chaqqonlik qobiliyatini trabiyalashda foydalaniladigan mashqlarga tavsif.

DOCX 26 sahifa 41,7 KB Bepul yuklash

26 sahifa

FaylHub.uz

Telegram orqali yuklab olish

Hajm 41,7 KB

Fayl turi DOCX

Sahifalar 26

Yangilangan Dek 2025

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

1 / 26

chaqqonlik qobiliyatini trabiyalashda foydalaniladigan mashqlarga tavsif. reja: 1. jismoniy sifatlar va ularning moxiyati. 2. chaqqonlik va uni tarbiyalash usuliyati 3. chidamlilikni rivojlantirish metodikasi 4. chaqqonlik qobiliyatini trabiyalash mamlakatimiz kelajagi uchun sog’lom avlodni tarbiyalash hamda voyaga etkazishda jismoniy tarbiya va sportni ahamiyati juda katta.barchamizga ma’lumki, bugungi kunda bolalar cporti bilan birga xotin –qizlar cportiga ham juda katta ahamiyat qaratilmoqda. mamlakatimizda cog’lom farzatlarni voyaga keltirib, ularni cog’lom, barkamol tarbiyalashda ayollarni o’rni juda katta. shu boisdan ham xotin – qizlar cportiga berilayotgan etibor va yaratilayotgan shart sharoitlarni barcha cheka-cheka qishloqlar miqyosida ko’rishimiz mumkin. respublikamiz mustaqillikka erishgan dastlabki kunlardan boshlab kelajagimiz egalari bo`lgan yosh avlodni tarbiyalashga aloxida ahamiyat qaratildi.shu boisdan ham xukumatimiz raxbariyati tomonidan jismoniy tarbiya va sport soxasida e`tibor yanada kuchaytirildi. mustaqil davlatlar ichida birinchi bo`lib, “jismoniy tarbiya va sport to`g’risida”gi qonun, “sog’lom avlod uchun” ordenini ta`sis etilishi va “o`zbekiston bolalar sportini rivojlantirish jamg’armasini tuzish to`g’risida”gi farmon bugungi kunda respublikamiz raxbariyati tomonidan yosh …

2 / 26

mda ularni tadbiq qilishga ko`maklashish” lozimligi aloxida takidlanadi.o`tgan oxirgi 10 yil davomida bolalar sportini rivojlantirish jamg’armasi mablag’lari hisobidan 1113 ta bolalar sporti ob`ekti, jumladan, 252 ta yangi sport kompleksi, 861 sport zali barpo etilgani, bularning 84 foizi qishloq joylarida qurilganini ta`kidlash lozim. bundan tashqari, faoliyat ko`rsatayotgan 262 ta sport inshooti rekonstruktsiya qilindi va kapital ta`mirlandi. bu maqsadlar uchun 570 milliard so`mdan ortiq mablag’ yo`naltirildi. birgina o`tgan yilda 92 ta bolalar sporti ob`ekti va 16 ta suzish havzasi qurildi va rekonstruktsiya qilindi. bugungi kunda umumta`lim maktablarining soni 9600 tani tashkil etadigan bo`lsa, ularning 81 foizi yangidan qurilgan va rekonstruktsiya qilingan sport zallariga ega. 1549 ta kollej va litseylar zamonaviy jihozlangan sport zallari bilan 100 foiz ta`minlangan.ayni vaqtda sport ob`ektlaridan to`la va samarali foydalanish unib-o`sib kelayotgan farzandlarimiz, ayniqsa, qizlarimizning sportga bo`lgan qiziqish va intilishini orttirish yo`lida muhim o`rin tutadi. hozirgi paytda yangidan bunyod etilgan bolalar sporti ob`ektlarida faoliyat ko`rsatayotgan 57,5 mingdan ortiq …

3 / 26

tiborga sazovor.mamlakatimiz katta tennis va stol tennisi, badiiy va sport gimnastikasi, suzish, engil atletika, basketbol, gandbol, voleybol, futbol, boks, dzyu-do, kurash va dunyo tarbiyalash va rivojlantirish. jismoniy sifatlar va ularning moxiyati.tarixan mavjud bo`lgan jismoniy tarbiya tizimlariga insonning jismoniy (harakat) sifatlarini tarbiyalay olishiga qarab baho berilgan. insonning organizmida turli darajada shakllangan kuch, tezkorlik, chidamlilik, chaqqonlik, tana bo`g’inlari harakatchanligi va muskullar egiluvchanligini jismoniy sifatlar deb atash qabul qilingan. inson organizmining shu sifatlarini qanday namoyon qila olishiga qarab individga kuchli, chaqqon, tezkor va h.k. deb baho berganlar. bu sifatlar o`lchovga ega, uning ko`rsatkichlari jismoniy tayyorgarlik ko`rsatkichlari deb ataladi va ko`rsatkichlar orqali individning ijodiy mehnatga va vatan mudofaasiga tayyorligi aniqlanadi. masalan, individ 100 kg og’irlikdagi shtangani elkaga olib faqat 3 marotaba o`tirib tura olsa, boshqasi shu vazn bilan 5 marotabadan ortiq o`tirib tura olishi mumkin. shu mashqni ikki marta ortiq bajarganligi uchun ikkinchi o`rtoqning kuch sifati rivojlangan deb baholanadi. bu sifat organizmning suyak, muskul …

4 / 26

a ma`naviy etuk, jismonan garmonik rivojlangan kishini tarbiyalash hozirgi kungacha davrimizning asosiy vazifalaridan biri deb hisoblanib kelindi. hozir ham bu dastur o`z ahamiyatini yo`qotgani yo`q. u mamlakatimizda amalga oshiralayotgan “sog’lom avlod uchun” dasturining o`zagini tashkil etadi. xulosa qilganda jismoniy tarbiyani, xususan, jismoniy sifatlarni rivojlantirishni mohiyatining yuqoriligi va salmoqliligi ko`zga yaqqol tashlanib turibdi. shuni qayd etish kerakki, jismoniy sifatlarni rivojlantirishda ularning (kuch, tezkorlik, chaqqonlik, chidamlilik va hokazolarning) barchasini o`zaro uzviy bog’lab olib borishni tarbiya jarayoni taqazo qiladi. lekin sportning ma`lum bir turida muayyan fazilat kuchliroq shakllanadi, rivojlanadi va u etakchi harakat sifati tarzida nomoyon bo`ladi. boshqa sifatlar ham nisbatan rivojlanadi, lekin ular yordamchi, ko`makchi harakat sifati tarzida namoyon bo`lishi mumkin. masalan, sport o`yinlaridan basketbolda asosan chaqqonlik sifatini rivojlantiradi deb hisoblansa, tezlik yordamchi sifati tariqasida rivojlanadi. lekin basketbol chidamlilikni ham tarbiyalashda asosiy vositadir. og’ir atletikachilarda kuch jismoniy sifati etakchi fazilat sanaladi. “siltab ko`tarish (rivok)”ni ko`p mashq qilish esa tezkorlikni rivojlantiradi. amaliyotda bu …

5 / 26

harakatli o`yinlar ham chaqqonlikni rivojlantiradi. har qanday harakat biror-bir konkrekt harakat vazifasi deb ataladigan vazifani hal qilishga qaratiladi. masalan, iloji boricha balandroq sakrash, to`pni ilib olish, raqibni aldab o`tish, shtangani ko`tarish va hokazo. harakat vazifasining murakkabligi, bir vaqtda va ketma-ket bajariladigan harakatlarning uyg’unligiga bo`lgan talablar, harakatlar koordinatsiyasini tarbiyalaydi. chaqqonlik va uni tarbiyalash usuliyati:harakatlarning koordinatsiyaviy murakkabligi chaqqonlikning birinchi o`lchovidir. agar harakatning fazo, vaqt, kuch xarakteristikalari harakat vazifasiga mos bo`lsa, harakat etarli darajada aniq bo`ladi, harakat vazifalari harakatning aniqligi tushunchasini keltirib chiqaradi. chaqqonlikni rivojlantirishi usuliyati bilan tanishib chiqsak. birinchidan chaqqonlikni rivojlantirish koordinatsiya jihatdan murakkab harakatlarni bajarishni, ikkinchidan harakat faoliyatini to`satdan o`zgargan sharoit talablariga muvofiq ravishda qayta tuza olish qobiliyatini tarbiyalashdan iboratdir. bunda chaqqonlik uchun zarur bo`lgan o`z harakatlarini fazo va vaqtda aniq idrok etish, lozim bo`lsa, stabil harakatlar qila bilish, muvozanat saqlay olish, galma-gal zo`r berish va muskullarni bo`shattirish yoki, aksincha, muskullarni taranglashtirish qobiliyati va shunga o`xshash boshqa xususiyatlarni tanlab takomillashtirish muhim …

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Barcha 26 sahifani Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"chaqqonlik qobiliyatini trabiyalashda foydalaniladigan mashqlarga tavsif." haqida

chaqqonlik qobiliyatini trabiyalashda foydalaniladigan mashqlarga tavsif. reja: 1. jismoniy sifatlar va ularning moxiyati. 2. chaqqonlik va uni tarbiyalash usuliyati 3. chidamlilikni rivojlantirish metodikasi 4. chaqqonlik qobiliyatini trabiyalash mamlakatimiz kelajagi uchun sog’lom avlodni tarbiyalash hamda voyaga etkazishda jismoniy tarbiya va sportni ahamiyati juda katta.barchamizga ma’lumki, bugungi kunda bolalar cporti bilan birga xotin –qizlar cportiga ham juda katta ahamiyat qaratilmoqda. mamlakatimizda cog’lom farzatlarni voyaga keltirib, ularni cog’lom, barkamol tarbiyalashda ayollarni o’rni juda katta. shu boisdan ham xotin – qizlar cportiga berilayotgan etibor va yaratilayotgan shart sharoitlarni barcha cheka-cheka qishloqlar miqyosida ko’rishimiz mumkin. respublikamiz mustaqill...

Bu fayl DOCX formatida 26 sahifadan iborat (41,7 KB). "chaqqonlik qobiliyatini trabiyalashda foydalaniladigan mashqlarga tavsif."ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: chaqqonlik qobiliyatini trabiya… DOCX 26 sahifa Bepul yuklash Telegram