akrobatika mashqlar

DOCX 5 pages 254.7 KB Free download

5 pages

FaylHub.uz

Download via Telegram

Size 254.7 KB

File type DOCX

Pages 5

Updated Dec 2025

Page preview (5 pages)

Scroll down 👇

1 / 5

mashg‘ulot turi: amaliy №11 mavzu : boshlang‘ich sinf o‘quvchilariga saf va umumrivojlantiruvchi mashqlarni o‘rgatish mavzu rejasi: 1. oldinga va orqaga oʻmbaloq oshish 2. qoʻllarga tayanib tik turish 3. yon tomonga toʻntarilishni oʻrgatish 4. movzanatni saqlash mashqlari adabiyotlar: 1.i.i.morgunova gimnastika va uni o’qitish metodikasi o’quv qo’llanma tashkent, 2011 2.сушко г.k гимнатика и методика её преподавания учебное пособие тдпу, 2008 г amaliy mashg‘ulotni borishi. darsning tayyorlov qismi saflanish davomatni aniqlash darsning maqsad va vazifalarini e’lon qilish yurish,yugugish,urm darsning asosiy qismi maxsus yugurish mashqlari 1. oldinga va orqaga oʻmbaloq oshish 2. qoʻllarga tayanib tik turish 3. yon tomonga toʻntarilishni oʻrgatish 4. movzanatni saqlash mashqlari adabiyotlar: ydarsning yakuniy qismi organizimning qayta tiklash uchun mashqlarni bajarish darsda faol ishtirok etgan talabalarni rag‘batlantirish uyga vazifa berish. akrobatika mashqlar oldinga umbaloq oshish, orqaga umboloq oshish, boshda turish va yon tomonga to‘ntarilish [footnoteref:1] [1: www.sport.uz] oldinga umbaloq oshish o’rgatish ketma-ketligi 1.turli d.h.dan g’ujanak holati. 2.tayanib o’tirishadi, orqaga dumalash …

2 / 5

kka yumshoq tushishni ta’minlaydi, hamda oldinga aylanishni ko’paytiradi. g’ujanak holatida orqaga umbaloq oshish o’rgatish ketma-ketligi 1.oldinga umbaloq oshish 2.tayanib o’tirishdan, g’ujanak holatidaorqaga dumalash qo’llar bosh orqasiga tayangan. 3.tayanib o’tirishdan, g’ujanak holatidaorqaga dumalab tayanib o’tirish. xatolar. 1.qo’llaraniq joylashmaganligi (mushtda kaftning orqa tomonida tirsak va kaftlarni parallel qo’yilmaganda). 2.qo’llarni qo’yish vaqtida oyoqlarni yozish va boshdan aylanish. 3.zich bo’lmagan g’ujanak holati. 4.boshdan aylanish vaqtida tayanch yo’qligi va qo’llarni bukib-yozish. 5.sekin aylanish. ehtiyotlash va yordam.yonboshda turib, bir qo’lda yelkadan, ikkinchisida zaruriyat bo’lganda beldan turtib yuborish. boshda turish o’rgatish ketma-ketligi 1.tayanib cho’qqayishdan, oyoqlarni bukib boshda turish 2.tayanib cho’qqayishdan, oyoqlarni bukib keyinchalik tanani tik holtga kelguncha to’g’rilab boshda turish. 3.tayanib cho’qqayishdan, ikki oyoqda itrilib, boshda turish va qaytish. xatolar. 1.boshni noto’g’ri qo’yish (peshonag qo’yilmaydi). 2.bosh qo’llarga yaqin yoki uzoq qo’yilsa. 3.tos-son bo’g’imi ohirigacha yozilmasa. 4.belni haddan ziyod bukilishi. 5.oyoqlar tizzadan bukilgn, oyoq panjalari cho’zilmasa. ehtiyotlash va yordam.yonboshda turib, bir qo’l bilan boldirdan, ikkinchisi bilan beldan ushlab …

3 / 5

llar yonga oyoqlarni ochib turish (bu mashq to’ntarilishning ikkinchi yarmini o’rganishga yordam beradi) 3. bir oyoqda siltanib, ikkinchisida siltanib oyoqlarni ochib burilib qo’llarda turish (bu mashq to’ntarilishning birinchi yarmini o’zlashtirish bilan bog’liq) turgandan so’ng birinchi mashq kabi yordam ko’rsatiladi. 4.bir oyoqda siltanib, ikkinchisida itarilib yon tomonga to’ntarilish. xatolar. 1.qo’l va oyoqlar bir chiziqqa qo’yilmasa. 2.qo’lda turish orqali to’ntarilish bajarilmasa. 3.bosh orqaga egilmagan bo’lsa va o’quvchi qo’llarni kuyishda o’zini boshqara olmasa. 4.qo’llarda turish orqali to’ntarilish bajarilmasa hamda tana vertical chiziq bo’ylab emas, balki yon tomonga egilib bajarilsa. ehtiyotlash va yordam.amaliyotda uchta asosiy yordam qo’llaniladi. 1.bir qo’lda beldan ikkinchisida yelkadan ushlab 2.ikkala qo’l krest holatida beldan ushlab 3.ikkala qo’l bilan beldan ushlab a) yakkacho’p ustida muvozanat saqlash mashqlari; b) yakkacho’p ustida turli (burilish, sakrab yurish, sakrab tushish) mashqlar bajarish; v) “qaldirg’och” hosil qilish; a) yakkacho’p ustida muvozanat saqlash mashqlari; b) yakkacho’p ustida turli (burilish, sakrab yurish, sakrab tushish) mashqlar bajarish; v) “qaldirg’och” …

4 / 5

5 / 5

Want to read more?

Download all 5 pages for free via Telegram.

Download full file

About "akrobatika mashqlar"

mashg‘ulot turi: amaliy №11 mavzu : boshlang‘ich sinf o‘quvchilariga saf va umumrivojlantiruvchi mashqlarni o‘rgatish mavzu rejasi: 1. oldinga va orqaga oʻmbaloq oshish 2. qoʻllarga tayanib tik turish 3. yon tomonga toʻntarilishni oʻrgatish 4. movzanatni saqlash mashqlari adabiyotlar: 1.i.i.morgunova gimnastika va uni o’qitish metodikasi o’quv qo’llanma tashkent, 2011 2.сушко г.k гимнатика и методика её преподавания учебное пособие тдпу, 2008 г amaliy mashg‘ulotni borishi. darsning tayyorlov qismi saflanish davomatni aniqlash darsning maqsad va vazifalarini e’lon qilish yurish,yugugish,urm darsning asosiy qismi maxsus yugurish mashqlari 1. oldinga va orqaga oʻmbaloq oshish 2. qoʻllarga tayanib tik turish 3. yon tomonga toʻntarilishni oʻrgatish 4. movzanatni saqlash mashqlari adabiyotlar: y...

This file contains 5 pages in DOCX format (254.7 KB). To download "akrobatika mashqlar", click the Telegram button on the left.

Tags: akrobatika mashqlar DOCX 5 pages Free download Telegram