sport bilan shug'ullanishning afzalliklari

powerpoint presentation sport bilan shug'ullanish va uning chastatasi ziyoda xadjiyeva 1. sport turlarini tanlash va mashgʻulotlar chastotasi 2. sport bilan shugʻullanishning afzalliklari 3. sport bilan muntazam shugʻullanishning ahamiyati reja: sport bilan shugʻullanishning afzalliklari sport, mushaklarning kuchini va chidamliligini oshirish bilan birga, suyak zichligini ham 10-15% ga oshiradi, osteoporoz xavfini kamaytiradi va umumiy jismoniy sogʻlomlikni mustahkamlaydi. sport bilan muntazam shugʻullanish yurak-qon tomir kasalliklari xavfini 30% ga kamaytirishi va umr koʻrish davomiyligini 5-7 yilga uzaytirishi mumkin, bu sogʻlom turmush tarzining muhim koʻrsatkichidir. jismoniy faollik miya faoliyatini yaxshilaydi, xotira va konsentratsiyani oshiradi, kognitiv funksiyalarni 20% gacha ya...

This file contains 6 pages in PPTX format (1004.6 KB). To download "sport bilan shug'ullanishning afzalliklari", click the Telegram button on the left.