirish va nazorat qilish. * o'quv motivatsiyasini boshqarish. * qiyinchiliklarni yengish. psixik regulyatsiyaning turli sohalarda namoyon bo'lishi (ish): * vazifalarni rejalashtirish va bajarish. * stressni boshqarish. * jamoada ishlash. psixik regulyatsiyaning turli sohalarda namoyon bo'lishi (sog'liq): * sog'lom turmush tarzini rejalashtirish va amalga oshirish. * kasallikni yengishda psixologik omillar. * stressni boshqarish va ruhiy salomatlikni saqlash. psixik regulyatsiyani o'rganishdagi zamonaviy yondashuvlar: neyropsixologik tadqiqotlar. kognitiv psixologiya nuqtai nazari. o'z-o'zini regulyatsiya qilishning ijtimoiy-kognitiv nazariyasi (a. bandura). xulosa * psixik regulyatsiyaning …

4 / 19

psixik faoliyatning psixologik regulyatsiyasi - Page 4

5 / 19

psixik faoliyatning psixologik regulyatsiyasi - Page 5

Хотите читать дальше?

Скачайте все 19 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "psixik faoliyatning psixologik regulyatsiyasi"

mirzo ulug’bek nomidagi o’zbekiston milliy universiteti ijtimoiy fanlar fakulteti psixologiya (amaliy psixologiya) yo’nalishi a guruh 4- kurs talabasi baxromova gulnozaning o‘z o‘zini boshqarish praktikumi fanidan tayyorlagan taqdimoti mirzo ulug’bek nomidagi o’zbekiston milliy universiteti ijtimoiy fanlar fakulteti psixologiya (amaliy psixologiya) yo’nalishi * guruh *- kurs talabasi ________________________ning o‘z o‘zini boshqarish praktikumi fanidan tayyorlagan taqdimoti psixik faoliyatning psixologik regulyatsiyasi reja: psixik regulyatsiyaning asosiy tushunchalari va darajalari psixik regulyatsiyaning asosiy mexanizmlari o'z-o'zini regulyatsiya qilishning individual xususiyatlari va buzilishlari o'z-o'zini regulyatsiya qilishni rivojlantirish usullari kirish har birimiz kundalik hayot...

Этот файл содержит 19 стр. в формате PPTX (403,2 КБ). Чтобы скачать "psixik faoliyatning psixologik regulyatsiyasi", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: psixik faoliyatning psixologik … PPTX 19 стр. Бесплатная загрузка Telegram