stressmenejmenti

PPTX 19 sahifa 4,3 MB Bepul yuklash

19 sahifa

FaylHub.uz

Telegram orqali yuklab olish

Hajm 4,3 MB

Fayl turi PPTX

Sahifalar 19

Yangilangan Dek 2025

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

1 / 19

prezentatsiya powerpoint stress menejmenti reja: stress tushunchasi ijobiy va salbiy stress stressning kelib chiqishi va uni oldini olish buyurtma uchun: 94-223-33-12 stress (inglizcha: stress — „bosim“, „kuchlanish“, „tanglik“) — odam va hayvonlarda kuchli taʼsirotlar natijasida sodir boʻladigan oʻta hayajonlanish, asabiylik holati. stress — bu gomeostazni buzish bilan tahdid qiluvchi turli ekstremal omillar taʼsirida yuzaga keladigan tananing oʻziga xos boʻlmagan reaktsiyasi va asab va endokrin tizimlar faoliyatida stereotipik oʻzgarishlar bilan tavsiflanadi. organizmda har xil taʼsirotlarga nisbatan rivojlanadigan nomaxsus neyrogormonal reaksiya. „stress“ terminini kanadalik patolog g. selye taʼriflab, tibbiyotga kiritgan (1936). olim stress holatiga olib keluvchi omilni stressorlar deb, ular taʼsirida organizmda roʻy beradigan oʻzgarishlarni moslashish (adaptatsiya) sindromi deb atadi. fizik (issiq, sovuq, shikastlanish va boshqalar) va psixik (qoʻrquv, qattiq tovush, oʻta xursandchilik) stressorlar ajratiladi. organizmda bu omillar taʼsirini yengishga qaratilgan moslashuvchi biokimyoviy va fiziologik oʻzgarishlar rivojlanadi, bu stressorning kuchi, taʼsir etish muddati, odam yoki hayvonning fiziologik sistemasi va ruhiy holatiga bogʻliq. …

2 / 19

rgiya, yurak kasalliklari va boshqalar) kechishini yengillashtiradi yoki bemorning ulardan form boʻlishiga yordam beradi. zararli stresslar (distress) organizm rezistentligini pasaytiradi, koʻpgina kasalliklarning kechishini ogʻirlashtiradi. stress taʼsirida kasalliklar paydo boʻlishida organizmning dastlabki holati katta ahamiyatga ega. masalan, gipertoniya kasalligi bilan ogʻrigan bemorda stress ogʻirroq, yaʼni gipertonik krizlar bilan kechadi. buyurtma uchun: 94-223-33-12 buyurtma uchun: 94-223-33-12 hans selye, stress natijasida rivojlanadigan kasalliklar yo stressorning kuchli taʼsir etishi, yoki gormonal tizimning „notoʻgʻri“ reaksiya berishiga bogʻliq deb hisoblagan. chunki ayrim hollarda distress uncha kuchli boʻlmagan stressor taʼsirida yuzaga keladi. stressning organizmga ijobiy yoki salbiy taʼsir etishi organizmning ushbu stressorga nisbatan reaksiyasiga bogʻliq. stress xrlatini faol oʻzgartirishga qaratilgan choralar organizm chidamliligini oshiradi va natijada kasallik rivojlanmaydi yoki, aksincha, faol kurashish boʻlmasa, moslashish sindromi susayib, ogʻir holatlarda organizmni nobud boʻlishigacha olib kelishi ham mumkin. organizmdagi hamma oʻzgarishlarni nazorat qilishda miyadagi katexolaminlar miqdori katta ahamiyatga ega. shunday qilib, nerv sistemasi organizmning stressga reaksiya berish holatini belgilaydi (qarang …

3 / 19

i yaxshiroq bajarishga, misol uchun, imtihon topshirish, ishga kirish uchun suhbatdan o‘tish yoki sport musobaqalarida qatnashishda muvaffaqiyat qozonishingizga hissa qo‘shadi. lekin davomiy, kuchli yoki surunkali stress sizga zarar keltiradi. organizmingiz qayta-qayta yoki doimiy ravishda yuqori tayyorlik holatida bo‘lsa, siz jismonan, hissan azob chekishingiz va aqliy qobiliyatlaringiz pasayishi mumkin. buyurtma uchun: 94-223-33-12 buyurtma uchun: 94-223-33-12 xulq-atvoringiz, jumladan, boshqalarga bo‘lgan muomalangiz ham o‘zgarishi hech gap emas. surunkali stress tufayli inson ichkilikka ruju qo‘yishi, giyohvand moddalarni qabul qilishi, dorilarni suiiste’mol qilishi, me’yoridan ortiq ovqat yeyishi, tamaki chekishi va boshqa yomon odatlarga berilishi mumkin. bu hatto odam depressiyaga tushishiga, sillasi qurishiga yoki joniga qasd qilish haqida fikrlar kelishiga sabab bo‘ladi. garchi stress hammaga bir xil ta’sir qilmasa-da, u ko‘pgina kasalliklarni keltirib chiqarishi mumkin. stress inson tanasining deyarli barcha a’zolariga ta’sir qiladi. buyurtma uchun: 94-223-33-12 buyurtma uchun: 94-223-33-12 stress-bu tananing har qanday talabga o'ziga xos bo'lmagan javobidir. bu ta'rifni tushunish uchun, avvalo, o'ziga xos bo'lmagan …

4 / 19

bu g'ayrioddiy ish uchun qo'shimcha energiya manbaiga muhtoj, shuning uchun yurak urishi tezlashadi va kuchayadi, yuqori qon bosimi qon tomirlarini kengaytiradi va mushaklarga qon oqimini yaxshilaydi. har bir dori va gormon o'ziga xos ta'sir ko'rsatadi. diuretiklar siydik miqdorini oshiradi, adrenalin gormoni yurak urish tezligini oshiradi va qon bosimini ko'taradi, insulin gormoni esa shakarni pasaytiradi. biroq, ular tanadagi qanday o'zgarishlarga olib kelmasin, bu agentlarning barchasida umumiylik bor. ular restrukturizatsiyani talab qilmoqdalar. bu talab o'ziga xos emas, u nima bo'lishidan qat'i nazar, yuzaga kelgan qiyinchiliklarga moslashishdan iborat. buyurtma uchun: 94-223-33-12 buyurtma uchun: 94-223-33-12 stressga munosabat nuqtai nazaridan, biz duch keladigan vaziyat yoqimli yoki yoqimsiz bo'lishi muhim emas. qayta qurish yoki moslashishga bo'lgan ehtiyojning intensivligi muhim. biroq bu shunday miqdoriy biokimyoviy o'lchovlar shuni ko'rsatadiki, ba'zi reaktsiyalar o'ziga xos emas va ta'sir qilishning barcha turlari uchun bir xil bo'ladi. uzoq vaqt davomida tibbiyot bunday stereotipik javob mavjudligini tan olmadi. turli vazifalar, aslida hamma vazifalar …

5 / 19

zlik, barqarorlik va voqealarni bashorat qilishning ahamiyati darajasini aks ettiradi. inson uchun xavfsizlik, barqarorlik va bashorat qilish hissi qanchalik muhim bo'lsa, u stressli hodisaga shunchalik og'riqli bo'ladi. shuningdek, optimistik va quvnoq insonlar psixologik jihatdan chidamliroq ekanligi qayd etildi. insonning stressli hodisaning ma'nosini shaxsiy tushunishi katta ahamiyatga ega. mashhur psixiatr v.frankl o‘z asarlarida (xususan, “ma’no izlagan odam” kitobida) inson undagi ma’noni ko‘rsa, har qanday narsaga chidashi mumkinligini ishonchli ko‘rsatgan. o'z-o'zini baholash - bu sizning imkoniyatlaringizni baholash. agar odamlar o'zlarini va shunga mos ravishda o'zlarining qobiliyatlarini etarlicha yuqori baholasalar, ehtimol ular stressli vaziyatlarni engib o'tish mumkin va shuning uchun hissiy munosabat nuqtai nazaridan kamroq qiyin deb bilishadi. buyurtma uchun: 94-223-33-12 e’tiboringiz uchun rahmat ! buyurtma uchun: 94-223-33-12 image1.png image2.png image3.png image4.png image5.png image6.png image7.png image8.jpeg /docprops/thumbnail.jpeg

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Barcha 19 sahifani Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"stressmenejmenti" haqida

prezentatsiya powerpoint stress menejmenti reja: stress tushunchasi ijobiy va salbiy stress stressning kelib chiqishi va uni oldini olish buyurtma uchun: 94-223-33-12 stress (inglizcha: stress — „bosim“, „kuchlanish“, „tanglik“) — odam va hayvonlarda kuchli taʼsirotlar natijasida sodir boʻladigan oʻta hayajonlanish, asabiylik holati. stress — bu gomeostazni buzish bilan tahdid qiluvchi turli ekstremal omillar taʼsirida yuzaga keladigan tananing oʻziga xos boʻlmagan reaktsiyasi va asab va endokrin tizimlar faoliyatida stereotipik oʻzgarishlar bilan tavsiflanadi. organizmda har xil taʼsirotlarga nisbatan rivojlanadigan nomaxsus neyrogormonal reaksiya. „stress“ terminini kanadalik patolog g. selye taʼriflab, tibbiyotga kiritgan (1936). olim stress holatiga olib keluvchi omilni stressorlar deb...

Bu fayl PPTX formatida 19 sahifadan iborat (4,3 MB). "stressmenejmenti"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: stressmenejmenti PPTX 19 sahifa Bepul yuklash Telegram